广东省湛江市吴川市2026届高三语文第二次诊断性模拟练习试卷

材料一：

数字技术正在深刻重塑人类的阅读方式。当kindle、ipad成为通勤族的新宠，当有声读物在通勤路上取代了纸质书卷，一个不容回避的问题浮现：我们的阅读是否正在变得浅表化？神经科学研究表明，深度阅读——那种需要持续专注、反复回味的阅读——会激活大脑中负责理解、联想和批判的区域，形成独特的神经回路。而碎片化的屏幕浏览往往只能调动表层的识别功能。深度阅读不仅是获取知识的手段，更是构建思维深度和培育审美能力的重要途径。在信息爆炸的时代，我们比任何时候都更需要守护深度阅读的习惯。

材料二：

2019年，深圳推出了首家24小时不打烊的“时光书房”。这里不卖咖啡、不设Wi-Fi，每个座位都配备了台灯和老式阅读椅。读者若想使用电子设备，需前往隔壁的“数字阅览区”。这种“物理隔离”的设计初衷很简单：让阅读回归专注本身。运营五年来，“时光书房”的纸质书借阅量从最初的日均80册增长到现在的日均320册。更值得关注的是，调查显示这里的读者平均单次阅读时长超过90分钟，是普通图书馆的3倍。如今，“时光书房”模式已被北京、南京等城市借鉴，催生了十余家“反科技”书店的兴起。

材料三：

上海近年来实施“阅读筑梦”计划，在全市地铁站点布设“微型书房”——每个书房约10平方米，提供500本精选图书的免费借阅。与普通借书柜不同，这些微型书房采用“以书换书”机制，鼓励读者阅读后写下读后感投入漂流袋。运营两年来，累计流转图书超过80万册。更重要的是，它重新激活了许多市民的阅读习惯：约30%的用户在借阅后反馈“重新找回了学生时代读书的感觉”。专家认为，微型书房的意义不仅在于提供便利的阅读资源，更在于营造了一种“可参与的阅读仪式感”。

一碗油泼面

关中平原的冬天总是来得很急。风从北边的黄土高坡上卷下来，带着刀片似的寒意，直往人脖子里钻。

七十岁的老赵头儿在灶台前站了大半辈子。他的手枯瘦，青筋突起，像老槐树的根须。但那双眼睛却亮得出奇，看火候，看面醒得透不透，看油温到了没有，都靠这双眼睛。

老赵记不清自己是从什么时候开始做面的。他爹那辈就在这镇上开面馆，铺面不大，却有个响亮的名号——"赵记一面"。鼎盛的时候，镇上但凡有婚丧嫁娶，都来他家定席面。那时候没有电话，老赵的爹就站在门口喊一声"得嘞"，主家的事儿就算应下了。

后来有了电话，主家打电话来订席。老赵的爹不会用，就让老赵学着接。有一回，镇东头的老李家嫁女儿，电话里说要点十八桌席面，老赵听成了"八桌"，结果差点误了大事。从那以后，老赵就立了个规矩：电话接单不算数，必须见面说。人家来铺子里，当面锣对面鼓地把事儿敲定了，他才踏实。

这个规矩传到老赵儿子那辈，嫌麻烦，改成了微信接单。老赵的儿子叫赵建设，在省城开公司，早就不回这小镇了。但每年腊月，他都会回来一趟，说是看看老父亲，其实是想吃一碗老赵亲手做的油泼面。

今年回来得格外早。冬至刚过，赵建设就站在了铺子门口。

"爸，我回来了。"

老赵正在案板前揉面，头也没抬："嗯。"

"爸，我想跟你说个事儿。"

"嗯。"

"我在省城接了个大项目，忙得很，可能……以后回来得少了。"

老赵的手顿了一下，随即又揉了起来。面团在他掌下发出闷闷的声响，像是什么东西在叹息。

"建设啊，"老赵终于开口，声音沙哑，"你还记得你小时候，最爱吃爹做的啥？"

赵建设愣了一下："油泼面啊，咱家的招牌。"

"那你还记得，这面是怎么做的吗？"

"记得。面要和得硬，醒透了，擀薄，切宽，油要烧到冒烟，泼上去，刺啦一声，香味就出来了……"

老赵笑了，眼角的皱纹挤在一起，像核桃的纹路。他把面团往案板上一摔，说："今天这碗面，你自己做。"

赵建设挽起袖子，站到案板前。三十多年没揉过面的手，生疏地按在面团上。面团硬得像石头，他使劲揉了几下，额头上就渗出了汗。

"爸，这面……怎么这么难揉？"

"难吗？"老赵靠在灶台边，点了一根烟，"你小时候，爹让你学做面，你说揉面太累，要去读书考大学。你爹我没文化，觉得读书好，就依了你。"

赵建设的手僵住了。

"后来你去省城，上大学，找工作，娶媳妇，生娃娃，爹都替你高兴。可你一年回来几回？上回你回来，是去年过年。你走的时候，爹送你到车站，你头都没回。"

烟头的火光明灭着。老赵深吸一口，吐出一团烟雾。

"建设啊，爹不求你常回来。爹就求你一件事——不管你走多远，别忘了这面是咋做出来的。别忘了你姓赵，别忘了你爹还在这镇上等着你。"

赵建设不再说话。他弯下腰，一下一下地揉着面。面团在他掌下渐渐变得光滑、柔软，像是有生命的东西，慢慢苏醒过来。

那天晚上，父子俩对坐着吃了一碗油泼面。面很宽，油很烫，辣子呛得人直流眼泪。但赵建设觉得，这是他吃过的最好吃的一碗面。

吃完面，赵建设站起来，对老赵说："爸，我明早再走，行不？"

老赵的眼眶红了。但他没让眼泪掉下来，只是摆了摆手，说："去睡吧。明天早起，爹再给你做一碗。"

材料一

林逋，字君复，杭州钱塘人。少孤 ， 力学，不为章句。性恬淡好古，弗趋荣利，家贫衣食不足，晏如也。初放游江、淮间，久之，结庐西湖之孤山，二十年足不及城市。真宗闻其名，赐粟帛，诏长吏岁时劳问。薛映、李及在杭州，每造其庐，清谈终日而去。尝自为墓于其庐侧。临终为诗，有“茂陵他日求遗稿，犹喜曾无《封禅书》”之句。既卒，州为上闻，仁宗嗟悼，赐谥和靖先生，赙粟帛。

逋善行书，喜为诗，其词澄浃峭特，多奇句。既就稿，随辄弃之。或谓：“何不录以示后世？”逋曰：“吾方晦迹林壑，且不欲以诗名一时，况后世乎！”然好事者往往窃记之，今所传尚三百余篇。

（节选自《宋史·隐逸传上》）

材料二

林和靖隐居孤山，常畜两鹤，纵之则飞入云霄，盘旋久之，复入笼中。逋常泛小艇，游西湖诸寺。有客至逋所居，则一童子出应门，延客坐，为开笼纵鹤。良久，逋必棹小船而归。盖尝以鹤飞为验也。

世谓和靖“梅妻鹤子”，以为高逸。余观其行，非徒慕隐逸之名，实乃性之所近也。和靖不娶，无子，以兄子林宥为后。其于梅鹤，非为玩物，乃以寄其孤高之情，淡泊之志。故其诗多写梅、鹤、山、水，无一字及于尘俗，盖其心已与山水相融矣。

（节选自吴子良《林下偶谈》）

材料三

林和靖诗清而幽峭而远如其为人。“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”，此咏梅之千古绝唱也。或讥其诗“气格偏狭，无阔大之象”，余谓不然。和靖身处江湖之远，心无俗务，以梅为妻，以鹤为子，其所见者，孤山之梅，西湖之水，云间之鹤，故其诗亦清苦孤峭，自成一家。

夫诗者，心声也。和靖之心，淡于荣利，高于尘俗，故其诗亦能脱尽凡骨，自见风神。后世学和靖者，多学其形，而忘其神，徒为清苦之语，而无淡泊之怀，此所以不及也。

（节选自袁枚《随园诗话》）

临江仙·夜归临皋^①

苏轼

夜饮东坡^②醒复醉，归来仿佛三更。家童鼻息已雷鸣。敲门都不应，倚杖听江声。

长恨此身非我有，何时忘却营营^③？夜阑风静縠纹平。小舟从此逝，江海寄余生。

【注】①临皋：即临皋亭，在黄州南江边，苏轼被贬黄州时的寓所。②东坡：苏轼在黄州开荒之地。③营营：为功名利禄而劳碌奔波。

张雪峰老师因常年高强度工作、过度透支身体，突发心源性猝死离世，这一消息也让大众再次把目光投向了这个隐蔽又凶险的健康问题，为每一个拼命赶路的人敲响了警钟。

心源性猝死听起来像是晦涩的医学术语，其实通俗来说就是心脏突然“罢工停摆”，进而引发的急性死亡。它的可怕之处就在于发病速度极快，很多人从出现胸闷、心慌等不适症状到生命垂危，往往只有短短几小时，甚至短短几分钟，救治窗口极小，致死率极高。而且它并非毫无缘由地突然发作，大多是心脏本身存在心律失常、心肌病变等潜在问题，再被外界的不良因素反复刺激，最终诱发心脏骤停，酿成无法挽回的后果。

如今心源性猝死早已不是老年人的专属病症，越来越多像张雪峰老师一样的中青年高压人群，成了高发群体。长期熬夜直播、连轴转工作、精神时刻紧绷，让心脏长期处于超负荷运转，再加上不少人平日里三餐不规律、重油重盐，或是过度运动、情绪频繁大起大落，这些看似平常的习惯，如隐形导火索，都在一点点侵害心脏健康。

很多人总觉得猝死毫无征兆，可事实上，身体早就发出了一次次求救信号。频繁出现的胸闷心悸、胸口发紧喘不过气，没有剧烈活动却莫名头晕乏力、浑身冒冷汗，长期疲惫不堪难以缓解，甚至在睡眠中突然被憋醒，这些细微的症状常常被我们归咎于太累了、没休息好，选择忽视和硬扛，殊不知这都是心脏在发出危险预警。

想要远离心源性猝死，从来都不是靠突发时刻的急救，而是要做好日常的预防与呵护。无论工作多忙碌，都要摒弃熬夜硬扛的习惯，保证充足的睡眠，学会劳逸结合，给心脏留出休息修复的时间；不要在身体极度疲劳时盲目进行剧烈运动，日常保持清淡饮食，远离烟酒，减少对心脏的刺激；同时也要重视定期的心脏检查，尤其是长期高压工作的人群，一旦出现不适症状，一定要及时就医，绝不能抱着侥幸心理拖延。

奋斗的意义是为了更好的生活，而健康才是承载一切的基础。张雪峰老师的离世提醒着我们，别让无节制的拼搏透支生命，在追逐目标的路上，学会爱惜身体、平衡生活，才能让前行的道路走得更长久、更安稳。

材料一：

《道德经》有云："知足不辱，知止不殆，可以长久。"意思是，知道满足就不会受到屈辱，知道停止就不会有危险，这样才能保持长久。

材料二：

在当代社会，"内卷"成为热词。职场中的996、升学中的军备竞赛、消费中的攀比之风……人们被一种无形的力量推着不断向前，却很少停下来思考：我们究竟在追求什么？过度的竞争与焦虑，正在侵蚀着社会的健康肌体。

材料三：

杭州某企业推行"慢战略"：员工下午四点后可拒绝非紧急工作，周末不回复工作消息。令人意外的是，这一制度实施两年来，员工满意度提升了40%，企业效率不降反升。创始人说："懂得止步，才能走得更远。"

以上材料引发了你怎样的联想和思考？请结合材料内容和自身经历，写一篇文章。

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