相关试卷

It's 1:30 am in Kenya's populated north, and 50 people are lying on their backs on the shore of a dried-up river, staring up at the night sky. These stargazers have travelled 250 miles to Samburu to 1 the Perseid meteor shower(英仙座流星雨). They are not 2 : Every few minutes, arrows of light shoot 3 the sky like silent fireworks.

The Star Safari is organized by a Kenyan astronomer(天文学家), Susan Murabana, who has brought a 50 kg,170 cm-long 4 to allow the group to view Mars and deep-sky objects. But here in Samburu, where 5 pollution is minimal, the Perseid meteors—visible with the naked eye(裸眼)— 6 all the right boxes.

Every two months, Murabana and her husband put their equipment on to the 7 of their truck and 8 to rural communities, where they help up to 300 children to view the planets and learn about constellations(星座) and the 9 of astronomy. Her primary mission is to give 10 an opportunity that she wishes had been available to her.

"There is a common misconception in Kenya that astronomy in general is hard, boring, and only for boys," she adds. "I'd like to 11 young ladies that it's not right and that they, too, can become astronomers," says Murabana.

"When I started this work, I was a lone ranger and I wanted to change that." She says. 12 by a similar outreach activity, which lighted her 13 for astronomy in her early 20s, Murabana set up her own outreach program after her online master's degree in astronomy in 2011.

She 14 Dr Mae Jemison, the first black woman in space, as a role model. "I hope that one day, those small actions can make a butterfly effect that 15 the first African woman in space."

How to stay healthy on holiday

Taking time to relax on holiday may be good for our health. . Here's how to stay healthy when you travel.

Plan before you go

Besides the stress of organizing your break in the first place, there's the added anxiety of remembering to buy and pack everything you need, as well as getting where you need to go on time. To avoid this, as soon as you've booked your holiday, list the travel documents you'll need. Check you have them and they're valid (有效的). Then start packing several weeks in advance, giving yourself time to buy some daily necessities. .

Try to forget the cares of everyday life. You can achieve this by ensuring you don't check emails or social media, or feel necessary to use it to record your best holiday moments. Ideally, turn off notices, limit your screen time and try to focus on the present moment. That will enable you to relax and make special memories.

Eat and drink well and mindfully

. Take time to really enjoy all the flavors. However, you should be aware that too many alcoholic drinks can cause "holiday heart", characterized by an irregular rhythm. What's worse, if you're holidaying in a hot climate, that can also result in dehydration (脱水).

Get active

Try a new activity. Consider walking and swimming or tennis. . Remember that being active not only helps you stay fit during the holiday, but also makes you feel fitter and more refreshed once you're back.

A．Ignore all the barriers in life

B．Get rid of the digital addiction

C．But there's a physical reason for this

D．However, too much relaxation also has opposite effects

E．Part of the fun of going away is experiencing the cuisine of other places

F．On departure day, leave more time than you need to get to an airport or port

G．If you're somewhere hot, it's best to work out in the early morning or evening