• 1、 “6~10岁学龄儿童平衡膳食宝塔”

  • 2、 “6~10岁学龄儿童平衡膳食宝塔”为我们提供了一个适合我们年龄阶段 , 它告诉我们,在一天中要吃的食物有哪些种类。
  • 3、食物的种类非常丰富,它们各自蕴含不同的营养成分,只有才有利于我们的健康。
  • 4、:花生、大豆、核桃、肉、瓜子、奶油制品等。没有一种食物包含所有的营养成分。
  • 5、:土豆、面包、馒头、大米、玉米、山药等。
  • 6、蛋白质是构成我们身体的主要成分之一。能提供身体需要的的作用。
  • 7、有些营养成分难以通过实验的方法进行检验,这时食品包装上的会提供很多有用的信息。

    营养成分表

    项目 每 100 克 营养素参考值

    能量 1448千焦 17%

    蛋白质 12.3 克 20%

    脂肪 1.1克 2%

    碳水化合物 70.5 克 24%

    钠 0毫克 0%

  • 8、食物,燃烧后有 , 说明食物中含有
  • 9、
    (1)、
    (2)、先用 , 出现的不会消失,这说明食用油中存在脂肪。
    (3)、再用在纸上涂抹,把做比较。如果 , 那么就说明食物中也
  • 10、的重要成员之一,它是我们身体的主要来源。滴的地方变为 , 说明这种食物含有
  • 11、肺活量可以通过来增大,经常参加体育锻炼、经常大笑、坚持深度呼吸、经常唱歌等方法都能增大肺活量。
  • 12、用测量肺活量,肺活量越大的同学会使测量袋里的 , 测量袋越大。
  • 13、小学生四年级男生的肺活量在 , 小学四年级女生的肺活量在。成年人的肺活量一般在。有些运动员的肺活量可达以上。
  • 14、肺活量的大小与等因素有关。一般情况下,人的肺活量成年人比幼年和老年人 , 同年龄段比女生 , 运动员比普通人
  • 15、深吸一口气,吹响哨子,肺活量大的人,吹响哨子的
  • 16、肺活量是身体发育的一个。肺活量大的人,身体更强。
  • 17、是人体吸入最多空气后,呼出去空气的量。肺活量的单位是
  • 18、经常参加 , 可以 , 保持
  • 19、人在运动时可以速度也会 , 可以将氧气输送到全身。
  • 20、是身体气体交换的中转站,这个中转站的直接决定着。剧烈 , 人体 , 所以肺必须更加卖力地工作。这就是在锻炼时,我们的的原因。
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