相关试卷

Ban Zhao (Chinese: 班昭; 45-117 CE) , courtesy name Huiban, was a Chinese historian, philosopher, and politician. She was the first known female Chinese historian. She  (complete) her brother Ban Gu's work on the history of the Western Han, the Book of Han. She also wrote Lessons for Women, an  (influence) work on women's conduct. She also had great interest in astronomy and mathematics and wrote poems, commentaries, essays and several longer works, not all of  survive. 

Ban Zhao was born in Anling, near  is now modern Xianyang, Shaanxi province. She married a local resident named Cao Shishu.  (luck) her husband died when she was still young. She never remarried, instead devoting her life to scholarship. She was the daughter of the famous historian Ban Biao and younger sister of the general Ban Chao  the historian Ban Gu. 

Ban Zhao contributed greatly to the completion of Hanshu literally the Book of Han, the official dynastic history of the Western Han. After Ban Gu  (imprison) and died in 92 because of his association  the royal family, Ban Zhao helped finish the work by making up for the missing part of the Babiao (Eight Tables) . She added the genealogy of the mother of the emperor,  (provide) much information which was not usually kept. 

Ban Zhao's Lessons for Women, originally only  (intend) for the daughters in Ban Zhao's family, was circulated immediately at court and in the communities. It was popular for centuries in China as a guide for women's conduct.

My son, Andrew, is nonspeaking autistict (孤独症的) . 

For many years, we have 1 a picture chart, which Andrew uses to communicate. The chart is banged up and 2 . It has been lost, found and rebuilt. Andrew also uses a text-to-voice app on an iPad that conveys his 3 . Though far from 4 it helps, these tools offer him the simplest, quickest way to communicate. Years ago, we 5 that Andrew could communicate more than just his basic needs through the use of a letter-board-by pointing to individual letters on a board to 6 words, statements, thoughts. It's a simple but profound tool. We have 7 the letter-board on the back of his picture chart. Using the letter-board requires significant time and 8 for Andrew, but we persevere. 

One Saturday morning on his 15th birthday, we went to a shoe shop to get him a pair of sandals. 

We 9 the trip, arriving right when the store opened. Andrew prefers to go shopping when it's not 10 . "Size 41, please," I told the two clerks at the shop. Andrew slipped his socked feet into the shoes with no 11 or head banging (signs of distress we have seen in the past) . A perfect 12 . Everything was nice. We 13 them up and paid, and I thanked the staff. 

As we headed toward the 14 , I said, "It's Andrew's birthday today. Fifteen! Got our new shoes and now we're off to celebrate with family." "Happy birthday!" the sales assistants replied. "Have fun!"

Instead of having Andrew point to the "thank you" symbol on the picture chart, this time, I paused, and asked Andrew how he'd like to 15 . As I focused on the effort of using the letter-board, and the shop assistants were quiet, watching, Andrew pointed to each letter, one by one: "Thank you."

Hard work has been part of every laureate's journey towards the Nobel Prize. Many examples. Francoise Barré-Sinoussi spent time in the lab on the morning of her wedding. After Michael Brown's first daughter was born, he went straight back to discuss the next day's experiments. Early-career scientists often ask laureates (获奖者) about work-life balance. 

Spend time with your family and friends. Many laureates stress the value of maintaining personal relationships. Doctor Brian Kobilka was awarded the Nobel Prize in Chemistry.  However, despite a heavy workload, he also made time for his family. As Brian Kobilka explains, family provides essential support. 

Sleep well at night.  It is therefore tempting to finish work before health-promoting activities. However, this is a trap which Oliver Smithies advises against. Not only is sleep needed to stay healthy, but your brain needs sleep to function at full capacity so you can generate ideas and solve problems. 

 Family, work and sleep are all important to a scientist's success. But they don't all have to be a constant focus. Sometimes it will be important to avoid maintaining everything at a high level. Don't be daunted by the idea you have to do everything perfectly at once-you can have a different focus at different times. 

Don't work too hard. Ultimately, working too hard won't be beneficial. Not only do you risk burning yourself out, but you are also restricted in your thinking. Taking time away from work can allow you to approach problems in a new way.  Laureates often point out that working long hours doesn't always lead to efficiency.

A. My solutions may be of some help.

B. Their answers can be enlightening.

C. Focus on different aspects of your life.

D Never hesitate to bravely rise to challenge.

E. Sleep, exercise and eating well can all conflict with working long hours.

F. He would moonlight in an emergency room as well as working in the lab.

G. Going for a walk, for example, gives you the chance to take a step back and see things differently.

The maker of ChatGPT recently announced its next move into generative artificial intelligence. San Francisco-based OpenAI's new text-to-video generator, called Sora, is a tool that instantly makes short videos based on written commands, called prompts. 

Sora is not the first of its kind. Google, Meta and Runway ML are among the other companies to have developed similar technology. But the high quality of videos displayed by OpenAI — some released after CEO Sam Altman asked social media users to send in ideas for written prompts-surprised observers. 

A photographer from New Hampshire posted one suggestion, or prompt, on X. The prompt gave details about a kind of food to be cooked, gnocchi (意大利团子), as well as the setting — an old Italian country kitchen. The prompt said: "An instructional cooking session for homemade gnocchi, hosted by a grandmother — a social media influencer, set in a rustic (土气的) Tuscan country kitchen." Altman answered a short time later with a realistic video that showed what the prompt described. 

The tool is not yet publicly available. OpenAI has given limited information about how it was built. The company also has not stated what imagery and video sources were used to train Sora. At the same time, the video results led to fears about the possible ethical and societal effects. 

The New York Times and some writers have taken legal actions against OpenAI for its use of copyrighted works of writing to train ChatGPT. And OpenAI pays a fee to The Associated Press the source of this report, to license its text news archive (档案) . OpenAI said in a blog post that it is communicating with artists, policymakers and others before releasing the new tool to the public. 

The company added that it is working with "red teamers" — people who try to find problems and give helpful suggestions — to develop Sora. "We are working with red teamers-express in areas like misinformation, hateful content, and bias — who will be adversarially testing the model," the company said. "We're also building tools to help detect misleading content such as a detection classifier that can tell when a video was generated by Sora."

The message is drummed into us from childhood: forgive people who've wronged you, because it's the right thing to do. Forgiveness is a virtue, we're told—the only way for us to truly move on and heal, freed from the baggage of bearing ill will. 

However, I'm not buying it. Forgiving someone can indeed be a beautiful thing, but it's not always what's best for us. In fact, if someone has hurt you deeply and the relationship isn't healthy, trying to "fix" things can do more harm than good. 

Most of us would probably agree that forgiving a wrongdoer means letting go of negative feelings—like anger and resentment—towards them, as if nothing happened. Actually this isn't helpful. It pressures us to minimize our feelings and revise our boundaries—to say "it's OK" when for us, it isn't. While it's not a good idea to focus on negative thoughts, recognizing and processing all of that pain is an important part of the healing journey. And when someone doesn't make us feel seen or safe, forgiving them can actually reduce our self-esteem. 

A 2010 research paper published in the Journal of Personality and Social Psychology found that folks who forgave partners that didn't make them feel valued had less respect for themselves. Letting minor offences that happen now and again slide can be great for any relationship, but repeatedly forgiving bad behavior can encourage that person to keep hurting you. 

At least, that's what 2011 research by psychology professor James McNulty argues. He found that when a partner was more likely to forgive those acts, the aggressor was more likely to keep committing them. McNulty suggests that this is because facing the consequences of their actions is what motivates people to change their ways, and being offered a clean slate can be a kind of pass to avoid making changes. So forgiving frequent and major offences, like verbal or physical abuse, can do more harm than good. 

For me, this speaks to the core tension in the idea. Instead of looking to forgiveness like a magic medicine, we can focus on recognizing what happened and coming to terms with it, however that looks for us and without any sense of obligation towards our offender.

The following is part of an interview between Professor Bernard Feringa (a Nobel Price winner) and a CNN reporter. 

Q: You often say that universities should be playgrounds. How can we make sure that this is a case? 

A: I'm a strong believer in challenging students at all levels — to think, to discover and to go beyond the current knowledge. The universities have a special role here, because academic training and science should go beyond the current horizon. I think that we shouldn't forget that we shouldn't train our students for today or tomorrow; we should train them for 10 to 20 years from now. Because then they will be the innovators in our society, and they will be the persons that make a difference. Train our students for future means that they have to be able to surpass the border of our current knowledge. This is what I mean with playground. I mean that you have sufficient space to think, to discover and to be free to make mistakes, but in particular to make the next steps, be creative and not limited by what should be done. A lot of things happen by accident and suddenly you get a major breakthrough or new insight. Schools should encourage students to ask questions and be creative. 

Q: What is it that you like so much about teaching? 

A: I really enjoy the transfer of the beauty of knowledge: insights, questions, things that we don't know, or the limitations of what we know. I never get tired of my job. I think that you share with your students the opportunity to transfer some knowledge, but also get a lot of things back by asking questions and discussing. Across all fields, from natural sciences to humanities, you have knowledge and insights built upon generations and decades. At the universities we have to transfer a lot of knowledge and teach students the basic skills and techniques. But it's also our duty to go beyond that — to ask them questions about what we don't know and what improvements we can make for the future. Doing surgery in the hospital now might be taken over by robots in the future. How are we going to deal with that? Or will we be able to make fuel for airplanes? These are challenging and tough questions but to share those with the students is really nice. Most of all, I think the beauty of knowledge and the excitement of insights and discoveries is fantastic.

Italy in the spring is like something out of a magical storybook. Whether you're looking for a relaxing Italian holiday with the one you love or a feast of water fun, Italy in spring offers something for everyone. 

LAKE GARDA

Situated in northern Italy, Lake Garda offers some of the most incredible scenery in Italy. Surrounded by amazing peaks and historic castles, your spring in Italy is sure to be packed with adventure. On the shores of Lake Garda, family-friendly fun and excitement await. The largest lake in Italy is full to the brim with exciting activities, in and out of the water. 

WHERE TO STAY: HOTEL CAESIUS THERMAE or GARDA SPA RESORT Hotel Caesius Thermae or Garda Spa Resort is a four-star hotel on the southern shore of Lake Garda. 

TUSCANY COAST

Holidays to the Tuscany Coast take you on a tranquil Italian getaway filled with golden sandy bays, romantic sunsets, and charming restaurants. If you're after sunbathing bliss, the Tuscan Coastline offers kilometres of gentle sand for you to enjoy a day of exploring the crystal waters with water sports or simply wallowing in the waves. 

WHERE TO STAY: GRAND HOTEL ROYAL Located on the coast of the Tyrrhenian Sea, Grand Hotel Royal offers four-star luxury on the beach. 

TAORMINA

Step into one of Sicily's most beautiful towns, rich in Greek Mythology. Perched on top of Monte Tauro on the foothills of the mammoth Mount Etna, Taormina is an ancient town that allows you to step back in time and discover the well-preserved history. The coastal setting is also the best place for a romantic sunset cruise or water sports adventure. 

WHERE TO STAY: HOTEL VILLA BELVEDERE Situated on the east coast of Sicily in Taormina, Hotel Villa Belvedere welcomes guests in traditional Italian style.

Mrs. Johnson lost her husband to cancer after months of failed treatment. She spent every penny she had saved working as a teacher, hoping her husband's illness wouldn't return. She only had $5 left in her bank account and didn't know how to survive. She was just living on leftovers and junk. What's worse, she hadn't paid the house rent.

Standing before the ATM Mrs. Johnson put in her card and entered her password. In no time, she saw a five-dollar bill slide out of the machine. The old lady was so focused on the dollar bill that she barely looked at the screen. 

Holding a bag full of about-outdated food items, the old lady slowly walked towards her house. Upon reaching her apartment door, she saw an envelope with her name on it in the mailbox. 

Once she entered the house and kept the grocery bag on the kitchen counter, she slid the envelope out and opened it. It was an invitation for reunion from the school where she had taught all her life, but she didn't feel like going there. 

After having dinner, the old lady picked up her phone, hoping to find a job. A message caught her attention, which was a notice from her bank regarding her cash withdrawal. She read the message and was about to exit it when the remaining account balance caught her attention. A hundred thousand dollars! ! ! 

The next day, Mrs. Johnson visited the bank, thinking this was a big mistake. After checking, the bank told her the records showed that Norma Tyler transferred the money to her account. There was no mistake. 

However, Mrs. Johnson didn't know any Norma Tyler! After thinking about all her friends, relatives and acquaintances, Mrs. Johnson could only think of one Norma— one of the students who never performed well in class. Mrs. Johnson thought of how hard she worked with Norma. She wanted the girl to get good grades, but nothing worked. No matter how hard she tried to teach new concepts to the teenage girl, she would never understand a single word. 

注意： 

1. 续写词数为150 个左右; 

2. 请按如下格式在答题卡的相应位置作答。

It hit Mrs. Johnson that she could attend the high school reunion to meet Norma.

Norma said she wanted to thank a special teacher who never gave up on her.

1. 比赛目的；

2. 比赛过程；

3. 比赛意义

注意： 

1. 写作词数为80 个左右；

2. 请按如下格式在答题卡的相应位置作答。

Spring Cross-country Running Competition

In 2023, Indonesia started Southeast Asia's first-ever high-speed rail line that connects two of its biggest cities, Jakarta and Bandung. The $7.3 billion project, largely funded and built by Chinese firms, opened to the public on October 2nd. The builders planned  (complete) the project in 2019 but they had to face many operational difficulties and delayed. 

Videos taken  board and shared on social media showed off the large air-conditioned cabin inside and clear window views of the Indonesian countryside as the train  (speed) off. The 142-kilometer high-speed rail line, officially named WHOOSH,  stands for "time saving, optimal (优化) operation, reliable system" in Indonesian, runs on electricity with no direct carbon emissions and travels at a speed of  (rough) 350 kilometers per hour,  (cut) travel time between Jakarta and Bandung from three hours to under  (little) than an hour. 

The trains, modified for Indonesia's tropical climate, are equipped with a safety system that can respond to earthquakes, floods and other emergency  (condition). The train has eight cars, all equipped with Wi-Fi and USB charging points, and  (seat) 601 passengers. 

The Jakarta-Bandung high-speed railway will not only improve Indonesian infrastructure (基础设施)  promote the development of Indonesia's railroad and manufacturing industries.

Harry, an emergency physician, had never become aware of the meaning of his work. He told a story about 1 it. 

One evening on his shift in a busy emergency room, a woman was brought in about to 2 . When he examined her, Harry immediately 3 that her obstetrician (产科医生) would not be able to get there 4 and he was going to deliver this baby himself. The team took 5 quickly. The baby was 6 almost immediately. 

Harry laid the baby along his left forearm (前背). 7 , the baby opened her eyes and looked directly at him. In that moment, Harry noticed a very 8 thing that he was the first 9 this baby girl had ever seen. He felt his heart go out to her in 10 from all people everywhere, and tears came to his eyes. 

In that flash of recognition he felt tiredness fall away and remembered 11 he had chosen this work in the first place. All his hard work and personal sacrifice suddenly seemed to him to be 12 it. 

In the past, Harry had focused on his expertise, assessing and responding to needs and 13 He had been there many times as a (n) 14 , but never before as a human being. He 15 how many other such moments of connection to life he has missed. He doubts there have been many.

The Powerful Guide to Finding Your Passion

Following your passion can be a tough thing. But figuring out what that passion is can be even more difficult. Here are some tips to find your passion. 

 Unless you're just starting out in life, you have some skills or talent, showing some kind of aptitude. Give this some thought. Think back, as far as you can, to jobs, projects or hobbies. This could be your passion. Or you may have several things. Start a list of potential candidates. 

 It may be something at work-a little part of your job that gets you excited. It could be something you do outside of work-a hobby, a side job, something you do as a volunteer or a parent or a spouse or a friend. It could be something you haven't done in a while. Add any answers to your list. 

Think about what you have secretly dreamed of.  But some fear, some self-doubt, has held you back, has led you to dismiss this idea. Maybe there are several. Add them to the list—no matter how unrealistic. 

Learn, ask, take notes. OK, you have a list.  This is your first candidate. Now read up on it, talk to people who've been successful in the field. Make a list of notes of things you need to learn, need to improve on, skills you want to master and people to talk to. 

Experiment and try. Here's where the learning really takes place. If you haven't been already, start to do the thing you've chosen. Pay attention to how you feel doing it-is it something you look forward to, that gets you excited, that you love to share? 

A. Find what excites you.

B. Confirm what you are good at.

C. Predict what's the worst that can happen.

D. Pick one thing from the list that excites you most.

E. If all the answers are "yes", you've found where your passion is.

F. You need to do something, get good at it, be passionate about it.

G. You might have some ridiculous dream job you've always wanted to do.

 "When we watch TV shows or football games, we're watching that information evolve over time, uncertain about how it's all going to end," said Abby Hsiung, Ph.D., a postdoctoral researcher at the Duke Institute for Brain Sciences." I wondered if higher curiosity would push people to seek, or to avoid, getting an immediate ‘spoiler (剧透)'."

Hsiung drew inspiration from short cooking videos that are popular on Instagram and TikTok, "These videos manage to develop a description and cliffhanger, so that you're interested and curious about how food materials will all come together." So Hsiung made a series of 30-second cartoon line-drawing videos that, like the cooking videos, eventually ended up as something highly recognizable, like a dog. 

More than 2,000 adults from across the U.S. then watched 25 of these short line-drawing videos online. Participants in Hsiung's study were asked along the way how curious they were, how they felt, and to guess what the drawing would become. Viewers also had a "spoiler" button to skip ahead to see the final drawing. Hsiung and her team were surprised to find that when people were curious, they avoided hitting the "spoiler" button and kept watching the drawings unfold. It was when people were less curious that they tended to opt for an instant answer. Curiosity didn't just motivate getting answers, but increased the value of the journey itself. 

The study also found that curiosity increased at different stages of watching these videos. Higher curiosity during moments where it seemed like the drawing could tun into anything and also when participants were starting to really home in on a single answer. Curiosity also inspired people's feeling of joy, explaining why people kept watching the line-drawing video even when they could just hit a button to get the answer right away. This helps explain why people often avoid spoilers. Knowing the end of a new TV series, for example, can remove the enjoyment of watching the plot develop. 

Researchers suggest that inspiring curiosity might also help raise motivation in the classroom to potentially improve learning. Increasing curiosity can improve memory by readying the brain for new information and strengthen persistence throughout a learning journey, which is often needed for deep understanding.

Halloween candy could be in for a California big change. State lawmakers last month passed the California Food Safety Act, which bans four materials found in popular snacks and packaged foods - including candy corm and other Halloween treats. Set to take effect in 2027, the ban will lead candy and food producers to change their formulas for products sold both in California and elsewhere around the country. 

The law bans the production and sale of some materials, which are used in processed foods including kinds of instant potatoes and sodas, as well as candies. The additives (添加剂) have been linked to increased risks of cancer and nervous system problems, according to the Environmental Working Group, which started the act, and are already banned in many other countries. 

Food producers and their lobbyists (说客) opposed the law, arguing the conclusion that the four additives are unhealthy should be made by the Food and Drug Administration (FDA). They thought that evaluating the safety of food materials and additives should rely on the scientific accuracy of the FDA. But food safety advocates say the FDA has moved far too slowly in regulating food chemicals. It's unacceptable that the U.S. is so far behind the rest of the world when it comes to food safety. 

California's act made headlines this year as a "Skittles (彩虹糖) ban" that would wipe popular candies off California shelves. But supporters of the act said the intention is simply to require changes in the materials, as has already happened in Europe. Perhaps the most standing-out material on California's banned list is red dye No. 

3. It is allowed only in candied and cocktail cherries in the European Union but more than 3,000 products contain the chemical in the U. S. The list includes items like frosted pretzels and scores of brand-name candies such as Peeps and Pez. It also includes items like fruit cocktail cups, protein drinks, and yogurts.

A year ago, my wife and I sold one of our cars and replaced it with an e-bike. I knew that passenger vehicles are responsible for much of our greenhouse-gas emissions. I also knew that electric cars were an imperfect fix. Though they're responsible for less carbon pollution than gas cars, their supply chain is carbon intensive. But an e-bike's comparatively tiny battery means less electricity, fewer emissions and fewer resources. E-bikes are clearly better for the planet than cars of any kind. 

But I also viewed getting rid of my car as a sacrifice. I live in Colorado; e-biking would mean freezing in winter and sweating in summer. It was the right thing to do, I thought, but it was not going to be fun. 

I was very wrong. The first thing I noticed was the savings. Between car payments, insurance, maintenance (保养), and gas, a car-centered lifestyle is expensive. I predict that we'll save about $50,000 over the next five years by selling our car. 

The actual experience of riding to work each day over the past year has been equally surprising. In winter, I wear gloves, warm socks, a thick cap, and a ski jacket when I ride, and I am almost never too cold. In summer, I didn't break a sweat. I just used the throttle (油门), sat back, and enjoyed my ride. 

I arrived to work a little more lighthearted for having spent the morning in fresh air rather than traffic. I jumped on my bike after a stressful day at work and rode home down a street edged with changing fall leaves. I felt more connected to the physical environment around me than I had when I'd traveled the same route surrounded by metal and glass.

Chelsea FC Foundation Soccer Schools

This Foundation Chelsea FC Soccer Camp Programs near London, England and near Brighton in Southern England offers children the experience of training like soccer professionals. 

Boys Soccer Only Camp

For 9-17 years old boys. An intensive boarding program where players live and train like professionals with two coaching courses a day with Chelsea FC Foundation coaches, including sports science workshops and seminars (专题研讨会). 

Boys and Girls Soccer and English Camp

For 9 - 17 years old boys and girls learning English as a second language. Players combine world class coaching and sports science workshops of Chelsea FC Foundation with daily English lessons using a customized (定制的) and football-focused course with the English learning successful CLIL model used in top schools across the world. 

Girls Soccer Only Camp

For 13-17 years old girls. Chelsea FC Women has won the Women's Super League for the past 3 years! Girls can learn from the champions' winning way and enjoy training in girls-only groups with champion coaches and players. Sport science workshops support the on-field training. Girls can choose from soccer only or soccer and English. 

Goalkeepers Soccer Camp

For boy and girl goalkeepers from 13-17 years old. Players learn skills specific to their position in on-field training including positioning, ball handling, shot stopping and distribution. Goalkeepers can choose from soccer only or soccer and English. There will be specialist goalkeeping training courses throughout the week as well as courses where goalkeepers join the field players program.

The school festival was buzzing with excitement, all because of a new contest called "Innovate Your Way. " This contest was all about making a costume that was as unique and creative as possible, showcasing what one loves the most. 

Lily Adams was surrounded by classmates with cool ideas. One classmate said excitedly, "I'm going to be the whole solar system, with planets circling around me!" One boasted （吹嘘）, "I'll redefine innovation. I will become a walking smartphone from the future, showing the digital age with interactive apps and games. "

Meanwhile, another one came up with the idea to dress up as a live weather forecast. He planned to attach LED screens to his outfit, displaying different weather patterns. This costume would not just show the weather but also change with real-time updates, combining technology and creativity in a way the festival had never seen. 

Feeling overwhelmed, Lily wasn't sure what to do. Her friends had such amazing ideas, and she hadn't even picked a costume yet. She shared her worries with her friend Noah, saying, "I can't make up my mind. Every idea seems too hard to do or just not exciting enough. "

Noah, always wise, had a great suggestion. "Why don't you make a costume about gardening? You love it, and it's something unique to you, "he said. Lily was unsure because the contest was just a few days away. "I don't know if there's enough time to make something like that from the beginning, " she worried. But Noah encouraged her, "You have a special talent for making something wonderful out of simple things. Use what's around you. "

Inspired by Noah's words, Lily thought over her collection of plants and flowers. Arriving home, she noticed the pile of old gardening magazines and a forgotten green tarp（防水布） in the garage. 

注意：

1. 续写词数应为150左右；

2. 请按如下格式在答题卡的相应位置作答。

As Lily looked through the magazines, an idea began to take root. 

The day of the contest finally arrived. 

注意：

1. 写作的词数应为80左右；

2. 请按如下格式在答题卡的相应位置作答。

Dear Chris, 

Yours sincerely, 

Li Hua

Going on a vacation might seem like a rather  （conventional） way to try to improve your sleep habits, but sleep tourism has been growing in popularity for a number of years, with an increasing amount of sleep-focused  （stay） popping up in hotels and resorts （度假胜地） across the world. 

In fact, interest  （increase）since the pandemic, with a number of hotels focusing their attention on those  （suffer） from sleep-deprivation（剥夺）. Over the past 12 months, Park Hyatt New York has opened the Bryte Restorative Sleep Suite （套房）,  800-square-foot suite filled with sleep-enhancing facilities, while Rosewood Hotels Resorts recently launched a collection of retreats（休养处）, are designed to "promote rest". 

The global pandemic appears  （play）a huge part in this. A study published in the Journal of Clinical Sleep Medicine found that 40% of the over 2, 500 adults who took part reported a reduction  their sleep quality since the start of the pandemic. 

But can short term sleep-focused travel experiences actually have a long term impact on a person's overall sleep? According to Dr. Robbins, a sleep researcher and co-author of the book Sleep for Success, travel experiences centered around "healthy sleep strategies" that aim to supply guests with the tools they need to improve their sleep  （be） hugely beneficial. 

"The concept of travel actually allowing you to return home  （refresh）is a really exciting proposition, "she adds. 

As a boy, John Kerr wanted to be a park ranger （护林员）. 1 , he spent four decades at a public broadcasting's station in Boston. He 2 at the age of 65 without any particular post-career goal in mind. 

After several lazy weeks, he drove to visit his family by Yellowstone. On the way he 3 stopped at the Yellowstone Park Foundation, which raised funds for the national park. As it happened, the foundation was 4 people to educate park guests on wolves. Kerr 5 for an internship （实习）.

To say that Kerr stood out in the intern crowd is a massive 6 . Most interns were college and even high school students. But, in a sense, he had been 7 for this since his youth. His outdoor adventures with his grandfather had given him a love of 8 , and he once volunteered at the local fire department on 9 calls. 

From his internship, he 10 a ranger sooner, educating park visitors, making for safe 11 between guests and animals, and responding to medical emergencies. He 12 his job of what he describes as one in the most beautiful places, and moments when he treats a visitor to an 13 look at one of the park's wolves or bears through his telescope, an 14 that can move visitors to tears. 

"These are 15 and all-too-rare moments, recalls Kerr. "I never forget them. "