相关试卷
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1、制作运动模型活动中，筷子相当于 ， 线绳连接的部分相当于 ， 橡皮筋相当于。
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2、举起哑铃的过程中，上臂(填“内”或“外”)侧的肌肉鼓起变硬。
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3、、、共同组成了人体的运动系统，它们相互配合，使身体进行各种运动。
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4、阅读材料，回答问题。
当你的情绪莫名地有很大起伏或者出现焦躁不安、难以控制的状态时，可以试试下面的方法：
合理宣泄法。 生气的时候，可以休息或者哭一哭。这是个安全的发泄方式，既不会伤害到自己和别人，又能恰当地发泄自己的不良情绪。
呼吸调节法。 离开那个让你生气的人，同时用力吸气，再大口呼出来，把“怒气”都吐掉。选择一个最舒服的姿势坐好。双肩自然下垂，慢慢闭上双眼，然后慢慢地用鼻子吸气，吸到足够多时，再把气缓缓地呼出来，循环几次。
注意转移法。生气的时候，努力把注意力转移到自己喜欢的事上，比如可以去跑步、骑车等。
(1)、关于情绪管理，下列说法正确的是( )。A、情绪管理就是要把情绪压制住 B、情绪只有在焦虑愤怒时才需要管理，狂喜时不需要管理 C、情绪管理并不是消灭情绪，而是觉察情绪，疏导放松情绪(2)、马上要期末考试了，阳阳同学感觉压力很大，下列减小压力的方法不合适的是( )。A、在课间，去操场上跑几圈，然后大喊几声 B、学累了就适当地活动身体或听听音乐 C、打电子游戏转移注意力 -
5、下面是小光和小阳关于即将到来的期末考试的对话，请仔细阅读后，回答问题。
(1)、小光在面对压力和焦虑情绪时，身体会出现的反应是( )。A、失眠 B、头痛 C、没有食欲(2)、面对即将到来的期末考试，为了减轻压力、减缓焦虑，小光应该做的是( )。A、自暴自弃，放弃复习 B、为了考出好成绩，学习到很晚 C、向朋友倾诉，缓解自己的压力(3)、在面对考试、学习等压力时，下列做法正确的是( )。①随意发泄自己的不良情绪 ②向好朋友倾诉 ③参加体育锻炼，缓解压力 ④在合适的地方大哭一场 ⑤把自己关在房间里，不与人沟通
A、①③④ B、②③④ C、①③⑤(4)、你认为面对考试时，小阳管理情绪的方法有哪些可取之处? 请简单写一写。。
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6、汶川大地震对灾区儿童的心理健康影响极大，必须对儿童的心理健康教育进行干预。(1)、青少年儿童心理健康的核心是( )。A、肌肉发达 B、身高正常 C、无疾病 D、心情愉快(2)、健康的生活不仅要做到合理营养，加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要有( )。
①愉快的心情 ②积极向上的心态 ③良好的人际关系 ④个人爱好和特长
A、①②③ B、②③④ C、①③④ D、①②④(3)、在日常生活中，每个人或多或少会出现一些情绪问题。当情绪不好时，可以通过( )来分散自己的注意力，使情绪得到缓解。(多选)A、向亲人或知心朋友诉说 B、摔坏课桌 C、自我安慰 D、向爸妈发脾气 -
7、下列( )不是体育锻炼带来的好处。A、减轻肌肉紧张 B、帮助拥有更好的睡眠 C、大脑变得更聪明
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8、( )可以避免冲突。A、良好的沟通方式 B、体育锻炼 C、情绪紧绷
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9、体育锻炼不仅可以减轻肌肉紧张，还能帮助你拥有更好的睡眠，这都有利于压力。
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10、长期的压力会损害身体健康，不仅可能让你感觉头疼、胃疼、睡不好觉，还会使你不能集中注意力，难以学会新东西，因此我们要学会压力。
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11、的压力对人有好处，能转化为前进的动力。
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12、是人从事某种活动时产生的心理状态，如高兴、愤怒、惊奇、悲伤等。
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13、阅读材料，回答问题。
心脏，主要功能是为血液流动提供动力，将血液运送至身体各个 毛细血管部位。人类的心脏位于胸腔中部偏左下方，体积约为一个拳头大小，主要由心肌构成。
血液是在心脏和血管内循环流动的一种组织，由血浆和血细胞组成。血浆内含血浆蛋白、脂蛋白等各种营养成分以及无机盐、氧、激素、酶、抗体和细胞代谢产物等。血细胞有红细胞、白细胞和血 毛细血管小板。
血管是生物运输血液的管道，根据运输方向可分为动脉、静脉和毛细血管。动脉从心脏将血液带至身体组织，静脉将血液从身体组织带回心脏，毛细血管则连接动脉与静脉，是血液与组织间物质交换的主要场所。平均每平方厘米人体皮肤包含约 40厘米长的血管，血管总长96000千米以上，如果将一个人的全部血管首尾相接，大概可以绕地球2.5圈。
(1)、根据以上资料，你认为心脏的主要功能是。(2)、血液主要是由和组成。(3)、关于血管的说法，错误的是( )。A、血管是生物运输血液的管道，可分为动脉、静脉和毛细血管 B、动脉从心脏将血液带至身体组织，静脉将血液从身体组织带回心脏 C、毛细血管连接动脉与静脉，是血液与组织间物质交换的主要场所 D、血管只存在于人体皮肤中，内脏和骨骼中是没有血管的 -
14、阳阳和同学为了研究心脏是如何工作的，用吸耳球和水做了如图所示的模拟实验，请根据实验回答下列问题。
(1)、将此模拟实验中的材料与其在人体中对应的名称用线连起来。吸耳球 血液
塑料管 心脏的心房与心室
吸进、挤出的水 血管
(2)、实验中，用手挤压吸耳球，模拟的是心脏 ， 能观察到的现象是；将手放开模拟的是心脏。(3)、通过实验我们可以知道，血液在血管中流动的动力来源是。(4)、挤压吸耳球一分钟后手很酸，说明。(5)、下列关于心脏的描述，错误的是( )。A、心脏每次跳动后都会有短暂的休息 B、心脏每时每刻都在不停地跳动，从不休息 C、合理的休息与良好的睡眠，会让心脏更好地工作(6)、心脏无时无刻不在工作。如何保护我们的心脏? (至少写两条) -
15、当医生想检查病人的心跳情况时，应该把听诊器的“听头”放在图中人体的( )。
A、①位置 B、②位置 C、③位置 -
16、小明在平静状态时心跳次数是 72 次/分钟，运动3分钟后，每分钟心跳次数可能是( )。A、62次 B、72次 C、99次
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17、下列描述错误的是( )。A、人体运动时需要血液运输更多的氧气，所以心跳会加快 B、心脏两次跳动的间隙有休息时间，所以它不会疲劳 C、身体在睡眠中，氧气的需求量减少，每分钟心跳次数减少，心脏得到较多的休息 D、心跳过快或过慢都不利于身体健康
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18、下列做法不利于心脏健康的是( )。A、经常锻炼身体 B、长时间玩电脑游戏 C、良好的睡眠 D、合理饮食
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19、血液循环是以( )为中心通过血管与全身各器官、组织相连，血液在其中循环流动。A、心脏 B、动脉 C、静脉 D、毛细血管
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20、食物中的营养和我们吸入的氧气，进入血液后，通过( )等运输到身体的各部分。A、肺 B、气管 C、气管和肺 D、心脏和血管