相关试卷

注意：1. 词数100左右；2. 可适当增加细节，以使行文连贯。

Benefits of Exercising Regularly

A 50-minute drive northwest of downtown，Beijing，a village pops up. It （house） a shadow puppetry troupe （皮影戏剧团） and Beijing Long zaitian Shadow Puppet Theater. 

Shadow puppetry is seen the prequel （先行篇） to film and animation in China. Besides performances （ create） by light and shadow，performers must master a （vary） skill set as the plays combine painting，carving，opera and literature. But due to low revenue and a small market，young people are unwilling  （learn） shadow puppetry. 

， this particular troupe stands out from the crowd. Average performer age is only 25. Moreover，of the 300 performers has trained over the years，many are under 1. 4 m in （high）. In 2021，the team created Winter Olympics-themed shadow pupets. The troupe also staged different plays （introduce） ice and snow sports through fairy tales. 

" （fortunate），we have these people. They have been devoted to the inheritance of shadow puppetry for over a decade，"said Wang Xi，inheritor of Beijing Western School Shadow Puppetry. 

In all one's lifetime it is oneself that one spends the most time being with or dealing with. But it is 1 oneself that one has the least understanding of. When you are going upwards in life you tend to overestimate yourself. It seems that everything you seek for is within your 2 . When you are going downhill you tend to underestimate yourself. 

To get a thorough understanding of oneself is to gain a correct view of oneself and be a realist-aware of both one's 3 and weaknesses. You may 4 hopefully to the future but be sure not to 5 too much，for ideals can never be fully realized. You may be 6 to meet challenges but it should be clear to you 7 to direct your efforts. That's to say，so long as you have a perfect 8 of yourself，there won't be difficulties you can't overcome. 

To get a thorough understanding of oneself needs self-appreciation. Whether you think you are a towering tree or a blade of grass，a high mountain or a small stone，you represent a state of nature that has its own reason of 9 . If you earnestly admire yourself you'll have a real sense of self-appreciation，which will give you confidence.10  you gain full confidence in yourself，you'll be enabled to fight and overcome any difficulty. 

To get a thorough understanding of oneself also requires doing oneself a favor when it's needed. In time of anger，do yourself a favor by giving an outlet to it in a quiet place so that you won't be hurt by its flames；in time of sadness，do yourself a favor by 11 it with your friends so as to change a gloomy mood into a cheerful one；in time of tiredness，do yourself a favor by getting a good sleep or taking some stimulant. Show yourself loving concern about your health and daily life.12  you know perfectly well when and how to do yourself a favor，you won't be confident and ready enough to 13 the attack of illness. As you are aware，what a person physically has is but a human body that's vulnerable when14 to the elements. So if you fall ill，it's up to you to take a good care of yourself. 

In a word，to get a thorough understanding of oneself is to get a full 15 of one's life. Then one will find one's life full of color and flavor. 

We often try to save money for a variety of different reasons. It might be to save up for a new computer or put money aside into a rainy-day fund.  ，but a recent study showed that over half of all 22～29-year-olds living in the UK have no savings at all. Did they max out on too many things，or are there other factors？And how can we become better savers？ 

First，put a stop to those impulse buys.  ，even if it is on sale or looks like a bargain. Impulse buys are done in the heat of the moment and without thought for what it's costing you. Encouraging yourself to question your purchase before you buy allows you to process what you are doing. 

 . Withdraw cash before you go to a restaurant or shopping and set a fixed budget you must stick to. Also，any change that comes from your transactions when you're using cash can be put in jar and deposited into your account. 

Finally，be disciplined.  . It's about sticking to it，too. You shouldn't be dipping into your savings every time you feel like it. Setting up a standing order from your current account into your savings the moment you receive your salary will ensure you keep up the habit.  . 

Just as the old saying goes： "A penny saved is a penny earned." These are some of the actions we can take to help us all become better savers. 

A. Learning how to save is important 

B. Ask about discounts and pay in cash 

C. It's not just about creating that budget 

D. Sometimes，saving money can be difficult 

E. Another way is to use cash rather than card 

F. Ask yourself if you really need to buy something 

G. Successful savers stick to their plans and watch the money pile up

The impact of the man-made climate crisis on Antaretica is scientifically undeniable：stable ice shelves are retreating，air temperature increased by 3 degrees Celsius，krill（磷虾）numbers are declining，melting ice is contributing to sea level rise，and polar bears and seals are getting displaced. "Antaretic biodiversity could decline substantially by the end of the century if we continue with business as usual. "Jasmine Rachael Lee，lead author of the University of Queensland study says. 

Published in the journal PLOS Biology，the study finds population declines are likely for 65%of the continent's plants and wildlife by the year 2100. The most vulnerable（脆弱的）species is the Emperor penguins. In October 2022，the U. S. Fish and Wildlife Service listed Emperor penguins as a threatened species under the Endangered Species Act（ESA），as experts predict the flightless seabird will see a 26%to 47%dip in its population by 2050. "This listing reflects the growing extinction crisis and highlights the importance of the ESA and efforts to conserve species before population declines become irreversible（不可逆转）. "said Service Director Martha Williams at the time. 

Aside from Emperor penguins，other Antarctic specialists，like the Adélic penguin and dry soil nematodes，were also highly vulnerable. We urgently need a combination of global and local conservation action to best conserve Antarctic species. Global action and global voices to help relieve climate change—because the biggest threat to Antaretica is coming from outside of it. And then we need local actions to help protect biodiversity against local threats and give them the best chance of adapting to climate changes. This will help to save our iconic （代表性的） species like the Emperor penguins and all of Antaretical's unique and highly adapted inhabitants. It will also help humankind，as we rely heavily on the priceless services the Antarctic provides in regulating our climate and capturing sea level in its ice sheets. 

When I was 13，I climbed my first mountain-a fairly gentle 3，900-foot peak. I was overweight at the lime and out of breath when I reached the summit. But I loved challenging myself. Soon I'd climbed nearly 100 peaks. My parents were happy I'd finally found a hobby. 

I often go climbing with my friend Mel Olsen. She and I drove to tackle 11，240-foot Mount Hood. It's safer lo start winter climbs at night when there's less risk of the sun melting the snowpack. That day，we started at3 a. m. Al around 9 a. m. ，we reached an ice step. It was about three or four feet tall and sloped at a 75-degree angle. I volunteered to go first. I placed my left foot on the ice step. 

I gained a sense of the ice when I stuck my ax and crampons （鞋底钉） into it，and it felt good. Confident I was safe，I put my full weight on it. Suddenly，I heard a crack，and as the snowpack became thinner，a whole piece of ice broke off the step，right under my fool. 

In an instant，I fell backward，bouncing off the rock face and rolling down the mountain as if I were a character in a video game. I remember thinking，"This is it. You're done. "I stuck out my arms and legs，grabbing at anything. That stopped my rolling down the mountain，but I was still sliding. After a few seconds，I came to a stop on a shallow slope. 

I asked myself：Where are you？Mount Hood. What's the date？December 30. Good. My brain was functioning. Then I checked my body to see where I was hurt. For the most part，I was fine，except that I was suffering from a sharp pain in my left leg. Later I'd learn that I'd broken my femur （大腿骨） and that the bone was slicing into my skin and muscle. 

At the bottom of Mount Hood，I was loaded into an ambulance and taken to a hospital. The doctors told me it would be a year before I could climb again，but I was back on the trails within six months. 

STEM Summer Programs for High School Students

STEM is a term that stands for science，technology，engineering，and mathematics. Here is a list of some of the best STEM summer camps for high school students. 

Future Matters Program 

It is an eight-week paid summer research experience for high school students. This is a hands-on program for worldwide students interested in going after a career in medical research. Students will attend seminars led by faculty and participate in discussions with peers. 

Simons Summer Research 

It is a seven-week program located at Stony Brook University. Students will have the opportunity to participate in special workshops，tours and events. They will conclude the program by producing a written research abstract and research poster. 

Research Science Institute 

It is the first cost-free program of its kind. During this seven-week program，students will dive deeper into the world of science and engineering by experiencing the entire research cycle. In this program，students attend classes conducted by famous professors and prepare oral presentations to present their research. 

Program in Math for Young Scientists 

This program is a six-week intensive mathematics program designed for students across the globe. Unlike common programs，it offers a great deal of independence for students to choose their own schedules and decide what they want to study. Besides learning，there is also "mandatory （强制）fun time" built into the weekly schedule so that students are able to have non-math related activities. 

注意：1. 词数80左右;2. 请按如下格式在答题卡的相应位置作答。

Dear Hans,

……

Yours

Li Hua

The whole class burst out laughing as Mohi rushed into the classroom. He was a strange sight. His half-buttoned white shirt revealed a red striped pajama (睡衣) top underneath, and instead of white school shoes, he had on a pair of bright green sandals that were two sizes too big. The physics teacher's hand froze in the middle of writing a formula on the blackboard.

Mohi murmured, "Sorry, teacher," and rushed to his seat. Mr. Tan glared at the rest of the students. The chuckles (咯咯笑) quickly died down. Mohi's classmates always looked forward to Mondays. Nine times out of ten, they would be entertained by Mohi's late arrival and his odd appearance which usually included inappropriate clothing. That day, it was the pajama top and green sandals.

Mohi lived just a street away from the school. He walked to school daily. Students passing by in buses would yell his name at the same time just to see him jump and stop suddenly. When he spotted the merry crowd in the bus, he would wave good-naturedly. Although Mohi was likable, he was too lost in his own thoughts to make friends. His classmates found him amusing but they ignored him most of the time. Only Hamed, who sat next to Mohi, tried to be his friend.

The following Monday, Mohi did not turn up at school. His classmates were a little disappointed but quickly forgot about him. After school, Hamed decided to walk over to Mohi's house to check on him. As he approached the gate, he could hear violin music. "Mohi must be listening to music, since he had never played music at school." Hamed thought. He called Mohi's name a few times but there was no response. The gate was not locked. Hamed let himself in. The music played on.

注意：1. 续写词数应为150左右；2. 按如下格式在答题卡的相应位置作答。

Paragraph 1:

As Hamed looked closely through a window, his eyes widened in surprise.

Paragraph 2:

When Teacher's Day came around, Hamed convinced the class to let Mohi perform.

When it comes to foods that are more than worthy of being posted all over social media, Chinese sugar painting, a traditional Chinese form of folk art, deserves some time in the spotlight. Hot liquid sugar is used (create) two-dimensional figures like small animals. Sugar art is pretty popular  children, but it's beautiful enough to interest anyone.

Hot sugar is poured from a small spoon onto a flat surface where the outline of the figure (draw) with a thick stream of sugar. Then (relative) thinner sugar is added to support the outline and fill in the figure of the body in a (combine) of zig-zags or other patterns, supported by a wooden stick. "Painting" artistic pieces from melted sugar (differ) from regular painting. Because the hot sugar cools down very quickly, the painter has to work quickly, (make) sure he gets every shape just right.

Customers traditionally spin  arrow on a wheel. It lands on a certain figure  is inspired by nature or wildlife in forms of a dragon, fish, monkey, bird or flower basket. This ancient Sichuan art form might not be as common as it once was, but it still has the power to amaze (tourist) who come across talented street artists that make these amazing creations.

Jenifer now lives in Detroit, USA. She thinks she may have a partial solution for two of the country's big problems: garbage and 1 . It's called the Chip Bag Project. The 26-year-old student is asking a favour of local snack 2 . Rather than litter your empty chip bags, 3  them so she can turn them into sleeping bags.

Chip-eaters 4  their bags at two locations in Detroit, where Jenifer and her 5  collect them. It takes about four hours to 6 a sleeping bag, each taking around 300 chip bags. The 7  is a sleeping bag that is "lightweight and waterproof," Jenifer told the media.

Since its start in 2020, the Chip Bag Project has collected over 800,000 chip bags and, as to last December, 8  110 sleeping bags.

Sure, it would be 9  to raise the money to buy new sleeping bags. But that's only half the 10  for Jenifer and her fellow volunteers. "We are devoted to making a difference not only socially, but 11 ," she says.

Of course, there's the symbolism of recycling bags that would 12  land in the garbage and using them to help the 13 . And it's surely a(n) 14  that environmental injustice and poverty often go hand in hand. As Jenifer told hourdetroit. com: "I think it's time to 15  connections between all of these issues."

Feeling upset is a normal part of life. Something stressful may occur everywhere, and make you angry or anxious. We can't control what is happening around us.  Here are some useful ways to keep our cool when we feel frustrated.

Conflicts with others can be difficult to deal with. Sometimes we need to leave from the unpleasant condition. It is OK to say, "I'm going to take a break" and go for a walk or find a quiet place to sit and cool off. The goal is to give yourself some space to calm down and consider what to do next.

Do breathing exercises to relax

When we're upset, our nervous system will speed up our heart rate and muscles tense. It prepares the body as if to meet an attack.  If possible, find a safe place, sit comfortably and focus on your breath, breathing deeply and evenly. Mindful breathing helps us calm our feelings.

Lift your mood with laughter

Laughter relieves the tension we feel when depressed. We can think of a joke or watch a video that always makes us roar with laughter. Afterward, you may be able to lift the fog of frustration. Make sure what you use is not mean-spirited, though. 

Change your language

Once things appear disappointing, many of us might punish ourselves with unkind words. In fact, it doesnˈt have to be this way.  For example, instead of saying "I always mess things up," we could say, "I made a mistake, but Iˈll do it better next time."