相关试卷

The sales pitches tempt: Blue-light-blocking glasses are supposed to protect eyes from the effects of short-wavelength light emitting from our smartphones, computer screens and LED lights. Given how much time we spend on our devices, this sounds like a smart investment, right? After all, eye strain is a real issue and can lead to poor sleep and even eye diseases. The glasses can cost $15 all the way up to several hundred dollars. But do they work?

Elizabeth Esparaz, an ophthalmologist （眼科专家） based in Cleveland, Ohio, says the science that manufacturers share as they promote these glasses can be confusing. For starters, blue light is not just about tech devices, and it's not always bad. "The sun emits a much higher intensity of blue light than human-made devices, of course, and it's actually beneficial, " says Dr. Esparaz. It helps our mood, alertness and sleep-wake cycle. 

The problem is blue light at night: It contains the release of melatonin. "Melatonin helps regulate our circadian rhythms （生理节奏）and makes us sleepy, "says Dr. Esparaz. 

So, in theory, wearing blue-light-blocking glasses should help people who watch movies in bed or read from a tablet at night avoid sleeplessness. A 2021 review study from the University of Oklahoma that looked at 24 previous studies found that people affected by sleep disorders, jet lag and shift work fell asleep faster after using these glasses. 

As for eye strain, a 2021 Australian study showed that those wearing the glasses did not experience less eye strain than those using clear glasses. And a 2018 review study, also by Australian researchers, found insufficient evidence that they prevent certain eye diseases. 

"These glasses aren't going to be harmful, " says Dr. Esparaz, But, she adds, a lack of standardization in the industry means there's no way to know if one pair is better than another. A more reliable solution: Turn on the blue-light-filtering function on your devices and limit screen time before bed. To help with eye strain, Dr. Esparaz suggests taking breaks and using lubricating eye drops.

One of the most curious features of the modern world is the manner in which design has been widely transformed into something meaningless. But I want to argue design should be the crucial block on which the human environment is shaped and constructed for the betterment and delight of all. 

Not surprisingly, in the absence of widespread agreement about its significance and value, much confusion surrounds design practice. In some subject areas, authors can assume common ground with readers. Other subject areas can be so difficult that how such mutual understanding exists. 

Design sits uncomfortably between these two extremes. As a word it is common enough, but it is full of disharmony, has innumerable manifestations （表现）, and lacks boundaries that give clarity and definition. As a practice, design generates vast quantities of material, much of it ephemeral, only a small proportion of which has sustained quality. 

So how can design be understood in a meaningful sense? Design is one of the basic characteristics of what it is to be human, and an essential determinant of the quality of human life. If things are a necessary part of our existence, why are they often done so badly? There is no simple answer. Cost factors are sometimes advanced, but the remove between doing something well or badly can be exceedingly small, and cost factors can in fact be reduced by appropriate design inputs. 

This book is based on a belief that design matters profoundly to us all in innumerable ways and represents an area of huge, underutilized potential in life. It sets out to explore some reasons why this is so and to suggest some possibilities of change. The intention is to extend the range of what is understood by the term, and examine the depth of design practice as it affects everyday life in a diversity of cultures. 

The daughter of a romantic poet and occasional freedom fighter, Ada Lovelace had a famous but absent father. She never knew Lord Byron, as just weeks after her birth in 1815, he divorced her mother Isabella Milbanke Byron and left to fight in the Greek War of Independence. In an effort to prevent Ada from developing her father's unpredictable temper, Isabella decided that her daughter should devote her life to study. 

Ada studied hard despite the fact that society did not encourage women pursuing interests in science. Her life changed when she met inventor Charles Babbage at a party. As he demonstrated a working section of his mechanical calculator, Ada was taken in by how it worked and wanted to know more. Impressed by the 17-year-old's obvious passion, Babbage became her tutor. Ada married in 1835 and became a mother, but she continued to take an active interest in study, socialising in intellectual circles with the likes of Charles Dickens and Michael Faraday. 

Ada stayed in contact with Babbage, who in 1837 had proposed a new machine, the analytical engine. In 1843, Ada was asked to translate a French text written by engineer Luigi Menabrea about Babbage's new design. After completing the translation, Ada was encouraged by Babbage to write her own notes on his work. 

After nine months of hard work, Ada presented Babbage with a detailed list of notes that was three times longer than the original article. In her calculations, Ada wrote what are considered the first ever computer algorithms to be used in a new type of machine. She essentially provided the first ideas for computer programming in what was a groundbreaking proposal on the potential of computers. 

Ada died of cancer aged only 36 and her work was largely recognised until the 1950s when her notes were republished. In 1979 the US Department of Defence named a programming language ‘Ada' in her honour.

The best places for wild sleeping in England and Wales

Challacombe Meadows, Devon

Best for: privacy

Challacombe Meadows is close to miles of walking trails near Widecombe. Basic toilet facilities and running water are a short walk away, and there's a cosy pub and a farm shop also nearby, for when it's time to return to civilization. Tents from £ 45 per tent. 

Bush Farm, Cornwall

Best for: freedom of choice

At Bush Farm, campers are offered the freedom of choice. Map in hand, you can put up your tent wherever you please. Days can be spent wild swimming, wandering through the countryside and, come the evening, there's star gazing beneath ink-black skies. Tents from £12 per person. 

The Wildman Woods, Carmarthenshire

Best for: life on the riverbanks

At this little-known site, you can put your tent on the banks of the River Sawdde. The Wildman Woods are as simple as they sound, with leafy pitches scattered among the trees near the water. During the day, it's the perfect place for a paddle. Tents from £10 per person. 

Penrhos Isaf Bothy, Gwyned 

Best for: packing light

Bothies, simple huts traditionally used as mountain refuges that are open to all and free of charge. They're a great alternative to wild camping if the weather is looking unstable and you don't mind sharing with other travellers, who can arrive at any time. 

When Marco was a boy, he tried everything to get his father's love and attention. He studied hard to get good1 and tried to behave well. He was shy and shorter than the other boys. Besides, his father was 2 and had little time for him. Except for his 3 for housework after school, there was no communication. Marco felt very 4 .

One day, his maths teacher called him that some young teenagers were 5 a public speaking contest. She thought he should give it a 6 . She firmly believed he could perform on stage (舞台) like other kids. Feeling her strong trust, Marco agreed to7 the contest.

All winter, he took a bus to 8 twice a week in another city, where the competition would take place. Marco was taken by a strong 9 he never felt before. Finally, the big day arrived. His father, and yes, his maths teacher, were present. When he stepped onto the stage and began to speak, he felt 10 at home. He was funny, and acted very natural. He won! He noticed his father's eyes were 11 he was so proud. It was then that his father 12 he should pay more attention to the child.

As the winner, his  name  was 13 in the local papers. He knew this was the 14 him of his new life. It all happened because of a phone call, from one who 15 .

注意：1.词数80左右；2.可以适当增加细节，以使行文连贯

Dear David,

……

Yours sincerely,

Li Hua

Many people would like to watch sport matches. First, you need to know about audience manners. 

Most sporting arenas（竞技场）have rules for spectators written on the back of the tickets. Read your ticket carefully before you arrive. Try to reach your seat half an hour before the start of the event and don't leave when a game is in progress. When you leave, remember to take away your soft drink bottles and other rubbish. 

During exciting games, try to control yourself. Don't criticize the performance of players and coaches. Be careful with your words, since some may cause anger among other people in the audience. 

Applause is a special form of body language you can use to communicate with players, but you should do it properly. When players first appear, clap your hands together to welcome them, but don't go on for too long. After an excellent performance, applaud warmly. If someone fails, your applause will help encourage them. 

Applause is not welcome, however, while players need to keep their concentration. Various sports have various rules for the audience. 

Enjoying artistic gymnastics silence. But lots of cheering can really help basketball and football players. Snooker and table tennis courtside behavior includes a ban on flash photography. Mobile phones are not allowed in shooting centers. 

To be a good spectator, you should take time to learn the game-specific rules and related culture of each event. 

enjoy    polite    applause    cheer    special    silent

photo    artistic    manner    away    advance        specific

Title: Good Audience

Where are the rules for the spectators?

What should you be careful with during the exciting games? Why? 

What should you do to be a good spectator? 

When I left for the United States to study, I had butterflies in my stomach. My mind was full of （anxious）because I was going to a new place with new people and new customs. I couldn't even understand （they）language. Everything was （true）different from my own country. There was nobody that I could talk to and I just had my husband,  made me feel alone and had no （confident）in my new life. 

It was  sad moment when I had to say goodbye to my family and friends. I didn't want to leave my hometown because I grew up there and had （impress）and wonderful memories of the place. So, thinking about all these changes made me nervous and I （frighten）to face them. But studying abroad was a decision that I made myself. I had to continue and accept the challenge, （hope）to get used to it. There was a lot to explore when living abroad. I looked forward to （visit）my family in the summer vacation. 

When Marco was a boy, he tried everything to get his father's love and attention. He studied hard to get good 1  and tried to behave well. He was shy and shorter than the other boys. Besides, his father was 2  and had little time for him. Except for his 3  for housework after school, there was no communication. Marco felt very 4 .

One day, his maths teacher called him that some young teenagers were 5  a public speaking contest. She thought he should give it a 6 . She firmly believed he could perform on stage（舞台）like other kids. Feeling her strong trust, Marco agreed to 7  the contest. 

All winter, he took a bus to 8  twice a week in another city, where the competition would take place. Marco was taken by a strong 9  he never felt before. Finally, the big day arrived. His father, and yes, his maths teacher, were present. When he stepped onto the stage and began to speak, he felt 10  at home. He was funny, and acted very natural. He won! He noticed his father's eyes were 11 —he was so proud. It was then that his father 12  he should pay more attention to the child. 

As the winner, his name was 13  in the local papers. He knew this was the 14  of his new life. It all happened because of a phone call, from one who 15  him.

Successful people not only have healthy morning habits, but also know how to finish off their day right. And they all have particular habits. 

Read a book.

 They all know the importance of educating themselves every single day in order to achieve better results in their professional and personal lives. Reading will make you more likely to succeed. 

Organize the following day.

Having a well-written plan can really benefit the tasks you have set for the day. It is really difficult to remember all the things you need to do.  Successful people know the importance of a well-planned day. So before you go to bed write down your 3 most important goals for tomorrow. 

Spend time with family.

Life is not all about work. We all need to enjoy ourselves and spend quality time with the people we love. . Going for a walk, playing a game with your kids or just enjoying a movie night, can all be really great exercises to strengthen your close relationships. 

Get a workout.

 I am sure you have heard this many times, but exercise can really benefit your body, mind, and build your self-confidence to help you keep a healthy lifestyle. 

 If you like getting things done in the evening, this could be the best time of your day to work on some art. By creating something connected with art, you might even discover some hidden talents. 

A. Make something interesting. 

B. Create your artwork at night. 

C. Many successful people read every day. 

D. It is useful for improving your thinking. 

E. So why not write them all down in a journal?

F. Successful people know how to make time for their family. 

G. After a tiring day, it is important for you to go out and get your body moving.