统编版道德与法治七年级上册10．1爱护身体 练习题
试卷更新日期：2026-08-10 类型：同步测试
一、选择题
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1. 从过去的“全民健身日”拓展到现在的“体育宣传周”，我国全民健身参与规模进一步扩大，推广力度也上了一个新台阶。国家之所以重视全民身体健康，是因为（ ）
①身体是生命存在的根本 ②要合理利用卫生保健服务维护自身健康
③身体健康关系个人的成长和发展 ④身体健康关系国家的人口素质和社会的发展
A、①②③ B、①②④ C、①③④ D、②③④2. 只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。下列选项体现爱护身体的有（ ）①小睿每年体检一次，检查自己的身体状况 ②小轩积极参加体育锻炼，增强身体素质
③小亮喜欢篮球，经常熬夜观看篮球比赛 ④小佳在流感高发期间，讲卫生，加强防护
A、①②③ B、①②④ C、①③④ D、②③④3. 某班准备制作一期“爱护身体”的主题板报，以下图片素材可以入选的有（ ）
A、①②③ B、①②④ C、①③④ D、②③④4. “饮食有节，起居有常，动静结合。”我们应该在日常生活中注重健康。下列行为符合这一健康理念的是（ ）A、为节省时间，早餐午餐一起吃 B、每天熬夜学习，白天上课时补觉 C、合理饮食，注意均衡和多样化 D、每次运动后，吃大量高热量食物5. 每年秋冬“换季”模式开启，流感、支原体感染成为人们持续关注的话题。爱护身体、守护健康，以下做法不恰当的是（ ）A、加强锻炼，增强身体抵抗力 B、紧闭门窗，“宅”在家中，拒绝交往 C、注意卫生，采用分餐制，用公筷 D、关注身体状况，生病及时就医6. 下面是某校“少年邮局”收到的一封来信（节选）。对此，下列回复恰当的有（ ）在政策引导下，“每天一节体育课”正成为中小学教育的大趋势。但是我认为每天花许多时间锻炼，不一定会拥有强健的体魄，反而会减少学习的时间，我该怎么办呢？
①体育锻炼对于记忆、思维和生活帮助不大
②体育锻炼能增强身体素质，为学习提供保障
③经常参加体育锻炼可以有效提高学习注意力
④身体健康关系到个人成长和家庭的生活质量
A、①②③ B、①②④ C、①③④ D、②③④7. 对漫画《课间延长》解读正确的有（ ）
①动静结合，养成健康生活方式 ②加强锻炼，保证学生运动时长
③难免磕碰，增加校园安全风险 ④挤占时间，影响学校正常教学
A、①② B、①③ C、②④ D、③④8. 大病初愈的张女士在朋友圈里写道：“人这一辈子，习惯了忙忙碌碌，到最后累坏了身体，伤害了自己。生活很忙，也要学会好好爱自己，而爱自己的第一步，就是爱自己的身体。”自身健康的第一责任人是（ ）A、父母 B、老师 C、医生 D、自己9. 近年来，随着我国经济社会发展和人民生活水平提高，我国儿童青少年营养与健康状况逐步改善，但与此同时，由于儿童青少年膳食结构及生活方式发生深刻变化，儿童青少年营养不均衡、身体活动不足现象广泛存在，超重肥胖率呈现快速上升趋势。这启示我们（ ）①要学会爱护自己的身体 ②积极主动获取健康信息
③要养成健康的生活方式 ④要提高身体的免疫力
A、①② B、①③ C、②④ D、③④10. 有人说：“运动，是生命活力的源泉。”如果想保持身心健康，不妨从找到一项你喜欢的运动开始。积极参加合适的体育锻炼（ ）①能使我们永远告别疾病 ②能有效预防和减少疾病的发生
③可以增强身体的免疫力 ④是我们提高生命质量的唯一方法
A、①② B、①④ C、②③ D、③④11. 课外活动的时候，小林参加班级足球赛，临近比赛结束的时候，小林突然感觉胸部不适，出现压迫感、烧灼感和疼痛，甚至呼吸困难。其他同学跑过来，提出了不同的应对方法，你认为最佳的是（ ）A、可能太累了，休息一会儿就没事了 B、可能是脱水了，多喝点水吧 C、不能麻痹大意，赶快送医院就医 D、谁懂急救？帮忙看看吧12. 北京时间2024年6月15日凌晨，第17届欧洲杯在德国慕尼黑开幕。欧洲杯的比赛时间对于中国球迷来说有点“残酷”，很多比赛都在凌晨，想看球，得熬夜！如何正确处理“看球”和“熬夜”的关系？你的建议是（ ）①精彩不容错过，熬夜就熬夜 ②该狂欢时就要尽情狂欢
③爱惜身体，转播节目也同样精彩 ④熬夜一定要适可而止
A、①② B、①④ C、②③ D、③④13. 为全面系统提升全民健康素养，进一步推动卫生健康工作从“以治病为中心”向“以健康为中心”转变，国家卫生健康委、国家中医药局、国家疾控局决定联合开展“全民健康素养提升三年行动”。此举（ ）①旨在引导公众更加重视健康 ②有利于倡导健康的生活方式
③能够提高我国的医疗水平 ④表明我国公民健康水平堪忧
A、①② B、①③ C、②④ D、③④二、非选择题
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14. 开学第一课，七年级某班开展以“爱护身体”为主题的生命教育。(1)、【各抒己见】围绕主题，几名同学发表了自己的看法。
小江：身体健康确实很重要。我爷爷身体一直很好，但是他每年都要去医院体检。我觉得只要没有不适，就没有必要去体检。
小庐：我大伯是一位文学爱好者，喜欢写作，他经常在电脑前一坐就是几个小时。我觉得这样不好，生活的细节也会影响健康。
请你分别对小江和小庐的观点进行评析。
(2)、【请你建言】近年来，我国儿童青少年肥胖率快速上升，肥胖防控已刻不容缓。老师说，儿童青少年肥胖以原发性肥胖为主，主要与膳食营养、身体活动、遗传等因素有关，其中膳食营养是关键因素。预防肥胖，你有什么好的建议？
15. 关注生命健康，爱惜自己身体。(1)、每年的9月1日是“全民健康生活方式日”。健康的生活方式，要融入每个人的生活，成为生活中不可缺少的一部分。对个人而言，要主动掌握科学权威的健康知识，关注自身健康状况，定期测量体重、腰围、血压、血糖、血脂等指标，强化自我健康管理意识，切实提升健康素养和行为能力。对此，你有什么感触？
(2)、出生于1914年3月17日的詹昌成老人已经110岁了。良好的生活习惯和爱好，使他拥有与众不同的体质和超强记忆。所有的亲朋好友他只要一见面，就能说出姓名、岁数和辈分，令人佩服。爱干净也是他长寿的一大原因。即便已经全都换上了假牙，但詹昌成依然很注重口腔卫生，每次饭后都刷牙。老人的长寿秘诀有哪些？
16. 道德与法治课上，在学习“爱护身体”这一课时，老师设置了以下教学环节。(1)、【想一想】小华讲述了自己的一段经历。我是一名住校生，一个月回家一次。去年一段时间，我的饭量突然增大，体重却下降了，我还以为是学习太辛苦。妈妈打电话给我时，我还说自己很好。回家后，父母感觉我不太对劲，急忙带我就医，经医生确诊，我患了甲状腺功能亢进症。这次生病让我身体备受煎熬，不仅学习退步，还弄得全家担心。
患病经历让小华懂得了哪些道理？
(2)、【议一议】围绕主题，几名同学谈了自己的做法。
在爱护身体方面，他们有哪些做得好的地方，有哪些做得不好的地方？
17. 为了解儿童视力现状，小秦和同学们在社区开展了问卷调查。下面是问卷调查的部分结果：
(1)、请你概括以上调查结果反映的信息。 思维支架：①明确材料的中心思想。②分析统计图中的数据，寻找与教材相关联的观点。③结合材料进行概括。(2)、根据统计图中反映的问题，给儿童保护视力提出建议。