教科版小学科学六年级上册1.5睡眠要充足同步练习
试卷更新日期：2026-08-26 类型：同步测试
一、填空题
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1. 良好睡眠是身体健康的基础，小学生每天应保证小时睡眠时间。2. 人在睡眠时，心跳和呼吸会变 ， 全身肌肉处于状态。3. 睡眠过程中身体会分泌更多 ， 能够帮助我们长高；同时大脑会整理白天的 ， 恢复精力。4. 开展睡眠情况调查的完整流程：制订研究计划→调查方案→汇总分析问题、提出改善建议。
二、单项选择题
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5. 长期睡眠不足不会出现以下哪种情况？（ ）A、注意力不集中 B、记忆力下降 C、上课精神饱满 D、情绪容易烦躁6. 下列哪种行为适合睡前做？（ ）A、长时间刷手机 B、安静读课外书 C、剧烈跑步、跳绳 D、喝浓茶、可乐7. 同学经常每晚只睡 6 小时，造成睡眠不足最普遍的原因是（ ）A、作业太多 B、环境吵闹 C、主动熬夜玩耍 D、不需要长时间睡眠8. 统计全班睡眠调查数据时，不适合用来直观展示结果的是（ ）A、饼图 B、条形统计图 C、空白文字草稿 D、数据表格9. 睡眠时身体不会发生的变化是（ ）A、修复身体受损细胞 B、生长激素分泌增多 C、大脑停止所有活动 D、储存第二天需要的精力
三、判断题（对的打√，错的打 ×）
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10. 小学生每天只睡 8 小时就达到健康睡眠标准。（ ）11. 睡前玩电子产品会影响入睡，降低睡眠质量。（ ）12. 中午偶尔午休，能缓解疲劳，补充精力。（ ）