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1、、、和等含有 ， 可以。
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2、、食物分别含有和 ， 可以给我们提供。
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3、才能够从食物中获取 ， 这是良好的饮食习惯。如果营养获取不均衡，那么会影响身体健康。
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4、 “6~10岁学龄儿童平衡膳食宝塔”要。
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5、 “6~10岁学龄儿童平衡膳食宝塔”为我们提供了一个适合我们年龄阶段的 ， 它告诉我们，在一天中要吃的食物有哪些种类。
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6、食物的种类非常丰富，它们各自蕴含不同的营养成分，只有才有利于我们的健康。
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7、：花生、大豆、核桃、肉、瓜子、奶油制品等。没有一种食物包含所有的营养成分。
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8、：土豆、面包、馒头、大米、玉米、山药等。
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9、蛋白质是构成我们身体的主要成分之一。能提供身体需要的。有的作用。
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10、有些营养成分难以通过实验的方法进行检验，这时食品包装上的会提供很多有用的信息。
营养成分表
项目 每 100 克 营养素参考值
能量 1448千焦 17%
蛋白质 12.3 克 20%
脂肪 1.1克 2%
碳水化合物 70.5 克 24%
钠 0毫克 0%
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11、食物，燃烧后有 ， 说明食物中含有。
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12、(1)、。(2)、先用在上 ， 出现的不会消失，这说明食用油中存在脂肪。(3)、再用在纸上涂抹，把做比较。如果 ， 那么就说明食物中也。
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13、是的重要成员之一，它是我们身体的主要来源。滴的地方变为 ， 说明这种食物含有。
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14、给食物分类或利用能更好地帮助我们。
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15、(1)、会帮助我们进行研究，分类之前要先确定。
(2)、根据不同，可以分为、和。(3)、根据人们的分，可以分为和。(4)、根据食物的不同，可以分为和。(5)、根据食物的分，可以分为只能、只能和既能生食也能熟食。 -
16、记录食物时，要按照来记录。记录时要按分解，如番茄炒蛋记作番茄和鸡蛋。
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17、除了之外，是我们的又一重要活动。
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18、肺活量可以通过来增大，经常参加体育锻炼、经常大笑、坚持深度呼吸、经常唱歌等方法都能增大肺活量。
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19、用测量肺活量，肺活量越大的同学会使测量袋里的 ， 测量袋越大。
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20、小学生四年级男生的肺活量在 ， 小学四年级女生的肺活量在。成年人的肺活量一般在。有些运动员的肺活量可达以上。