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1、11岁的小今获得中国首个斯巴达勇士儿童世锦赛冠军。该比赛全程约4.47公里，共27个障碍。其实，小今在上小学前是个“体育渣”。在爸爸的帮助下开始接触体育运动，7岁时第一次参加斯巴达勇士儿童比赛崭露头角，此后，小今变得更阳光自信。体育运动促使小今（ ）
①强健体魄 ②磨炼意志 ③充盈内心 ④调节情绪
A、①②③ B、①②④ C、①③④ D、②③④ -
2、我们守护生命，既要爱护身体，又要养护精神。下列选项体现充盈精神世界的是（ ）
A．①② B．②③ C．①③ D．③④ -
3、良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。下列行为属于滋养心灵的是（ ）
①诵读经典，涵养内在品格 ②学习书法，品味艺术之美
③攀比消费，追求物质享受 ④参观博物馆，丰富文化体验
A、①②③ B、①②④ C、①③④ D、②③④ -
4、寒假就要到了，你准备怎样度过？半夜不睡，躺在床上看手机；早上不起，早餐午餐并一起；假期作业不想做，生活空虚无意义……这是许多同学节假日的真实写照。对于上述同学，你的建议是（ ）
①爱护身体，追求物质享受 ②养护精神，拒绝与学习无关的活动
③养护精神，丰富假期文化生活 ④爱护身体，养成健康的生活方式
A、①② B、①④ C、②③ D、③④ -
5、“当一次又一次遇到挫折时，我从未放弃自己的梦想……”2023年3月，在河南职业技术学院开学典礼上，教师魏晓娟分享了自己的求学之路。她求学26载，从一名中专生逆袭为博士后，从深山里干农活的小姑娘，成长为河南职业技术学院人工智能教研室的教师。网友们纷纷点赞：热血又感人！从中专生到博士后，魏晓娟成功逆袭的秘诀有（ ）
①磨炼意志，培养自己面对困难的勇气和坚强意志
②对自己的行为和目标有清醒的认识
③坚持努力，就一定能成功
④以顽强不屈的精神战胜挫折和困难
A、①②③ B、①②④ C、①③④ D、②③④ -
6、2023年3月28日，教育部等八部门启动青少年学生读书行动，同时印发《全国青少年学生读书行动实施方案》。开展全国青少年学生读书行动（ ）
①有利于深入实施科普教育
②青少年就能完全远离网络
③青少年就能实现自己的梦想
④有利于加强中华优秀传统文化、革命文化和社会主义先进文化教育
A、①② B、①④ C、②③ D、③④ -
7、滋养心灵，需要我们保持心理健康。下列做法中，不属于保持心理健康正确做法的是（ ）A、主动学习心理健康知识 B、掌握自我调节的方法 C、积极寻求专业帮助 D、忽视自己的情绪，不加以处理
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8、阅读材料，回答问题。
经文化和旅游部数据中心测算，2023年中秋国庆假期8天，国内旅游出游人数8.26亿人次，实现国内旅游收入7 534.3亿元，其中参观打卡博物馆成为出游的重要目的地。利用节假日逛博物馆享受文化盛宴，接受文化熏陶成为部分民众的共识，折射出民众精神世界越来越丰富。
(1)、思考：“博物馆热”说明了什么？(2)、这种现象带给我们怎样的启示？ -
9、怎样滋养心灵？(1)、滋养心灵，需要我们。心理健康是一种良好而持续的 ， 表现为个人具有 ， 并能有效地激发个人潜能。(2)、滋养心灵，需要我们。我们要 ， 提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满。
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10、如何保持心理健康？(1)、在日常生活中，主动学习 ， 掌握 ， 必要时 ， 都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。(2)、保持心理健康还需要我们。我们要对自己的有清醒的认识，以 ， 勇往直前，战胜挫折和困难。
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11、为什么要滋养心灵？(1)、既需要健康的身体，也需要。拥有的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。(2)、只有拥有 ， 才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的。
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12、经研究表明，“脆皮大学生”出现“脆皮现象”，有以下表现：
走两步就胸闷
每天都很困很累，嗜睡
记忆力变差
爱掉头发
一运动就容易扭伤
饿肚子，血糖变低就容易晕倒
伸个懒腰，脖子扭伤了……
结合以上研究，思考并回答以下问题：
(1)、畅所欲言：哪些做法或原因会让我们变得“脆皮”？(2)、畅所欲言：哪些健康的生活方式会改变“脆皮”现象？(3)、“脆皮者”应该如何自救，学会爱护自己的身体？ -
13、请仔细阅读以下图表，回答下列问题。
《健康中国行动（2019-2030）》中倡导小学生、初中生和高中生每天睡眠时间不少于10、9和8个小时。
(1)、上述图表反应看什么现象，你认为造成这些现象的原因有哪些？(2)、为了引起大家关注上述问题，你准备做一次班会，请你拟一个主题。 -
14、无论何时何地，涉水都须谨慎。观察下图中青少年的行为，你认为不可取的是（ ）
A、现有同学私自下河游泳，及时劝阻 B、不独自去河边玩水 C、随意与同下水捕捉水中的鱼、虾、蝌蚪 D、不在野外水域边追逐嬉闹 -
15、以下行为中，不符合爱护身体要求的是( )A、有规律的作息和充足的睡眠 B、积极主动科学地锻炼身体 C、定期进行健康体检 D、熬夜看足球比赛
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16、漫画《保护视力》（改编自徐骏同名漫画）提醒我们要（ ）
A、预防近视，不使用任何电子产品 B、注意安全，掌握所有的自救方法 C、养护精神，关注并守护精神家园 D、爱护身体，养成健康的生活方式 -
17、漫画《“饮”诱》提醒青少年要（ ）
①健康生活，果断拒绝各种饮料和零食
②提高警惕，学习了解毒品发展新形态
③慎重交友，不轻易接受陌生人的邀请
④依法自律，增强抵御不良诱惑的能力
A、①②③ B、①②④ C、①③④ D、②③④ -
18、、13岁的小新突然腹痛入院，竟被查出患有糖尿病，一般老年人才会有的病，为什么小小年纪的小新会得上呢？在医生的追问下，小新说出了实情：她每天都会喝一杯奶茶。由此，我们可以看出爱护身体要（ ）A、吃自己想吃的，不必在意太多 B、有富有的物质条件 C、养成健康的生活方式 D、关注自己的内在感受
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19、青春不“毒”行。下列禁毒宣传漫画中做法正确的是（ ）A、
B、
C、
D、
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20、身体是革命的本钱。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。下列关于爱护身体的重要性，说法错误的是A、身体是生命存在的根本 B、身体健康既关系个人成长，也关系国家和社会发展 C、爱护身体，是一种对生命负责任的态度 D、身体是自己的，没必要过于在意