相关试卷

Buddy or Friendship Benches（长椅）are needed because playgrounds can be lonely places some times. When a school places the bench, they teach a little lesson to the kids on how it is to be used. Then when a child sits on the bench, it sends out a message to others that basic ally says, "Hey, I'm alone right now and would welcome the company（陪伴）of others." Kids in the playground see this and from their training, they see there is a fellow student in ne ed. They are encouraged to come over and sit on the bench and make a new friend.

Benches like this have been around for a while now in many schools. But in Ireland, they are trying to do something different with the m. This school in Cork in the south of Ireland is the 247th to get benches from a social organization called "Buddy Bench Ireland" that doesn't just provide schools with benches, but also runs special projects with trained child psychiatrists（精神病专家）. They use the bench as an opportunity to start conversations about mental health. They talk about the importance of knowing and understanding your feelings and those of others.

Judith Ashton, a co-founder of Buddy Bench Ireland said, "T he children need to understand what the bench is about, what it represents —friendship, understanding, listening to each other and the most important thing is that it's important to express feelings."

But do children really use the bench? It's a matter of great public concern. Sinead Mcgilloway from Maynooth University carried out a study and said, "We found that 40% of the children told us that they had actually used the benches at the time of the study. And over 90% said that they would talk to a child if that child was sitting on the bench. So, there's nothing to worry about."

Children's mental health and safety at school is increasingly a concern in many countries. I n Ireland, they're hoping these benches will no t only tackle problems like school violence and school bullying（校园暴力和校园欺凌）, but also give students the confidence to open up about t heir feelings.

I've long believed that positive living isn't about being optimistic every minute of every day. That kind of permanently happy state can't be the goal, because it's impossible to achieve.

It turns out that psychological research finds true happiness comes from authentic positivity, and authentic positivity comes from emotional flexibility.

Being flexible emotionally means being open to the full range of emotional experiences, including the challenging ones like anger, disappointment and sadness. Emotional flexibility means being able to shift behaviors and mindsets to meet different situation al needs, and adapting when circumstances change.

However, emotionally flexible people are not chameleons（变色龙）whose outlook changes based on which way the wind is blowing. Instead, emotional flexibility is a skill that helps people judge the complexities of daily life, and stick to their deeply held values.

I've learned a new word that I'd like to share with you: eudaimonia（幸福感）. Eudaimonia is the opposite of hedonism（享乐主义）, the idea that happiness comes from the constant pursuit of pleasure and avoidance of pain. Eudaimonia, by contrast, encourages us to pursue meaning and authenticity, growth and honest joy. Both are philosophical approaches to happiness, and recent psychological thought is leaning toward eudaimonia as a more sustainable, satisfying model.

Eudaimonia was first mentioned by Aristotle, who got the term from the Greek word "daimon," which means "true nature." To me, walking a positive path means accepting that we each have positive true nature and permanent goodness. What we learn from the concept of eudaimonia is that we are best equipped to realize this nature when we are emotionally honest and flexible.

Do you know there are apps that make it easy to help others, our planet, and ourselves, so we lead more giving and meaningful lives? Check out four of the best ones and spring into action!

Be My Eyes

This app connects visually impaired people in need of some help with sighted people with a few minutes of spare time to offer through video calls. The help needed may be something like finding a missing object in the home. This app is available in over 150 countries and in more than 150 languages. Volunteers register and de tail which languages they speak. When someone needs help, a message reminder appears on their device.

Zooniverse

Want to help with cutting edge global research? Zooniverse is an app with millions of registered volunteers that lets you become a citizen researcher! Help professional scientific researchers through your mobile device or the companion website. Global volunteers taking part in this exciting crowd sourcing project typically don't have a scientific background but their contribution is highly valued.

My Selfless Act

This is a social networking site and app promoting the idea of giving back to the community through volunteering. It offers information on local volunteering opportunities globally and encourages the sharing of ideas and activities.

Aloe Bud

Created by someone who struggles with his mental illness, routine and remembering daily self-care, Aloe Bud is a welcoming and simple "self-care pocket companion" app. It gently reminds users about self-care activities in physical, mental and emotional needs. These reminders relate to anything from drinking enough water to taking screen breaks to maintaining connections.

"Alice, you spend too much time on your phone," her father said. "You need to focus on your studies."

"But Dad, I'm doing my best," Alice replied. "I'm balancing my phone time with my studies."

In the tense meal, Alice and her parents argued about her recent changes. They were focused on her increased attachment to her phone and its impact on her studies. Her parents were concerned that she was neglecting（忽视） her studies and worried about the impact it might have on her future. They felt that her attachment to the phone was taking her away from her studies.

Alice said, "I know you're worried about me, but I'm trying my best. I just want to have some fun with my friends and take a break from studying sometimes." However, her parents didn't seem to understand or accept her explanation. They felt that she needed to focus more on her studies and less on the phone.

The argument escalated（升级） when Alice announced that she wanted to leave the science club she had been a member of for years to join a new social media club. Alice explained, "I'm not sure if leaving the science club was a right decision or not. I just feel like I need a change." Her mother was shocked and said angrily, "You made this decision without thinking it through. You've done well in the science club, and you have a lot of potential to go further. You'll regret it if you don't keep going."

After that argument, Alice, feeling increasingly frustrated, withdrew into herself and spent more time in her room. She started to avoid her parents as much as possible and didn't want to talk to them about anything related to her studies or her future.

Her parents saw that the little girl who had come back laughing and talking was gone, and now they saw a face that was alternately angry and sad. She did spend less time on her phone, but she became increasingly unhappy.

注意：

1. 续写词数应为150个左右；

2. 请按如下格式在答题卡的相应位置作答。

One night, Alice's parents knocked on the girl's door and said they wanted to talk to her. 

At this point, Alice seemed to see some hope of joining the social media club. 

1. 介绍比赛的目的；

2. 你参加此次活动的收获。

注意：

1. 写作词数应为80个左右；

2. 请按如下格式在答题卡的相应位置作答。

Dear Peter,

Best regards,

Li Hua

The "Understanding Contemporary China" Foreign Language Contests were held in Beijing from December 4 to 8.

Nearly one million college students from more than 1,300 universities participated, with about 2,500 （enter） the national final. The contests aimed to  （deep） college students'understanding of China, enhance their linguistic（语言的） abilities and intercultural communication  （competent）, and provide a platform for them to tell China's stories well.

The champion of the English group  （determine） through a simulated（模拟的）"Global Youth Summit". Three contestants discussed  （topic） including cultural diversity and the future development of mankind with Xinhua News Agency's reporter Simon Keith Robinson,  tested their knowledge and ability to handle diverse subjects.

Xu Chengcheng, from Beijing Foreign Studies University, won   national championship of the International Communication Contest. She demonstrated a high-level of English proficiency（熟练） and strong communication skills in the prepared speech  the Global Youth Summit session（会议）.

A special session of "Multilingual Champions Showcase" was part   the closing ceremony, where champions used their foreign language skills  （share） stories about their understanding of China and communication with the world, showcasing youthful insights.

Sarkar is a nanotechnologist（纳米技术专家） and assistant professor at MIT. She is conducting her research on br ain diseases that 1 the minds of millions of people worldwide.

Born in Kolkata, India, Sarkar credits both of her parents as early 2 . Her courage as a researcher comes from her 3 , who as a young woman went against social norms（常态）in her village by 4 to fund her own education. Meanwhile, Sarkar's father 5 her interest in engineering. Sarkar recalls her father finding time for his 6 , fashioning devices to make home life more 7 , including an electricity-free washing machine. "That got me very 8 in science and technology," Sarkar says.

After 9 a bachelor's degree in electrical engineering from the Indian Institute of Technology Dhanbad, Sarkar 10 California to study nanoelectronies. There, she tested new ways to 11 nanodevices that could reduce the amount of 12 consumed by computers and other everyday electronics. 13 , she made a breakthrough by developing a standout nanodevice.

Along the way, Sarkar became fascinated with the 14 , which she calls "the lowest energy computer". She hopes to put nanodevices between human neurons（神经细胞） to improve the computing speed of the processor in our brains. "Our brains are 15 , but we could be better than what we are," she says.

Being approachable brings you many advantages. However, you often struggle to make friends and network when you are perceived as not being friendly. So how do you make yourself approachable? .

Avoid isolating yourself

The first step is to consider whether you open yourself to contact with others. Looking angry and crossing your arms can suggest to others that you are not to be approached. . Besides, avoid corners and spaces where you can't be seen if you want others to find you.

Listen actively

The basic skill to master to be someone's go-to person is to listen first. . We might feel like we get the hang of everything or just want to provide the advice and get it over with. However, listening is often important and even more important than being able to fix the problem.

Avoid a judgmental attitude

  . It depends on how you choose to respond to them and what you say. Sometimes, we might make a judgment. It has certainly happened to you before. Usually, it hurts, even if it could be true. It makes others less likely to come back and talk to you again. Instead, offer listening and reserve your judgments.

 .

If you want to be seen as more approachable, you can also invite people to come to you. Do it only if you mean it and be sincere in offering your support. Open some time in your schedule to welcome people or, if you can't, schedule a follow-up meeting.

A. Invite people to come to you

B. Persuade people to come back later

C. Here are a few ways to help you enhance this aspect

D. It allows you to share your troubles with others honestly

E. Often, we get the urge to interrupt or rush the conversation along

F. The way you respond also encourages others to come to you again

G. So you can try to appear more approachable by focusing on your body language

Want to know what is coming soon to a cinema near you? Probably not a 1.5-hour-long movie, as in the old days. On October 20th comes Killers of the Flower Moon. At nearly three and a half hours, its length is nearly double that of the average film last year. Even movie fans struggle to concentrate for that ridiculously（荒谬地） long time and some viewers even nod off. Afterwards, there is a mad run for the toilets. When does watching a film become such an effort?

The Economist analyzed over 100,000 feature films released internationally since the 1930s, the start of Hollywood's golden age, using data from IMDb, a movie database. The average length of productions rose by around 24%, from 1 hour and 21 minutes in the 1930s to 1 hour and 47 minutes in 2022. For the ten most-popular titles, the average length grew to around two and a half hours in 2022, nearly 50% higher than in the 1930s.

One driver of this trend is that studios want to squeeze the most out of their costly intellectual property, but they are competing with streaming platforms for eyeballs. The hope is that a spectacular, drawn-out "event" movie will draw audiences away from the small screen and into cinemas. This approach has often paid off: Avengers: Endgame Marvel's three-hour superhero masterpiece was the highest-grossing（票房最高的） film in 2019. Last year, long movie series made up most of the highest-grossing films in America.

Another explanation for longer films has to do with directors'growing influence. Who would dare tell the likes of Mr. Nolan to cut out their masterpieces? Moreover, streaming platforms, which do not have to worry as much about the length because viewers can pause whenever they like, may attract big names by promising them sufficient fund and creative freedom. Netflix funded and released three-hour The Irishman in 2019, a film that would have benefited from a decisive editor, Irish or otherwise.

Retired Army Col. Farrell Patrick taught computer science at West Point during the 1970s and then at two private universities through the 1990s, so he isn't surprised by the progress technology has made over the decades. But when the 91-year-old got his first virtual reality（VR） experience recently, he was amazed.

Sitting in a conference room at John Knox Village, Patrick sat up straight as his eyes and ears experienced what it would be like to be in a Navy fighter jet flying off the Florida coast. John Knox Village was one of 17 senior communities around the country that participated in a recently published Stanford University study.

During the study, the seniors picked from seven-minute virtual experiences such as riding in a tank, watching stage performances, playing with dogs and cats or visiting places like Paris or Egypt. The participants wore headsets that gave them 360-degree views and sounds, making it seem like they had been all but dropped into the actual experience.

The study, working with the company Mynd Immersive, found that almost 80% of the seniors reported having a more positive attitude after their VR session and almost 60% said they felt less isolated socially. The enjoyment lessened somewhat for older respondents whose sight and hearing had deteriorated（恶化）. Those who found VR less enjoyable were also more likely to dislike technology in general.

The company has worked on the biggest complaints the seniors in the study had about VR—the headsets were too heavy and the heat they generated made the seniors' foreheads sweat. The new headsets weigh about six ounces（189 grams） instead of a pound【答案】

（454 grams）. Besides, they have a built-in fan for cooling, and the videos aren't as jumpy.

Patrick says he hopes to live to 100 because he believes the next five years will see momentous changes in VR. Still a technology enthusiast, he believes the cost of systems will drop dramatically and become part of everyday living, even for seniors.