相关试卷

Whether you're an introvert(内向的人) or extrovert, quiet or loud, one of the key s to success in every area of your life is learning how to be more confident. Here are some things that can help you become more self-confident!

Train your brain.  Instead of immediately assuming you can't accomplish something, believe you have what it takes to figure it out. Like Marie Forleo always says, "Everything is figureoutable."

Watch your words. Whether you realize it or not, the words you speak shape your beliefs about yourself and what others believe about you.  The act of gossiping and putting others down always comes from a place of insecurity, so if you catch yourself wanting to say something sarcastic(讽刺的), redirect those thoughts to something better.

 In her research, social psychologist Amy Cuddy found that confident people have higher levels of testosterone and that people's levels of testosterone can rise simply by exhibiting a "high power pose." We've all heard the phrase "Fake it till you make it," but Amy took this a step further and said, "Fake it till you become it."

Be secure. Being secure in who you are means that, although you might make a mistake or fail, you know you're not a failure. 

Get experience. Nothing builds self-confidence like experience. After you've done the thing once you've led the company meeting, published your first blog, or coached your first client—your confidence in your ability to do it again will increase. 

I often find myself running late on the edge of missing appointments. It's not that I enjoy being late, but somehow, it keeps happening. A delayed train, a miscalculation in time, a wrong turn the reasons for my lateness are many. I dislike being late, and yet, I frequently find myself in a rush or arriving behind schedule.

Michaela Thomas, a Swedish psychologist, calls people like me "time optimists"    or "tidsoptimists". We underestimate how long tasks will take and overestimate the time we have. As a result, we often find ourselves rushing, causing stress for both ourselves and those around us. It creates a domino effect of chaos, annoyance, and inconvenience for everyone involved. It can even have severe consequences.

The causes of standing lateness are complex. People, according to Jung, fall into two categories: "timekeepers" and "time enders". Timekeepers work methodically, stay organized, and usually finish tasks ahead of schedule. In contrast, time enders, like me, push things to the last minute, feeling most energized and creative when under pressure.

Many see procrastination (拖 延) as a key reason for lateness, but it's not simply a time management issue. Fuschia Sirois, a professor of social and health psychology, believes procrastination often arises from mood management. People put off tasks to avoid dealing with emotions like anxiety, fear, or frustration. It can also be a form of rebellion when faced with boring or uncontrollable tasks.

Is there a solution for latecomers? Researchers suggest creating pre-event deadlines for important occasions like a wedding or catching a flight, so that the extra time can help you avoid being late when unforeseen circumstances arise. You can inform friends, family, and colleagues about your commitment to punctuality and ask for their support in helping you stay on time. For everyday improvement, setting alert son phones for getting ready instead of departure time, breaking tasks into smaller, manageable parts and prioritizing time-flexible tasks can be helpful.

Climate change has been a long-standing issue. The universe's most abundant element, hydrogen(氢), has drawn the scientists' attention and is now on its way to becoming the future of green fuel.

More than $150 billion worth of green hydrogen projects were announced globally in 2020. A

European multinational aerospace corporation has taken the lead in the new sustainable fuel industry. It has designed self-contained hydrogen fuel cell pods(电池舱) that can be attached to the underside of airplane wings, promoting the use of hydrogen fuel for long-distance flights, which aim to achieve zero emissions.

Compared to fossil fuels, hydrogen is a much more eco-friendly fuel. When hydrogen burns, the only by-product is water. However, the traditional way to get hydrogen from natural gas or coal generates considerable carbon emissions. The greenest way is to obtain hydrogen from water using electrolysis(电解) powered by renewable energy, although this process requires so much electricity. The key to making hydrogen competitive with fossil fuels is to lower the production cost.

Also, shipping liquid hydrogen is challenging, given that needs to be chilled to -253℃ to do so.

Japan's Kawasaki Heavy Industries is set to complete the construction of the world's first liquefied hydrogen carrier by early 2021. Most of the world's big hydrogen export projects are looking to ship hydrogen in the form of liquid ammonia(氨), which can be changed to hydrogen and needs to be chilled to only -33 C.

With more and more countries aiming to cut down carbon emissions to solve the issue of global warming, green hydrogen will help decarbonizing(碳减排) industries that can't be electrified hit the targets.

"We could use these circumstances, where loads of public money are going to be needed into the energy system, to jump forward towards a hydrogen economy," said Diederik Samsom, who heads the

European Commission's climate cabinet.

When I first heard about Summit Learning, I admitted I was not a bit happy and excited at all. I thought it would require interactions with others. But later, I was astonished when I got to experience it firsthand.

Recently, we did a poetry project, and one of the activities was a peer review. I would never have taken part if it was up to me, as I preferred to work independently. But when I got involved, I found in the experience, I had done something that I thought was nearly impossible it made my poetry better. My partner informed me of my mistakes and told me where I could give more detail.

One of our final products of the project was to present our poetry to the class. I've always loved public speaking but I thought with Summit Learning, I would have fewer chances to speak. I was wrong. The peer activities we did with a partner gave me more belief in my ability and inspired me to do more to make my presentation the best it could possibly be.

Interactions like these are what Summit Learning is all about. This style of learning brings a positive and hard-working culture that allows us to push our boundaries and keep going

As an active boy, I have always been ahead and advanced, but in a normal classroom, there are restrictions on what I can do. With Summit Learning, I can go beyond expectations in projects or move ahead in learning new content when I'm ready. I have ownership of my work and pursue my goals.

Summit Learning has showed me how much people can grow and change. It has helped me see people and myself differently. It has been one of the greatest experiences of my life, and I cannot see myself going back to a normal classroom.

Volunteer Programs

Special Needs Support in Barcelona

Are you interested in being a volunteer of Special Needs Support in Barcelona? The program enables volunteers to provide one-on-one care for people with a variety of physical and mental disabilities.

Highlights:

The program starts every second Monday of the month.

Affordable fees are $ 1000 for 2 weeks.

It includes accommodation, meals and airport pick-up.

Animal Care in Spain

Do you want to make some four-legged friends as a volunteer of Animal Care in Spain? The project empowers volunteers to assist cats and dogs that have been abandoned in Barcelona. Volunteers take care of animals and improve conditions at the animal shelter.

Highlights:

The program starts every fourth Tuesday of the month.

Affordable fees are $ 1030 for 2 weeks.

It includes accommodation, meals and airport pick-up.

Forest Conservation in Spain

Do you want to help deal with climate change in Spain? The project provides a unique opportunity for volunteers to contribute to the recovery of the native forests on the Catalonia coast near Barcelona.

Highlights:

The program starts every Wednesday.

Affordable fees are $425 for 1 week.

It includes accommodation, meals and 24/7 support.

Coastal Conservation in Zanzibar

Are you excited about volunteering for coastal conservation in Zanzibar? It is an opportunity for volunteers to explore the Jozani Forest. Volunteers will gain experience by supporting local initiatives.

Highlights:

The program starts every Friday.

Affordable fees are $ 540 for 1 week.

It includes accommodation, airport pick-up and 24/ 7 support.

注意：词数100左右，可适当增加细节，以使行文连贯。

Dear Susan,

Yours,

Li Hua

Kyle and I are best friends, but how we started to talk is a long story. One day, while  (walk) in one of the library passages, I saw a boy carrying a huge pile of books. This meant he was a person with no  (society) life on weekends.  (sudden), some boys knocked the books out of his hands. His glasses flew off. With a sad  (express) on his face, he struggled to get his glasses. At that moment, I gave him a hand, and since then, we  (be) friends. A few years later, he became a handsome young man. He got so popular  almost everyone wanted to make friends with him. When he gave a talk on the last day of our high school, he told us that he had secretly planned  (kill) himself on the day when he and I talked  the first time. Then he gave me  grateful look. At that moment, I realized  I had done had helped him so much and even saved his life. 

—Well, I am not so sure now. I____ go to the countryside to visit my grandparents.