相关试卷

How to Live a Happy Life

Happiness is what we need most with the increase of pressure in modern life. Fortunately, this is not the case. Everyone has the ability to hang on to happiness with his own efforts. The following methods may lead you to long-lasting happiness.

•Take exercise. Other than health benefits that are too numerous to mention, exercise makes you smarter, happier, improves sleep, and makes you feel better about your body. Keeping in touch with nature can help you reduce stress, make you more creative, improve your memory and may even make you a better person.

• Relationships are worth more than you think. Not feeling socially connected can make you stupider and kill you. Loneliness can lead to heart attack, stroke (中风) and diabetes (肥胖症). On the other hand, studies have shown that the longest lived people on the planet all place a strong emphasis on social engagement.

•Challenge yourself. Music lessons increase intelligence. Challenging your beliefs strengthens your mind. Increasing willpower just takes a little effort each day and it's more responsible for your success than IQ. Not getting an education or taking advantage of opportunities are two of the things people look back on their lives and regret the most.

•Laugh. Laughter has similar effects to physical exercise. It increases blood pressure, the heart rate and the rate of breathing; it also works several groups of muscles in the face, the stomach, and the feet. It can even reduce the effect of pain on the body. Humor is a good way to cause laughter. .

A.Life is always full of hope.

B.Spend time with friends and family.

C.However, sometimes it seems far away from us.

D.It would be better if you take exercise in nature.

E.Do something kind for the people you care about.

F.Learning another language can keep your mind sharp.

G.Just thinking about funny moments or things can help a lot.

Many people hate the idea of having to sleep on a plane. But Swedish entrepreneur Oscar Dios thinks they can be persuaded otherwise and he has created a new kind of hostel to prove it.

Dios says it is the world ' s first jumbo jet hostel, an actual jet-plane at Sweden ' s main airport outside

Stockholm which has been converted (改装) into a 25-room guesthouse that sleeps as many as 72 people.

"I learned about this plane that was standing abandoned at Arlanda airport and I've been trying the concept of hostels in many different houses and buildings, "he told reporters. "I thought, ‘Why not a plane? '"

Jumbo Hostels opened for business on Thursday, giving customers the chance to check in and sleep in a room that can best be described as cozy.

"The most challenging part with this project is trying to build something inside a metal hull (外壳)—it's just

really, really tight. "

The jet, which was originally produced for Singapore Airlines, was taken out of service in 2002. One thing the hostel has going for it is price—a room starts at 350 Swedish crowns (about﹩41), which is a lot less than hotel rooms outside of major airports.

Another feature: customers can get married on the wing of the plane and live in the plane's more luxurious honeymoon room situated in the cockpit (驾驶舱).

Instead of walking down the aisle (走廊), lovebirds can take what Jumbo Hostels calls the"wing walk", where they can be joined in great joy at the wing tip. The hostel has someone ready to perform the ceremony.

But in some respects, this hostel remains a plane—most customers have to share the jet's nine bathrooms and staff only wear air steward and stewardess clothes. The only room that has its own bathroom is the honeymoon suite.

There's no doubt that one of the greatest human achievements is the exploration of the space. Ever since astronaut Yuri Gagarin became the first person to be sent into the orbit around the moon in 1961, scientists have been pushing the boundaries further and further. But until now the exploration into the unknown has been dominated(主导) by men.

Of course, in the past, women were also included in the space projects and played an active role on the ground and behind the scenes. For example, they worked as seamstresses(女裁缝),sewing vital space flight components. In fact, many of NASA's key works would never have been possible without them. Recently Hollywood produced a movie called Hidden Figuresto focus on a group of American female mathematicians, especially the black women, who helped NASA send the first American into space. But this was not women's only contribution. Back in 1963, Soviet astronaut Valentina Tereshkova became the first woman to be sent into space. However, after that, space flight programmes were slow to employ women. In the USA, NASA didn't accept applications from women to become astronauts until 1978.

But attitudes have changed and leading officials at NASA say that the first person to set foot on Mars should be a woman. The space agency aims to have a sex-balanced workforce but can only achieve that if equal numbers of men and women are trained for science and technology jobs. As Alison McIntyre told the BBC, "My director is a woman. We have female astronauts. We haven't put a woman on the moon yet. And I think that perhaps the first person to step on Mars should be a woman."

Marian Wright Edelman, an American lawyer, educator and children's rights activist, was born on June 6, 1939 in South Carolina, one of five children. Her father Arthur Wright was a preacher (牧师) who died when she was only 14 years old. In his last words to her, he advised her not to "let anything get in the way of your education.

After high school, Edelman went on to study at Spelman College and later traveled to the Soviet Union. When she returned to Spelman in 1959, Edelman became involved in the civil rights movement. This work inspired her to drop her plans to enter the Foreign Service and study law instead. In 1973, Edelman set up the Children's Defense Fund as a voice for poor and disabled children. She served as a public speaker on behalf of these children.

During a tour, Marian met Peter Edelman, an assistant to Kennedy, and the next year she moved to Washington, D. C. to marry him and to work for social justice in the center of America's political scene. The couple had three sons: Joshua, Jonah and Ezra. Jonah is the founder of Stand for Children, a group that promotes children's education, and Ezra is a documentary (纪录片) filmmaker who won an Emmy for his film "O. J. : Made in America. "

Edelman is the author of many books for children and adults. Her titles for readers include I'm Your child, God: Prayers for Our Children, Guide My Feet: Prayers and Meditations for Our Children, Lanterns: A Memoir of Mentors, and The Measure of Our Success: A Letter to My Children and Yours, which was a surprising success.

There is an old saying in China that goes, "The days of the Sanjiu period are the coldest days. " "Sanjiu period", which is in Minor(较小的) Cold, refers to the third nine-day period (the 19th to the 27th day) after the day of the Winter Solstice(冬至). There are many different customs related to Minor Cold in China.

Eating hotpot

During Minor Cold people should eat some hot food to benefit the body and defend against the cold weather. Winter is the best time to have hotpot and braised mutton with soy sauce. But it is important to notice that too much spicy food may cause health problems.

Eating huangyacai

In Tianjin, there is a custom to have huangyacai, a kind of Chinese cabbage, during Minor Cold. There are large amounts of vitamins A and B in huangyacai. As huangyacai is fresh and tender, it is fit for frying, roasting and braising.

Eating glutinous rice(糯米饭)

According to tradition, the Cantonese eat glutinous rice in the morning during Minor Cold. Cantonese people add some fried preserved(腌制的) pork, sausage and peanuts and mix them into the rice.

Eating vegetable rice

In ancient times, people in Nanjing took Minor Cold quite seriously, but as time went by, the celebration of Minor Cold gradually disappeared. However, the custom of eating vegetable rice is still followed today. The rice is steamed and is unspeakably delicious. Among the ingredients( 原 料 ), aijiaohuang (a kind of green vegetable), sausage and salted duck are the specialties in Nanjing.

1.本人简介；

2.求助内容；

3.约定时间；

4.你的联系方式（Email:lihua@

126.com; Phone:12345678） 注意：

1.词数 100 左右；

2.可以适当增加细节，以使行文连贯；

Dear Sir / Madame,

Yours,

Li Hua

According to a review of evidence in a medical journal, runners live three years (long) than non-runners, You don't have to run fast or for long (see) the benefit. You may drink, smoke, be overweight and still reduce your risk of (die) early by running.

While running regularly can't make you live forever，the review says it (be)more effective at lengthening life walking, cycling or swimming. Two of the authors of the review also made a study published in 2014 showed a mere five to 10 minute a day of running reduced the risk of heart disease and early deaths from all （cause）.

The best exercise is one that you enjoy and will do. But otherwise...it's probably running. To avoid knee pain, you can run on soft surfaces, do exercises  to (strength) your leg muscles (肌肉), avoid hills and get good running shoes. Running is cheap, easy and it's always (energy). If you are time poor, you need run for only half the time to get the same benefits as other sports, so perhaps we should all give a try.

During my second year at the city college,I was told that the education department was offering a "free" course, called Thinking Chess, for three credits. I1 the idea of taking the class because, after all, who doesn't want to2 a few dollars? More than that, I'd always wanted to learn chess. And, even if I weren' t excited enough about free credits, news about our3 was appealing enough to me. He was an international grandmaster, which4 I would be learning from one of the game's best I could hardly wait to5 him.

Maurice Ashley was kind and smart, a former graduate returning to teach, and this job was no game for him ; he meant business. In his introduction, he made it6 that our credits would be hard-earned. In order to7 the class among other criteria, we had to write a paper on how we plan to8 what we would learn in class to our future professions and9 to our lives. I managed to get an A in that course and leaned life lessons that have served me well beyond the10 .

Ten years after my chess class with Ashley, I' m still putting to use what he11 me："the absolute most important12 that you learn when you play chess is how to make good13 . On every single move you have to14 a situation, process what your opponent (对手) is doing and15 the best move from among all your options." These words still ring true today in my role as a journalist.

Interruptions are one of the worst things to deal with while you're trying to get work done.  ,there are several ways to handle things. Let's take a look at them now.

. Tell the person you're sorry and explain that you have a million things to do and then ask if the two of you can talk at a different time.

When people try to interrupt you, have set hours planned and let them know to come back during that time or that you'll find them then. .It can help to eliminate(消除) future interruptions.

When you need to talk to someone, don't do it in your own office..it's much easier to excuse yourself to get back to your work than if you try to get someone out of your space even after explaining how busy you are

If you have a door to your office, make good use of it.. If someone knocks and it's not an important matter. excuse yourself and let the person know you're busy so they can get the hint(暗示) than when the door is closed, you're not to be disturbed.

A.If you're busy, don't feel bad about saying no

B.When you want to avoid interruptions at work

C.Set boundaries for yourself as your time goes

D.If you're in the other person's office or in a public area

E.It's important that you let them know when you'll be available

F.It might seem unkind to cut people short when they interrupt you

G.Leave it open when you're available to talk and close it when you're not

We may think we're a culture that gets rid of our worn technology at the first sight of something shiny and new, but a new study shows that we keep using our old devices (装置)well after they go out of style. That's bad news for the environment- and our wallets - as these outdated devices consume much more energy than the newer ones that do the same things.

To figure out how much power these devices are using, Callie Babbitt and her colleagues at the Rochester Institute of Technology in New York tracked the environmental costs for each product throughout its life - from when its minerals are mined to when we stop using the device. This method provided a readout for how home energy use has evolved since the early 1990s.Devices were grouped by generation. Desktop computers， basic mobile phones, and box-set TVs defined 1992. Digital cameras arrived on the scene in 1997.And WP3 players, smart phones, and LCD TVs entered homes in 2002，before tablets and e-readers showed up in 2007.

As we accumulated more devices, however, we didn't throw out our old ones. "The living-room television is replaced and gets planted in the kids' room, and suddenly one day，you have a TV in every room of the house," said one researcher. The average number of electronic devices rose from four per household in 1992 to 13 in 2007. We're not just keeping these old devices - We continue to use them. According to the analysis of Babbitt's team, old desktop monitors and box TVs with cathode ray tubes are the worst devices with their energy consumption and contribution to greenhouse gas emissions (排放) more than doubling during the 1992 to 2007 window.

So what' s the solution(解决方案)? The team' s data only went up to2007， but the researchers also explored

what would happen if consumers replaced old products with new electronics that serve more than one function, such as a tablet for word processing and TV viewing. They found that more on-demand entertainment viewing on tablets instead of TVs and desktop computers could cut energy consumption by 44%.