相关试卷

Benefits Of Cold Weather

There's no doubt about it—cold weather can be pretty unpleasant.  So if you're feeling down about the cold temperatures outside, read on for a few reasons to be happy about them!

It boosts your brain. Cold temperatures can excite your brain, allowing improved focus and greater clarity of thought. The cold climate increases oxygen flow to the brain. 

It increases brown fat content. Cold weather has the unique ability to increase the number of brown fat cells.  Not only do they help us stay comfortably warm in cold temperatures, but they may also even promote weight loss over time. 

 In cold weather, an even body temperature can be beneficial for a good night's rest. As our bodies try to keep warm when it's cold out, blood vessels get narrower and help control your sleep temperature for a more relaxed and restful sleep. People sleeping in colder environments generally wake up feeling more refreshed than those sleeping in warmer temperatures. 

It improves skin health.  Low temperatures force us to dress warmly against the cold, leading to protection against environmental aspects that would otherwise remove water from our skin. 

All in all, there are many benefits to spending time outside in cold weather! Next time you want to stay inside and avoid the cold, keep these benefits in mind and consider getting outside for a few minutes!

A. It helps you sleep. 

B. It raises health awareness. 

C. Thus, the central nervous system can perform at increased levels. 

D. Cold weather exposure is a helpful contribution to our well-being. 

E. They are important for controlling body temperature by producing heat. 

F. Cold weather can be good for keeping our skin looking and feeling healthy. 

G. While it makes us want to stay indoors, cold weather has some major benefits. 

Loss of slow-wave sleep as you age may increase your risk of developing dementia (痴呆), according to a new study. 

"We found that aging was associated with a decline in the amount of the deepest stages of sleep, known as slow-wave sleep. We then found that people with greater declines in slowwave sleep over time had a higher risk of getting dementia over the next 17 years of follow-up, " said Matthew Pase, senior author of the study.

Slow-wave sleep is the third and fourth stages of sleep, which is important for brain health. During this stage, the body removes unwanted or harmful materials from the brain. "For the brain, this deep sleep is thought to be the most restorative, " said Dr Richard Isaacson, who wasn't involved in the study.

The researchers wanted to know whether chronic(慢性的) reductions in slow-wave sleep over time are linked to dementia risk in humans and whether dementia-related processes in the brain may contribute to getting less of this type of sleep. They studied 346 people with an average age of 69 and completed two overnight sleep studies—one between 1995 and 1998 and the second between 1998 and 2001—during which their sleep was monitored. The researchers also investigated whether any change in the amount of slow-wave sleep that participants got was associated with developing dementia up to 17 years after they completed the sleep studies. By that time, 52 participants had been diagnosed with dementia. Each percentage decrease in slow-wave sleep per year was linked to a 27 percent increased risk of developing dementia. The rate of slow-wave sleep loss accelerated(加速) from age 60, peaked from ages 75 to 80and slowed afterwards. 

"This is an important study yet again showing the impact of quality of sleep on a person's risk of cognitive decline and dementia, " Isaacson said. "It's important to not only pay attention to the total amount of sleep a person gets each night, but also monitor sleep quality as best as possible. "

In the northernmost edge of Colombia sits the coastal town of Acandí. Access to the town is only by water or air; there is no road that leads there. The residents there are faced with the struggles of balancing livelihoods while protecting biodiversity. 

In the past, traditional community fishing methods, passed down by the elders, focused on the reasonable fishing and management of resources. However, the introduction of large-scale trawling vessels(拖网渔船) decades ago gradually depleted the area's fishing resources, leading to damage to marine(海洋的) life seriously. 

Jesús Antonio Julio Cuestas, who serves in the region's conservation and management of marine resources, stresses the bad impact of these developments and calls for new fishing techniques. "Fishing and conservation co-exist as long as we have good management practices and reasonable use of our fishing resources, " says Cuestas. He and other officials actively monitor fishing activities in Acandí. Each morning, they visit the fish markets to gather data on fishery resources—including prices and sizes—to monitor the state of the local fishing industry.

Along with Cuestas, the fishers work to reduce their impact on the marine ecosystem. By changing fishing methods and adopting new practices, they aim for a more balanced approach to fishing. "This year the local fishermen have not used the trawl net s that were causing the death of the leatherback sea turtles, " explains Cuestas proudly. Changes include the efforts of boats to protect the seagrass that serves as feeding grounds for marine life and an end to fishers throwing net s where turtles lay their eggs.

This marine reserve in Acandí, Cuestas believes, is their greatest treasure. He attaches great importance to working together with local residents to improve the quality of life while preserving the marine ecosystem. By doing so, he imagines a picture where individuals from the fishing community can pursue various careers, such as engineers or lawyers, proudly stating that they are the products of the fishing tradition in Acandí. 

Lots of kids like to talk about sports, but Joseph D'Avirro talks about sports like a professional host in a show called Sliders & Curveballs. The 9-year-old from Newington, Connecticut is a natural at sports talk and has been broadcasting the show—which is about baseball,basketball and other sports—with his dad, Mike D'Avirro, since September 2019.

The D'Avirro started the broadcast after two former college roommates of Mike died, which made Mike want to spend more time with his son. Then the idea came to him. So far, they have done about 50 programs. Joseph's favorite is when the father-and-son team interviewed Jim Calhoun, the coach leading the Connecticut Huskies to three national titles. They have also interviewed important sports authors.

The father and son make about one 30- to 40-minute podcast each month. They prepare for the podcasts by deciding on the questions they want to ask the guest. Joseph asks half of the questions, and Mike handles the other half. Joseph reads his questions again and again to get them in his brain well. It is a lot of work, but Joseph says it is "a lot more fun than homework". Joseph has also learned to speak up and speak clearly. He has to listen and to go with the flow of the conversation. For example, he said, "If the guest is talking about sports in the 1990s, you have to think about sports in the 1990s. "

When asked how long he and his dad will continue doing the show, he answered, "Until my dad starts growing gray hairs. " Joseph has other ambitions when he grows up—to be a sports player, a sports broadcaster or to own a basketball team. Those are big dreams, but Joseph is already living a dream: talking sports and spending time with his dad.

Paris, the capital of France, has some attractive bridges. These are four of the most beautiful bridges in Paris: some in iconic(标志性的) places you've seen in the movies, and others in quiet places that you'll delight in discovering. 

Pon t des Arts

Connecting the Louvre Museum to the Institut de France, the Pont des Arts, first built by Napoleon Bonaparte in 1804 and reconstructed in the 1970s, is a bridge only for people walking that is beloved by tourists and locals alike. In the spring and summer months, Parisians and visitors come here for lazy picnics overlooking the Seine. 

Pont Marie

This lovely but little-known bridge is a gateway between the Marais district on the right bank and a natural island on the Seine River. The current stone structure dates to around1670, following a fire on its wooden structure that destroyed much of the original bridge and the houses that once stood on it. It has remained much the same since the 18th century,  making it one of Paris' oldest bridges. 

Pon t Alexandre Ⅲ

The Pont Alexandre Ⅲ is probably the most attractive of Paris' many bridges. Built between 1896 and 1900, it connects the des Invalides with the gardens of the Petit Palais. It's after dark that you can best appreciate its delicate statues and other decorative elements.

Pont Neuf

First built in 1578 by King Henry Ⅲ, Pont Neuf has seen numerous reconstructions andchanges over the centuries. But it conserves its Roman-inspired arch(拱形) structures. This is a lovely bridge that offers easy and picturesque access to the left and right bank. Have some ice cream, explore the lovely riverside paths and enjoy views of Notre Dame Cathedral. 

One spring day, the wind was gentle and the sun was shining brightly. The sky was clear and blue, and the temperature was comfortable. It was a perfect day for a walk outside. 

Our teacher Mr. White asked us all to go out of the classroom to enjoy the natural sights and sounds of the natural world. But before Ruby and I were ready to go out to play, Cathy signed to both of us to stop. We were the best sisters, playing together each time. 

"Come over, ladies! Guess what I discovered in Mr. White's locker, with a mysterious smile on her face, Cathy rocked a chalk box with pieces of colorful chalk inside. 

"Fabulous! How exciting it would be to write on the blackboard with it!" Ruby exclaimed with curiosity and expectation. 

"But we can't do it without our Mr. White's permission, "I said timidly. 

"Nobody will find it out. If you're a chicken, you can stand by and just watch. Anyway, Cathy and I would have a try, "said Ruby. She picked out a piece of pink chalk and started to draw a dress. 

Not to make them believe I was a chicken, I unwillingly involved myself in the creation of art. Soon I lost myself in the picture drawing though I knew we were breaking the class rule: never touch the teachers' supplies. A moment later we drew a rainbow, a rabbit and a dinosaur respectively. Then we went on drawing many other objects with our imagination. It was real fun. 

Suddenly, I noticed the clock above the blackboard. It pointed to 10: 28, only two minutes to the end of the interval. We must erase all on the blackboard before Mr. White came back. If we were caught, we would be punished by doing the cleaning for the class in the next three days. 

In a hurry, I picked up an eraser and started destroying our art pieces. As the chalk was so sticky that it left a heavy sign on the blackboard. I had to rub it carefully. 

注意：1. 续写词数应为150左右；2. 请按如下格式在答题卡的相应位置作答。

When the work was almost done, the bell announcing the beginning of class rang. 

Mr. White never asked about the scratch, even never noticed it. 

注意：1. 写作词数应为80左右；2. 可适当增加细节，以使行文连贯；3. 请按如下格式在答题卡的相应位置作答。

Dear Mr. Watson, 

Best regards, 

Li Hua

Statistics show that there are more than 

1. 9 billion videos related to stove-boiled tea on a popular Chinese short video platform. Stove-boiled tea, a newly （emerge）social activity among young Chinese people, has been filling up social media feeds in recent weeks. Usually several friends sitting around a fire stove enjoy  smell of charcoal-grilled snacks and socialize while waiting for the tea  （boil）. In many ways, it is the perfect activity in the winter,  （warm）body and soul in the colder months. 

 it has recently regained popularity, cooking tea on a stove actually has a long history in China. Stove-boiled tea is derived from an intangible cultural heritage from southwest China's Yunnan province: huotang roasted tea and a kind of huotang culture thus  （form）around it. 

The reason why stove-boiled tea is gaining such popularity, apart from its embodiment of traditional Chinese tea culture, is  (part）because of its portrayal in the costume television drama "A Dream of Splendor", which （broadcast）last summer. The activity also shows young people's pursuit of a sense of ritual, with their  （long）for traditional tea culture and aspirations returning to the pastoral（田园）. It also helps that tourism is gradually recovering. , stove-boiled tea acts as a social way of combining ancient and modern elements, attracting many young people who love both tourism and traditional tea culture. 

One year before Christmas, my mother gave us a used model toy car. My sister didn't want it, so it was all mine. I immediately set down to wiping it clean and polishing it to a bright one, which turned to be a thing of 1 . I became overjoyed at possessing it. My elder sister was amazed at the newly polished, refreshing toy car, with a hint of 2  and envy in her eyes. 

As planned, our big family had a reunion on Christmas to strengthen the family bond. I shared the 3  toy car with Alex, my young French cousin. Eyes 4  to it, he fell in love with it the instant he saw it. It was a rare moment to see him feeling so 5  and happy. He'd been unlucky so far in life, suffering severe, life-threatening illnesses as a child, leaving him mentally and physically stuck and the family 6  cash. Such lovely toys were 7  dreams for him. 

Seeing Alex's consuming thrill brought by the red car, I was seized by immense joy as well. However, I was worried he would 8  it for himself. My mother also noticed Alex's fondness, asking me whether I would like to give it to Alex. I 9  with myself. Giving it? Hardly could I imagine life without the model car! My heart kept aching at the 10  of giving it away. I shook my head 11 . Glancing at my mother's expectant eyes, I couldn't help sobbing. Keeping it? Definitely, it would otherwise upset Alex. Torn between the two tough 12 , I was totally at a loss. Nevertheless, I could feel my affection to Alex. I resolved to do the 13  thing. 

When parting, my model car went with Alex. Though sad to see it go, my heart 14  when I saw his smiling face. Seeing the thumbs-up from my mother and sister, I did swell with relief, pride and joy, for I knew it was not a gift. It was our 15  and love for him. 

A sense of humor is, simply put, the ability to be amused. Most people have it, and are able to laugh at jokes, humorous situations, and a variety of other potential sources of amusement. 

 The ability to laugh can drive away tension, for example, while an understanding of complex situations can help people to make good decisions. People with a well-developed sense of humor appear to be happier in psychological studies, and some are healthier as well, suggesting that it may just be good for you. 

A number of factors influence someone's sense of humor.  Toddlers, for example, tend to be highly amused by pratfalls and slapstick, while teenagers may delight in irony. As people age and what they find funny develops and matures, they are also influenced by their educational level, the surrounding culture, and their religious faith.  Others, on the contrary, find them disrespectful and distasteful. 

Many people believe that what a person finds funny is something that develops on its own, and that you cannot teach someone to understand why jokes, comments, situations, and events are funny.  Children, for example, benefit from play and demonstrations of humor, along with encouragements to laugh. While some children's jokes might seem rather silly to adults, encouraging children to tell jokes and to think about what makes things funny, can help them develop a sense of humor. Older people can also boost this ability by paying attention to ways in which humor manifests around them. 

A. Age is a big issue. 

B. Here are some tricks to develop sense of humor. 

C. Humor appears to be a vital part of better survival. 

D. Some people have a unique or odd sense of humor. 

E. There are, however, things one can do to enhance it. 

F. Generally, humor is considered to be crucial for human development. 

G. Some Christian groups, for example, have a deep appreciation for Bible jokes.