相关试卷

Tidying your desk, watering your plants, folding clothes — these household chores (家务) are very common. I often find myself 1 these little chores. If the deadline of a task is coming, I'll clear up the papers 2 around my office to make me feel not so nervous.

I'm not 3 in this. As facing the influenza (流感), many people 4 finding new interest in looking after their homes as a way of 5 uncertainty. Psychologists (心理学家) say these chores may 6 encourage you to become active.

Little chores may be useful because they occupy the mind, leading us to devote fewer resources to the things that 7 us. We may find household makes us 8 when we finish them, but this depends on where we place our 9 .

In a study, researchers 10 51 participants into two groups. Half of them were encouraged to 11 focus on washing the dishes. "12 washing the dishes, one should be aware that he is washing the dishes". Another half only needed to know something 13 how to do washing without being encouraged to focus their awareness on the activity.

Finally, the participants were asked to take a questionnaire about their feelings. Those who had fully engaged with the experience reported a better mood. This included the reduced 14 and even a sense of "inspiration", as if the simple activity had 15 their minds.

Bird flu: What threat to humans?

There are lots of different types of bird flu and most are harmless to people. Some can potentially spread from birds to people if there is prolonged and close contact.

How do people get it?

The biggest risk comes from prolonged and close contact with infected birds. . Bird flu cannot usually be passed from human to human. Scientists are concerned that the virus may one day mutate(变异) and acquire the ability to spread in people.

What are the symptoms?

The symptoms in humans are similar to those of other types of flu: a temperature, cough, headache, chills, aching muscles and a runny or blocked nose and sneezing. , and usually about three to five days after coming into contact with the virus.

What's the treatment?

If it's thought that you might have symptoms of bird flu, you'll be advised to stay at home, or you'll be cared for in hospital in isolation from other patients. Doctors can prescribe antiviral medicines to help prevent complications. 

?

You can reduce your risk of infection by washing your hands regularly (particularly after going to the toilet and before handling food) and using a tissue when you need to cough or sneeze (and turning away from others if they are coughing/sneezing).

You can feed wild ducks and birds, but make sure you wash your hands thoroughly afterwards. Do not go near sick or dead birds.

Can I still eat chicken?

. Poultry and eggs can be safely eaten as long as they are handled hygienically and cooked thoroughly.

A. How can we avoid it

B. How can we prevent the spread of it

C. These symptoms can come on suddenly

D. You are advised to consult doctors when not feeling yourself

E. Painkillers such as paracetamol can also help with the symptoms

F. The virus is easily destroyed by cooking so there is no reason to worry

G. This means farmers who need to handle poultry are more likely to catch it

Five nutrition myths and what health experts want you to know instead

MYTH 1: Fresh fruits and vegetables are always healthier than canned, frozen or dried varieties.

Research has found that frozen, canned and dried fruits and vegetables can be just as nutritious as their fresh counterparts.  However, some canned, frozen and dried varieties contain added sugars, saturated fats and sodium, so be sure to read nutrition labels, especially on prepared foods. 

MYTH 2:_

By the 1980s, doctors, government health experts, the food industry and the media were reporting that a low-fat diet could benefit everyone. As a result, many people replaced calories from fat with calories from refined carbohydrates such as white flour and added sugar. In reality, healthy fats help reduce your risk. Examples of those include monounsaturated fats (found in olive oil, avocados and certain nuts and seeds) and polyunsaturated fats (found in sunflower oil, walnuts, fish and flaxseed).

MYTH 3: "Calories in, calories out" is the most important factor for maintaining weight.

It's true that if you burn more calories than you consume, you will probably lose weight. Rather, it's the types of foods we eat that may be the long-term drivers of those conditions. Ultra-processed foods can lead to weight gain.

MYTH 4: Plant beverages are healthier than dairy milk.

While the nutrition of plant-based beverages can vary, many have more added ingredients which can contribute to poor health than cow's milk.  Almond (杏仁) beverage on the other hand, typically has one or two grams in the same amount. 

MYTH 5: Potatoes are bad for you.

Potatoes have often been vilified in the nutrition community because of their high glycemic index, which can spike your blood sugar. However, potatoes are rich in vitamin C, potassium, fibre and other nutrients, especially when consumed with the skin on. 

A. All fat is bad. 

B. All fat is not beneficial. 

C. The reason for this is that they are rapidly digested.

D. They are also inexpensive and available year-round in grocery stores. 

E. Typically, cow's milk has about eight grams of protein per 250 millilitres. 

F. They can be an easy way to make sure there are always fruits and vegetables available at home. 

G. But research does not suggest that eating more will result in becoming overweight or obese. 

Guidelines for Family Meetings

One good way to build cooperation among everyone in a family is to have a regular family meeting. Getting into the habit of family meetings takes time. Making the meetings work takes effort. 

Meet at a regular time. A regular time might be once a week. Plan to have the meeting last from twenty minutes to an hour.

Make a list of topics. Some people call this list of topics an agenda. Post it on the refrigerator. Then people can add to it during the days before the meeting. 

 The leader reads the meeting list and keeps things on track. Still, letting each person in the family have a chance to lead is important. Younger children will need help to do this.

Take notes. Write down the agreements and plans made in the meeting. These written notes are the minutes. Take turns doing the job of note-taking.  Some families put them on the refrigerator near the next meeting's agenda. Ask teens and older children to read the notes to younger children who don't read yet.

Take time for fun. Meetings are a good way to solve problems.  To add fun to meetings, talk about good things. Thank each person for some help given during the week. Ask each person to do the same. Ask people to talk about what is good for them right now. This sets a positive tone. It also teaches your children to encourage other people—and themselves.

A. Take turns being the leader.

B. But that's not all they are for.

C. Here are some ideas to help you.

D. Some people wonder if a family meeting is worth the effort.

E. Find a place to post the notes so that everyone can read them.

F. This rule applies to parents as well as teens and younger children.

G. This helps you deal with the things that are important to each person in the family.

Polar bears normally feed on ringed seals that they catch on ice floes(浮冰) offshore. But as the ice disappears in a warming world, many bears are spending greater amounts of time on shore, eating birds' eggs, berries and grass. However the animals rapidly lose weight on land, increasing the risk of death. The polar bear has become the victims for global climate change, but the reality of the impact on this species is complicated.

Increasing global temperatures are now seen as their biggest threat. That's because the frozen Arctic seas are key to their survival. The animals use the sea ice as a platform to hunt ringed seals, mostly in late spring and early summer. But during the warmer months many parts of the Arctic are now increasingly ice-free.

To understand how the animals survive as the ice disappears, researchers carried out a study, where they followed the activities of 20 polar bears during the summer months over a three-year period. As well as taking blood samples, and weighing the bears, the animals were fitted with GPS-equipped video camera collars. This allowed the scientists to record the animals' movements, their activities and what they ate.

In the ice-free summer months, the bears adopted different strategies to survive, with some essentially resting and conserving their energy. The majority tried to search for vegetation or berries or swam to see if they could find food. Both approaches failed, with 19 of the 20 bears in the study losing body mass, by up to 11% in some cases. On average they lost one kilogramme per day. "Regardless of which strategy they were trying to use, there was no real benefit to either approach as far as being able to prolong the period that they could survive on land," according to lead author Dr Anthony Pagano, from the US Geological Survey in Alaska.

"It is likely that polar bears will disappear from areas where sea ice will be lost in future, but difficult to say just when and where," said Jon Aars from the Norwegian Polar Institute who was not involved in the study.

Paul Nelson runs a raspberry farm in the northern U. S. state of Minnesota. Raspberries are a popular red fruit that people like to eat in the summer. However, at the farm, Nelson and his team spend a lot of time worrying about fruit flies.

The flies cause damage by laying eggs in the fruit. Nelson said the flies can ruin fruit farms if farmers are not willing to put the time in to fight them. Farmers use chemicals to kill the flies or place covers over the fruit plants to protect them. It is a lot of work, and even with the hard work, they lose 20 to 30 percent of their crop each year.

Researchers at North Carolina State University are working to solve the problem. In the laboratory, they are changing the DNA of female flies to make sure that any babies they have are not able to reproduce. The scientists published their work recently in a publication called the Proceedings of the National Academy of Sciences. They found that if they mated one of their flies with a normal fly, 99 percent of the later generations would not be able to reproduce. The scientists used computer models to make predictions and found that by releasing modified(改良的) flies over time, they could reduce the population of fruit flies in an area like a farm in only five months.

It is not the first time that scientists have considered modifying the DNA of an insect. Scientists are using genetically modified mosquitoes to reduce the population of the insects that cause diseases such as yellow fever, dengue and Zika. The use of gene modification technology has not been used as often in agriculture because it is easier to use pesticides (杀虫剂). Max Scott, a professor who worked on the study, said past methods for releasing genetically modified insects would be costly for farmers if they were used. However, his group is studying a new method which can reduce the population of fruit flies so fast that it would not cost so much.

Born in Wales in 1950, Martin Lockley was a pioneer in the study of the dinosaur tracks and footprints preserved in rocks around the world. His work helped his fellow paleontologists (古生物学家) understand what the footprints can tell us about dinosaurs and the world that they lived in.

The footprints and tracks left behind by dinosaurs and other prehistoric animals are called trace fossils (痕迹化石). They can offer clues to how quickly an animal walked or ran and even what their skin may have looked like. Compared with the body fossils of bones and teeth, trace fossils contain evidence of the interactions that the animals had with their environment and can describe what the physical environment may have looked like. They offer a more reliable way to imagine the speed of a dinosaur than analyzing the bones.

Lockley's mother and father were nature lovers. Lockley loved to observe nature. His father inspired him to "just go out and observe and trust your observations", which proved important in Lockley's launching his future career in dinosaur research. He took that advice with him to Gunnison, southwest of Denver, the United States. While North America is home to some of the largest number of fossil footprints in the world, Lockley's work with prints and his father's words took him far and wide. He explored fossil and track sites in China, South Korea, Spain and the United Kingdom.

In addition to finding the tracks, Lockley devoted time and energy to preserving these important parts of the fossil record. This includes guiding the politics needed to create UNESCO world heritage sites so that future generations wouldn't lose out on these precious relics of the past.

Tetraplegic paticnts (those who can't move their upper or lower body) are prisoners of their own bodies. Now a robot arm is to help them interact with their world. This research was completed by researchers at the Swiss Federal Institute of Technology Lausanne (EPFL). Professor Aude Billard and Jose del R. Millan worked together to create a computer program that can control a robot using electrical signals from a patient's brain.

 First, the user wears an EEG cap to have their electrical signals inside their brain scanned(扫 描)effectively, which are then interpreted by the machine-learning algorithm (算法).The computer then sends signals to the robot arm to determine how it moves. As the robot arm performs a motion,the algorithm is looking to get feedback from the user when it makes a mistake: perhaps it moved too fast, or too violently. The end goal is that the robot can learn the right movements for a task in a given context. For example, you might want the arm to use a bit of force to throw a paper ball, but you might want it to be gentler when putting glass bottles.

In the team's research, they trained the robot arm to pick up a glass. The arm would move towards the glass and the user's brain would decide if they felt it was too close or too far away. The process is repeated until the robot understands the optimal route for the individual's preference - not too close to be a risk but not so far away to waste movement.

"Training an algorithm to read brain waves in a consistent fashion was the most challenging part, because the brain is not only focused on the hand but also processing many other things," said Millan. "This means our algorithm will never be 100 % accurate."

 The researchers hope to eventually use their algorithm to control wheelchairs, which would allow people in wheelchairs to have greater control over their movements, speeds and general safety. However, this does require consistency over time to the algorithm.

"Half the park is after dark" is more than a clever saying; it's a way of life — especially for TylerNordgren. He's an artist, astronomer and national park lover who invented the expression and illustrated (加插图) the accompanying poster(海报) series for the national parks. The printed pictures show the midnight blue sky with the vastness (浩瀚）of the Milky Way. They usually picture a star-lit silhouette (轮廓) of one of the park's driving attractions, and most posters will mention "See the Milky Way" or "Half the Park Is After Dark."

Unfortunately, the night sky, or the actual night sky, isn't something most people get to experience fully. According to a recent study, over 80 percent of the world cannot see the whole night sky because of light pollution. From streetlights to buildings to giant advertisements — think Time Square in New York — artificial light illuminates( 照亮 ) the night sky, stealing the stars from us. This is why Nordgren encourages us to get away from light pollution and experience the true starry sky in a national park.

"Think about all the history and all the people who ever looked up at the stars and wondered about the universe. That's something that we no longer have today," says Nordgren. "Get out into nature, and see the universe beyond our own atmosphere. And when you see that, you feel awe ( 敬畏 )," says Nordgren. According to a 2018 study, experiencing awe can increase feelings of humility( 谦逊 ) — making one kinder, more modest and more positive. One can feel this sense of awe after hiking a mountain or seeing the Milky Way.

Imagine experiencing a national park after dark. As the sun goes down, the park empties. Many park visitors return to their campsites or hotels, and now the park is quiet and peaceful. "This is a great time to experience some of the park's best features," Nordgren says. "Your eyes will most likely adjust, but bringing a flashlight is always a good idea. It's always wise to make sure you're not hiking near cliffs(峭壁) in the dark and be aware of what sort of wildlife may be in the park."

I had always felt like I didn't fit in at school. My true friends weren't in the crowd of1 kids in school, either.

  Parading before me was "the fun group"—the popular kids—always laughing and whispering (低语).I wanted to be just like them and wished to be2 .

  Later, my dream came true when I joined a cheerleading team. Immediately, I3 a lot—new dressing style and a new group of4 . Everything I had wanted to be, I was. I was5 one of the popular kids.

  However, the more I was included with the "in-crowd", the more confused I became.6 these people were far from7 . They talked behind each other's backs while they8 to be best friends. They9 what I was wearing, but they weren't concerned about what my dreams were. I began to feel a sense of loss and 10 .

  Worst of all, I11 that I was becoming just like them. I decided I had to get my life back12 .I concentrated on finding out who my real friends were—the ones who really mattered. I stayed with cheerleading, but I13 playing with only the popular kids. I found out that my real friends had never14 me. They were simply waiting for me. I finally learnt that my15 friends were all I would ever need.

注意：1．词数应为80左右；2．可以适当增加细节，以使行文连贯。

注意：1. 写作词数应为 80个左右;2. 请按如下格式在相应位置作答。

Enhancing Social Skills in Students

注意：1.写作词数应为80 左右；2.请按如下格式在答题卡相应位置作答。

Dear teachers and students, 

……

Thank you!

In December， 2021， a draft revision (修正草案) to the Law on the Protection of Women's Rights and Interests  (submit) to the Standing Committee of the National People's Congress (NPC) for the first review.

Over the past 30 years， the law，  (mark) the first major revision to the law since 1992， has played a big role in helping ensure equality between women and men nationwide. "But women's rights in some areas haven't been  (effect) guaranteed， and some old problems still exist，'' said He Yiting，  official from the NPC's Social Development Affairs Committee， when explaining the draft to lawmakers.

The revision adds a definition  "discrimination (歧视) against women" and stipulates (规定) that the country shall take necessary measures gradually  (improve) the protection of their rights and interests. One of the  (propose) is to ask local governments at all levels to ensure that public spots have more women's toilets than men's，  has led to heated online discussion on Sina Weibo. Studies show that women use the restroom for 249 seconds on average， far (many) than the 170 seconds(spend) by men. Yet the square footage (建筑面积) of men's and women's public restrooms is the same， the Beijing News reported.

In a classic tale, Hansel and Gretel dropped breadcrumbs (面包屑) while walking through a  (risk) forest so that they wouldn't lose their way. Drawing inspiration from this, scientists believe rovers (探测器) may one day use a similar trick to move across other planets  losing their data.

Typically, all the information a rover  (gather) before will be lost if it permanently loses communication during a mission.  (avoid) this, scientists suggest using a multi-rover system in which a "son rover" is connected to a "mother rover". The son rover would then go into any especially uncertain area, such as a cave,  (move) on to spread sensors the size of breadcrumbs along the way, which could then communicate  (direct) with each other through a wireless network and channel any collected data back to the mother rover. As a  (prove) of concept, theoretical physicist Wolfgang Fink's team built their first "breadcrumb" sensors communicating via Wi-Fi.

This is just one of the most impressive applications  come to your knowledge in terms of the breadcrumb strategy. It can also be useful here on Earth because a rover can  (send) with the "breadcrumb" sensors to disaster-stricken areas and transfer(传送) the information to people, no matter  dangerous it is.

Two giant pandas, Jinxi and Zhuyu, (leave) for the Madrid Zoo in Spain next Monday for a 10-year residency, according to the China Wildlife Conservation Association on Wednesday. The panda couple come from the Chengdu Research Base of Giant Panda Breeding in southwest China's Sichuan Province.

This action (base) on the agreement on international conservation cooperation and research of giant pandas. It is (further) the friendship of the two countries ④(build) upon pandas. According to the reports, three Spain-born giant pandas, together with their parents, returned to China on February after living in Spain for more than a decade.

 all preparations made before transportation, the Chinese and Spanish sides are actively making efforts to ensure that the two giant pandas (safe) arrive at Madrid Zoo. It will be helpful for them to adapt  the new environment.

According to the Xinhua News, the base has customized  special air transport cage to ensure that pandas can move freely, feed and rest inside the cage, and that the temperature inside the cabin is maintained at a (suit) level. It is also arranged  a sufficient amount of fresh and high-quality local bamboo and bamboo shoots in Sichuan are prepared.

One of the reasons why we preserve historic places is that they can continue to tell the stories of our history for the next generation. But what if the next generation doesn't understand the value and significance of these places? Here are four things to do with kids in the classroom or at home to get them involved in and excited about historic preservation.

Talk to the neighbours. Encourage kids to talk to the neighbours who have lived on their street for a longtime. Find out what they remember about living there and about the people who have moved on. Maybe they have old photographs of how the street and houses used to look. Oral (口述的) histories are an invaluable resource and provide a link to the places of our past.

Visit a historic site. Take kids to visit a historic site in your area, or stop by the local historical society or museum. You can often find an original map of the surrounding area at the historical society or museum. Make a project out of comparing old maps to today's roads and neighbourhoods.What has stayed the same?

Ask your historical society or local preservation organisation if there are any projects that your kids can get involved in. Help clean up and repair buildings or plant trees in or around historic areas.

Create a historical record for a landmark (遗址). Brainstorm the items that should be included in ahistorical record , like photographs, construction dates, architectural styles and features, and stories of who lived there or used the building and for what. What kinds of things would someone want to know about this place in 50 or 100 years? 

A. What has changed?

B. Take part in a community project.

C. Create a historic walking tour of your city.

D. Then, put together your own historical record.

E. Do they tell different stories from different ages?

F. You can also consider recording the conversation.

G. That's why it's important to get kids involved in historic preservation.

Cultural intelligence, or cultural quotient (CQ) is the ability to manage cultural diversity. It also involves understanding and appreciating cultural differences and being able to adapt to those differences.

 For one thing, it can help you avoid misunderstandings and communication breakdowns with people from other cultures. For another, it enables you to build strong relationships with them. Want to improve your CQ? Try the following tips.

If you're unfamiliar with the culture, chances are you're not going to adapt well to it. So the first practical aspect of CQ you need to improve is your CQ drive.  This drive is the first step towards higher CQ that may help you be open to new possibilities. All you have to do is explore the new situation you find yourself in.

After you've motivated yourself to get a bit more familiar with the culture, it's time to go one step further.  Of course, this doesn't mean you need to become an expert in the said culture. Simply, you should try to get to know the ways in which that culture forms and influences its people's values and behavior.

Lastly, you need to use what you have learned and come up with a strategy that will help you improve your CQ. You can expose yourself to various media. This is a useful and easily accessible way to learn about how culture affects behavior. Again, it helps if you learn the language of the culture. This may open a whole new world for you. 

A. You should broaden your CQ knowledge.

B. There are many benefits of having high CQ.

C. To be culturally intelligent is no easy matter.

D. This means your motivation to learn about a different culture.

E. Seek out opportunities to interact with people from other cultures.

F. This ability is not limited to your cultural sensitivity and awareness.

G. It can help you better understand people from other cultures as well.

In today's digital world, chances are that your online activities and digital consumption take up a large part of your day and perhaps your life. It's true that there're many benefits to the digital world.  For example, it can be challenging for your mood and boost feelings of anxiety, fear and depression. Although a person might be consuming positive digital content, they could be overdoing the amount of screen time. The amount of screen time you have can affect the quality of your sleep. It can even affect your brain, eyes, mental health and general health, according to Ohio State Health &Discovery. 

For example, it's a good idea to establish a boundary with your digital devices and online platforms. Social media and other online entertainment platforms can be very entertaining.  To avoid this, you can set times and download apps that help you track your digital use and prevent you spending more time on your devices than you want.

You can also create a digital curfew (宵禁) for yourself.  Experiencing device-free meal time can be extremely rewarding and healthy for the entire family.

 This is true in the real world as well as in the digital world. Choose to spend your online time in places that make you feel good, like Goodnet, and carry out mindful consumption strategies. Prioritizing your physical and mental health is important, and you deserve to lead an enjoyable quality life.

A. It's important to organize your daily digital diet wisely.

B. Enjoy your time off line and meal time with your friends.

C. However, constantly reading negative news is a bad thing.

D You're in charge of your life and you can choose your surroundings.

E. As a result, they can become a black hole, taking up most of your time.

F. Thankfully, there are some strategies to help you reduce your screen time.

G. Just choose a time, like at meals, during which you disconnect from your devices.

United Airlines recently changed its boarding process in an attempt to save two minutes per plane on the ground. It remains to be seen how effective the new policy for boarding its planes will be, but its success will mainly depend on how willing people are to wait their turn.

Lining up to board a plane has become a clear indicator of how our society has commodified (使商品化) the very act of waiting. The more you pay, the sooner you can get on the plane. It's not just airlines; it's also museums, online purchases and amusement parks where VIP status can help you avoid lines. When did the act of waiting get such bad fame?

The very act of waiting can actually enhance our appreciation of something. We enjoy the anticipation like a child waiting for Christmas or summer vacation. Perhaps the person waiting in line to see their favorite singer perform in concert favors the night more because of the time invested in getting into the venue.

But as our world has sped up, this desirable balance between instant and delayed satisfaction is at ever greater odds with the current expectations of many, if not most, people. This change has a negative impact on mental health both individually and collectively. When we denigrate the act of waiting, we risk losing an important part of our shared humanity.

But the capacity to wait is a foundational part of a civilized society and thus an important skill to have. If we lose our ability to stand in line or wait our turn, we suffer from the stress of a world on steroids(类固醇). If we label people who wait as "losers", we release greatly primitive urges to grab what's ours at any cost with no concern about those we leave behind. We see the people in line as "others", not like us, and that dehumanization is dangerous.