相关试卷
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1、阅读材料，回答问题。
体育锻炼可以显著地提高肺活量，尤其是长时间有氧运动如慢跑、游泳、骑车等，能够促进呼吸系统的健康，增加肺容量和呼吸深度。锻炼时，身体会吸入更多的氧气，提高血液中的氧含量，从而使呼吸系统得到更好的锻炼和增强，达到增加肺活量的效果。 此外，锻炼还可以增强心肺功能，改善心血管系统的健康状况，有助于减轻压力、提高免疫力、预防疾病。 因此，适当的体育锻炼可以促进身体健康，并且可以显著地提高肺活量。
(1)、经常锻炼的人在运动时更轻松自如，是因为他们的呼吸又深又缓，可以得到更多的( )。A、二氧化碳 B、氮气 C、氧气(2)、从材料可知，经常锻炼身体可以提高 ， 有利于身体健康。(3)、光光对甲、乙两名同学在运动后呼吸恢复平静所需的时间进行了测量。同学
1分钟跳绳
50米×4往返跑
800 米跑步
甲
5分钟
7 分钟
7 分钟
乙
3分钟
5 分钟
4 分钟
根据上表的数据，你认为同学更爱锻炼，理由是。
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2、四(1)班的阳阳和明明用肺活量计测了三次各自的肺活量，记录如下表。
次数
第一次
第二次
第三次
阳阳的肺活量值
1800毫升
1750毫升
1600毫升
明明的肺活量值
2350毫升
2450毫升
2200毫升
(1)、在选择最终的肺活量值时，我们一般会采用取法，因此阳阳的肺活量应该选择毫升，明明则是毫升。(2)、根据右图我国四年级男生的体质健康标准，阳阳的肺活量等级是( )，明明的肺活量等级是( )。等级
男生
优秀
2400~2600毫升
良好
1900~2400(不含) 毫升
及格
1100~1900 (不含) 毫升
A.优秀 B.良好 C.及格
(3)、明明和阳阳参加完跑步比赛后，喘气时间更久的是( )。A、明明 B、阳阳 C、无法确定 -
3、通常肺活量越大，说明我们的身体越健康。 ( )
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4、运动时，肺活量大的人每分钟呼吸的次数更多。 ( )
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5、一般情况下，同一个人在( )期的肺活量最大。A、幼儿 B、少年 C、成年 D、老年
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6、下列方法不能增大肺活量的是( )。A、
B、
C、
D、
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7、 在吹哨子活动中，( )的同学一口气吹响哨子的时间更长。A、肺活量大 B、肺活量小 C、力气大 D、力气小
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8、经常参加体育锻炼、经常大笑、坚持深度呼吸、经常唱歌等方法都能肺活量。
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9、肺活量是身体发育是否健康的一个重要 ， 肺活量的与性别、年龄、身高、体重、胸围及体育锻炼等因素有关。
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10、测量肺活量的方法：展开简易肺活量测量袋，深吸一口气，然后将气体从呼入测量袋。肺部气体全部呼出后，收紧 ， 避免空气。读取鼓起的测量袋上的 ， 这就是测得的肺活量。
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11、深吸一口气，吹响哨子，肺活量大的人，吹响哨子的时间会更。
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12、是指人体吸入最多空气后，呼出去空气的量，单位是毫升。
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13、早上，妈妈为阳阳准备的早餐是1瓶牛奶和 2 个肉包。如果添加( )，那么会使阳阳的早餐营养搭配更合理。A、红烧肉 B、鲫鱼汤 C、凉拌黄瓜 D、1瓶豆浆
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14、在“平衡膳食宝塔”中，每天食用量最少的是( )。A、油脂类 B、肉类 C、谷类 D、奶制品类
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15、下列属于好的饮食习惯的是( )。A、饭后马上去打球 B、经常吃白米饭，偶尔也吃玉米、番薯等粗粮 C、早餐不吃，午餐吃少，晚餐吃饱
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16、奇奇的妈妈想通过控制饮食来减肥，下列比较正确的饮食方法是( )。A、各种食物都要吃一些，但不要吃得过饱 B、每天只吃新鲜水果
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17、 下列有利于我们保持营养均衡的做法是( )。A、肉要多吃，身体才会长得壮 B、零食和一日三餐相比，吃的数量差不多 C、荤素搭配，粗粮细粮搭配
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18、蔬菜和水果含有和矿物质，能让我们保持健康。
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19、奶制品、豆类、鱼虾类和蛋类等含有 ， 可以支持我们的生长发育。
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20、如果运动量比较大，那么需要多吃含(填“糖类”“蛋白质”或“脂肪”)的食物，补充足够的能量。