河南省百所名校2021-2022学年高三下学期语文2月第二次学业质量联合检测试卷
试卷更新日期:2022-03-21 类型:高考模拟
一、现代文阅读(36分)
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1. 阅读下面的文字,完成问题。
“文采”,即“文”与“采”两词组合而成的复合词。它们原是各自独立分用的,之所以组合在一起,是因为这两个字词都有色彩、颜色的原生义素信息,进而能够表现华美、艳丽之义。《说文》云:“文,错画也,象交文”;“采,捋取也”。“文”是线条的刻画,也是自然物上交错呈现的纹线,自然有文饰或华美装饰之义,有混用色彩之义。而“采”原义为采集,又由植物采集而于五色缤纷的果实上头识别了颜色,感知五色斑斓;或谓直接以对五彩植物的频频采撷的动作为隐喻,当作五颜六色之彩。可见对色彩的感知,初民是从线条纹理和果实采集两条途径获取的。应该说,“采”的路径对色彩的信息获取更浓烈些,也更靠近物性。因此,我们注意到先秦最早的复合词“文采”,是“采”对“文”的吸附力更大,表示华丽色彩之义占了重头戏。其中的“文采”,也主要从语言或口语的物质声音角度描绘状态,离符号性的文字、文辞的理解尚有距离,因此至战国时期,“文采”词义中的语言文字性质还是不充分的。
然而复合词“文采”中,“采”的采集之义可以永远湮没,“文”的“线条的主体刻画行为”导致的书面文字、文辞乃至文章之义却不可能甘于沉寂无闻。因为“文”在先秦太重要了。孔子说,“郁郁乎文哉,吾从周”,称尧舜“焕乎其有文章”。这里的“文”或“文章”,主要是指礼仪制度乃至整个文化部类。刘师培说:“中国三代之时,以文物为文,以华靡为文,而礼乐法制,威仪文辞,亦莫不称为文章。推之以典籍为文,以文字为文,以言辞为文。”文字记写下来的,不仅仅是所记录的内容本身,还隐含着对国家和社会礼仪、制度、历史和生活的重要观念、思维、规定进行总结提升与综合写定,可由“文”一以概之。而文辞的文饰、文采只是其中一种含义,且并未显得特别重要。“文”中的语言文字记录与文辞表达之义,在先秦已经凸显出重要性,而由于语言文字尤其是汉语的象形特色,并不需有“采”或“文采”的借助,其本身就生有文饰的形象、色彩、节奏、音调等表现性、隐喻性功能。孔子的“言之无文,行而不远”就是在这层意义上说的。
及至魏晋六朝,中国文化日渐宏大,旧的“文”的概念分化势所必然。于是,一个以注重语言文字写作为主的“文”的类概念,也逐渐形成了自觉。《汉书》专列“艺文志”,曹魏文坛以诗文书写为“经国之大业”。随后陆机著《文赋》,专理诗文,最先展示了文学之“文”的范畴系统的轮廓。“文”的概念似乎范围小了,但其独立性和独特性却明显强化,预示到了六朝文坛,“文”的自觉将发展成“文采”的自觉。“文”的独立必然导致对“文”的自身特性的追求,而刘勰《文心雕龙》中“文采论”的出现,则表明由“文”到“采”开始了对自身特性的认知觉醒。
刘勰恐怕是中国文学史上第一个系统建构“文采”理论、倡言以“文采”立文的人。《情采》篇的首句曰:“圣贤书辞,总称文章,非采而何?”这是“文采”的理论宣言式的直抒胸臆。“采”是“文”的不得不如此的内在性质,除了“采”我们还能说出什么?这与一千多年后俄国形式主义的宣言“文学研究的对象不是文学,而是文学性——使一部作品成为文学的东西”,何其相似。
(摘编自张未民《“文采”如何“飞扬”、“文学性”如何“落实”》)
(1)、下列关于原文内容的理解和分析,不正确的一项是( )A、相对独立的“文”与“采”组合成复合词,是因为都包含色彩、颜色的原生义素信息。 B、孔子的“言之无文,行而不远”,强调借助“采”或“文采”,才能使所定内容流传久远。 C、六朝时,“文”的独立性、独特性被不断强化,“文”的自觉将发展成“文采”的自觉。 D、刘勰系统建构的“文采”理论与俄国形式主义的相关文学主张在很大程度上相似。(2)、下列对原文论证的相关分析,不正确的一项是( )A、文章采用了引证法,大量引用各类典籍,有助于读者更加清晰地认识“文”与“采”。 B、文章引用《说文》中的文字,得出了先民通过线条纹理和果实采集感知色彩的结论。 C、文章在最后分析刘勰的“文采”理论,是对前文论证的补充,使得论证更加周密。 D、文章论证结构严谨,采用了“总—分—总”的结构层次,最后得出结论,总结全文。(3)、根据原文内容,下列说法正确的一项是( )A、“文采”词义中的语言文字性质不充分,使得离符号性的文字、文辞的理解尚有距离。 B、刘师培认为“文”既记录内容,还隐含对礼仪、制度等的总结提升,但并不包括文饰等。 C、孔子“郁郁乎文哉”中的“文”主要指礼仪制度乃至整个文化部类,说明“文”的重要性。 D、刘勰强调了对“文”的自身特性的追求,最先展示出了文学之“文”的范畴系统的轮廓。2. 阅读下面的文字,完成问题。材料一:
在960多万平方千米的祖国大地上,高速公路就像纵横交错的“大动脉”,为我国经济社会发展注入源源不断的动力。从南到北,从东到西,如果说每一条高速公路都是一个中国故事,整个高速公路网无疑就是中国发展成就最直观的集中展现。
交通运输是经济社会发展的“先行官”,我国交通运输从“瓶颈制约”到“初步缓解”,再到“基本适应”经济社会发展需求,为经济社会发展和提高人民生活水平提供了有力支撑。根据规划,到2035年,国家高速公路将连接所有地级行政中心和城区超过10万人的市县,直接服务全国90%的县级行政区。届时,我国将拥有与社会主义现代化国家相匹配、与信息网络相融合、与生态文明相协调的世界一流的高速公路网络,有力支撑交通强国目标的实现。
(摘编自《从南到北 从东到西 每一条高速公路都是一个中国故事》)
材料二:
材料三:
浙江交通集团龙庆高速的开通,历时8年,对龙泉市改变区域劣势,走向经济现代化发展的道路产生了深远的影响。由此也翻开了龙泉市经济社会发展崭新的一页。
因为交通瓶颈的制约,龙泉沉寂了多年,一项调查显示,外来企业对龙泉经济贡献率不到2%,其中一个原因,就是龙泉缺乏交通区位优势。高速公路开通后,龙泉东高速出口设在塔石,到丽水一个半小时,到温州、台州两个小时,同时大大降低了物流成本,从此塔石由“乡”变“城”,更在2007年的时候整理出占地720亩的工业园区。12家不锈钢企业入园,“外出打工潮”变成了“返乡潮”,越来越多的人实现了家门口就业。如今一个计划投资50亿元的龙泉市鞋产业链回归工程正在塔石区块建设中,再次拉开了龙商回归创业的新一轮高潮,未来可期。
(摘编自项玟滔、周晓芳《高速公路带来的时代变迁》)
材料四:
1997年,广深高速公路正式通车运营,跨越珠江口两岸,串联起广州、东莞、深圳三地,打通南粤大地的“交通末梢”。依托广深高速,形成了广州、东莞、深圳经济走廊。畅通的高速公路不仅为地方经济发展带去了机遇,还为企业经营降低了成本,拓展了空间。
东莞市中港通电子科技有限公司总经理陈均球至今还记得,广深高速刚刚开通时,能够开车走一趟广深高速,是一件“很有面子”的事情。广深高速一度成为反映当地经济发展机遇的标志。一条广深高速,在不同的场景下引申出不同的含义——
当地政府引进外资时说:“我们有广深高速,交通便利呀!”工业园招商时说:“我们临近广深高速,有天时地利呀!”企业家洽谈订单时则说:“我们走广深高速,路通财通呀!”.
20年间,广深高速的日车流量已由最初的7.11万车次增至2017年的55.06万车次,促进了广州、东莞、深圳及香港四地的经济贸易往来及社会繁荣发展,见证了珠三角世界级城市群的崛起。
(摘编自《畅行高速公路 共话改革发展》)
(1)、下列对材料一和材料二相关内容的理解和分析,不正确的一项是( )A、经过多年努力,目前我国交通运输已基本适应经济社会发展需求,有力支撑了经济社会的发展和人民生活水平的提高。 B、2018年我国的高速公路建设投资额达到1万亿元,直接推动了高速公路的发展,同年我国高速公路里程超过14万公里。 C、2015-2019年,我国高速公路建设投资额连年保持明显增长势头,2019年增幅最大,国家对高速公路发展越来越重视。 D、2013年,我国高速公路里程已经突破了10万公里,且每年都有不同程度的增长,从而有力地促进了我国的经济发展。(2)、下列对材料相关内容的概括和分析,正确的一项是( )A、我国的高速公路网络不断扩大,只要能与信息网络相融合、与生态文明相协调,就能有力地支撑强国目标的实现。 B、到2035年,我国高速公路将连接所有地级行政中心和超过10万人的市县,能够直接服务全国九成的县级行政区。 C、龙庆高速对龙泉市意义重大,不仅缩短了人们出行的时间,还吸引了龙商回乡创业,大批打工人返乡工作。 D、广深高速跨越珠江口,串联广州、东莞、深圳,打通南粤,20年间,日车流量增长近7倍,是反映当地经济发展机遇的标志。(3)、龙庆高速和广深高速的开通为当地经济的发展带来了哪些相同的变化?请简要概括。3. 阅读下面的文字,完成问题。王全
汪曾祺
我到这个农业科学研究所没有几天,就听说了王全这个名字。王全,又叫瞎王全,又叫偢六。叫他什么都行,他都答应的。
他并不瞎,只是有非常严重的沙眼,已经到了睫毛内倒的地步。他身上经常带着把镊子,见谁都叫人给他拔眼睫毛。他的眼睛整天眯缝着,成了一条线。这已经有好些年了。因此落下一个瞎王全的名字。
这地方管缺个心眼叫“偢”,读作“俏”。王全行六,据说有点缺个心眼,故名“偢六”。说是,你到他的家乡去,打听王全,也许有人不知道,若说是偢六,就谁都知道的。
王全是个老光棍,已经四十六岁了,有许多地方还跟个孩子似的。也许因为如此,大家说他偢。
不知道究竟为什么,他不当饲养员了。这人是很固执的,说不当就不当,而且也不说理由。他跑到生产队去,说:“哎!我不喂牲口了,给我个单套车,我赶车呀!”马号的组长跟他说,没用;生产队长跟他说,也没用。队长去找所长,所长说:“大概是有情绪,一时是说不通的。有这样的人。先换一个人吧!”于是就如他所愿,让他去赶车,把原来在大田劳动的王升调进马号喂马。
这样我们有时就搭了伙计。我参加劳动,有时去跟车,常常跟他的车。他嘴上是不留情的。我上车,敛土,装粪,他老是回过头来眯着眼睛看我。有时索性就停下他的铁锹,拄着,把下巴搁在锹把上,歪着头,看。而且还非常气愤,却又压抑着只从胸膛里发出声音“嗯!”忽然又变得非常温和起来,很耐心地教我怎么使家伙。“敛土嘛,左手胳膊肘子要靠住胳膝,胳膝往里一顶,借着这个劲,左手胳膊就起来了。嗳!嗳!对了!这样多省劲!是省劲不是?像你那么似的,架空着,单凭胳膊那点劲,我问你:你有多少劲?一天下来,不把你累乏了?真笨!你就是会演戏!要不是因为你会演戏呀,嗯!——”慢慢地,我干活有点像那么一回事了,他又言过其实地夸奖起我来:“不赖!不赖!像不像,三分样!你能服苦,能咬牙。不光是会演戏了,能文能武!你是个好样儿的!”于是叫我休息,他一个人干。“我多上十多锹,就有了你的了!当真指着你来干活哪!”
他的车来了,老远就听见!不是听见车,是听见他嚷。他不大使唤鞭子,除非上到高坡顶上,他的青马实在需要抽一下,才上得去,他是不打马的。不使鞭子,于是就老嚷:
“喔喝!喔喝!咦喔喝!”
还要不停地跟马说话,他说是马都懂的。絮絮叨叨,没完没了。本来是一些只能小声说的话,他可是都是放足了嗓子喊出来的。——这人不会小声说话。
有一回,从积肥坑里往上拉绿肥,马怎么也拉不上去。他拼命地嚷:
“喔喝!喔喝!咦喔喝!”
他生气了,拿起鞭子。可忽然又跳在一边,非常有趣地端详起他那匹马来,说:“笑了!噫!笑了!笑啥来?”
这可叫我忍不住噗嗤笑了。马哪里是笑哩!这是叫嚼子拽得在那里咧嘴哩!这么着“笑”了三次,到了也没上得去。最后只得把装到车上去的绿肥,又挖出一小半来,他在前头领着,我在后面扛着,才算上来了。
这是春天的事。一进冬天,就在这两天里,发生了这么一场事,他把王升打了。
王升负责喂马后,慢慢地,车倌就有了意见,因为牲口都瘦了。他们发现他白天搞吃的,夜里老睡觉。喂牲口根本谈不上把草把料!最近,甚至在马槽里发现了一根钉子!
这钉子是在青马的槽里发现的!是王全发现的。不仅如此,王全还发现,王升偷马料!一到晚上就偷吃料豆,还把料豆藏在枕头里。这还了得,王全找到王升,大拳头没头没脑地砸下来,打得王升孩子似的哭,爹呀妈的乱叫,一直到别人闻声赶来,剪住王全的两手,才算住。
王全又去喂马了!
过了一个多月,所里的冬季文化学习班办起来,王全来报了名,是刘所长亲自送他来上学的。我有幸当了他的启蒙老师。可是我要说老实话,这个学生真不好教。他又不肯照着课本学,一定先要教他学会四个字。他用铅笔写了无数遍,终于有了把握了,就把我写对子用的大抓笔借去,在马圈粉墙上写下四个斗大的黑字:
“王全喂马。”
字的笔画虽然很幼稚,但是写得工工整整,一笔不苟。谁都可以看出来,这四个字包含很多意思,这是一个人一辈子的誓约。
王全喂了牲口,生产队就热闹了。三天两头就见他进去:
“人家孩子回来,也不吃,也不喝,就是卧着,这是使狠了,累乏了!告他们,不能这样!”
“人家孩子快下了,别叫它驾辕了!”
“人家孩子”怎样怎样了……
我在这个地方待了一些时候了,知道这是这一带的口头语,管小猫小狗、小鸡小鸭,甚至是小板凳,都叫作“孩子”。但是这无论如何是一种爱称。尤其是王全说起来,有一种特殊的味道。那么高大粗壮的汉子,说起牲口来,却是那么温柔。
一九六二年五月二十日夜二时
(有删改)
(1)、下列对小说相关内容和艺术特色的分析鉴赏,不正确的一项是( )A、王全看“我”干活像回事了,就夸“我”,让“我”休息,是因为他认为“我”是知识分子,干农活时做做样子就行,不必当真。 B、学习写字时王全首先学会写的是“王全喂马”,说明他对马感情很深,对于自己喂马一事有发自心底的自豪感与责任感。 C、“农业科学研究所”“生产队”“冬季文化学习班”等词语巧妙地揭示了时代背景,文章里的人和事也带有鲜明的时代印记。 D、第一人称的叙述方式不仅给故事增加了真实感,而且使结构更加紧凑,整个故事都是围绕“我”的所见所闻所感来展开。(2)、王全和“我”一起劳动,情绪变化明显,他“气愤”“压抑”“温和”的原因何在?请简要分析。(3)、汪曾祺认为“写小说就是写语言。小说的魅力之所在首先在于小说的语言”。请结合本文简要赏析汪曾祺小说的语言魅力。二、古代诗文阅读(34分)
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4. 阅读下面的文言文,完成问题。
特进安昌侯张禹请平陵肥牛亭地曲阳侯王根争以为此地当平陵寝庙宜更赐禹他上不从卒以赐禹根由是害禹宠数毁恶之天子愈益敬厚禹,每病,辄以起居闻,车驾自临问之,上亲拜禹床下,禹顿首谢恩。禹虽家居,以特进为天子师,国家每有大政,必与定议。时吏民多上书言灾异之应,讥切王氏专政所致,上意颇然之,未有以明见。乃车驾至禹第,辟左右,亲问禹以天变,因用吏民所言王氏事示禹。禹自见年老,子孙弱,又与曲阳侯不平,恐为所怨,则谓上曰:“《春秋》日食、地震,或为诸侯相杀,夷狄侵中国。灾变之意,深远难见,故圣人罕言命,不语怪神,性与天道,自子贡之属不得闻,何况浅见鄙儒之所言。陛下宜修政事,以善应之,与下同其福喜,此经义意也。新学小生,乱道误人,宜无信用,以经术断之。”上雅信爱禹,由此不疑王氏。后诸王子弟闻知禹言,皆喜说,遂亲就禹。故槐里令朱云上书求见,公卿在前,云曰:“今朝廷大臣,上不能匡主,下无以益民,皆尸位素餐,孔子所谓‘鄙夫不可与事君,苟患失之,无所不至’者也。臣愿赐尚方斩马剑,断佞臣一人头,以厉其余。”上问:“谁也?”对曰:“安昌侯张禹!”上大怒曰:“小臣居下讪上,廷辱师傅,罪死不赦!”御史将云下;云攀殿槛,槛折。云呼曰:“臣得下从龙逢、比干游于地下,足矣!未知圣朝何如耳!”御史遂将云去。于是左将军辛庆忌免冠,解印绶 , 叩头殿下曰:“此臣素著狂直于世,使其言是,不可诛;其言非,固当容之。臣敢以死争!”庆忌叩头流血。上意解,然后得已。及后当治槛,上曰:“勿易,因而辑之,以旌直臣!”
(节选自《通鉴纪事本末》)
(1)、下列对文中画波浪线部分的断句,正确的一项是( )A、特进/安昌侯张禹请平陵肥牛亭地/曲阳侯王根争以为此地/当平陵寝庙/宜更赐禹他/上不从/卒以赐禹/根由是害禹/宠数毁恶之/ B、特进/安昌侯张禹请平陵肥牛亭地/曲阳侯王根争以为此地/当平陵寝庙/宜更赐禹他地/上不从/卒以赐禹/根由是害禹宠/数毁恶之/ C、特进/安昌侯张禹请平陵肥牛亭地/曲阳侯王根争/以为此地当平陵寝庙/宜更赐禹他地/上不从/卒以赐禹/根由是害禹宠/数毁恶之/ D、特进/安昌侯张禹请平陵肥牛亭地/曲阳侯王根争/以为此地当平陵寝庙/宜更赐禹他地/上不从/卒以赐禹/根由是害禹/宠数毁恶之/(2)、下列对文中加点词语的相关内容的解说,不正确的一项是( )A、车驾,原指帝王出巡时乘坐的车,后来成为帝王的代称,以表示对帝王的尊敬。 B、顿首,古代跪拜礼之一,行礼时头要触地,略作停顿,常用于下对上及平辈间。 C、夷狄,古时常用以称华夏族以外的各族,一般东方部族为夷,西方部族为狄。 D、解印绶,解下印章和系印章的丝带,常代指辞免官职。印是印章,绶是丝带。(3)、下列对原文有关内容的概述,不正确的一项是( )A、在张禹患病时,皇上派人打听他的饮食休息情况,甚至到他家中问候,亲自在病床前探视,对张禹非常敬重厚待。 B、很多吏民上书,借灾异的出现讽刺指摘王氏专权,皇上对此不相信,就到张禹的宅邸,亲自询问张禹关于天象变异的事。 C、张禹在解释天灾时,认为上天降下灾害变异,含意十分深远,难以明见,因此圣人很少谈论天命,也不说有关神怪的事。 D、朱云敢于直言进谏,在朝堂之上,借用孔子的话抨击白占着官位领取俸禄而不干事的大臣,其矛头指向安昌侯张禹。(4)、把文中画横线的句子翻译成现代汉语。①上雅信爱禹,由此不疑王氏。后诸王子弟闻知禹言,皆喜说,遂亲就禹。
②此臣素著狂直于世,使其言是,不可诛;其言非,固当容之。臣敢以死争!
5. 阅读下面这首宋词,完成问题。南柯子
王炎
山冥云阴重,天寒雨意浓。数枝幽艳湿啼红。莫为惜花惆怅对东风。
蓑笠朝朝出,沟塍处处通。人间辛苦是三农①。要得一犁水足望年丰。【注释】①三农:指春耕、夏耘、秋收。
(1)、下列对这首词的理解和赏析,不正确的一项是( )A、本词的前两句以景物描写起篇,交代了时间和环境特点。 B、词人看到娇花在雨中楚楚可怜,因此充满了同情与悲伤。 C、词人认为农民劳作非常辛苦,即使下雨天也无法休息。 D、词人最后点明农民的愿望就是获得好收成,感情真切。(2)、有人评价此词“不取艳辞,不贵用事,下字用语亦颇经意”,请简要分析。6. 补写出下列句子中的空缺部分。(1)、一个地域最具特色的往往是它的乡土风俗。在《游山西村》中,诗人陆游对此进行描写的诗句是“ , ”(2)、在《阿房宫赋》中,杜牧用“ , ”两句状写了宫内楼阁依地势而建、参差错落、精致工巧的特点。(3)、在《离骚》中,屈原用“ , ”两句表明了自己为保持清白献身正道的决心,而这本来也是古代圣贤所推崇的。三、语言字运用(20分)
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7. 阅读下面的文字,完成问题。
作为中国四大名石之一的寿山石,材质细腻,色彩丰富,硬度也较小,适于雕刻和造型。殷商晚期玉器精品玉鳖,其造型______________,其材料就源自寿山石,工匠充分利用玉料的自然色泽和纹理特点,把天然的黑褐色石皮处理成鳖甲,与青白色的头足形成鲜明的色彩对比,整件作品______________,古朴典雅。
手艺人在雕刻寿山石时,首先要“相石选题”,确定表现内容。寿山石色彩______________,但也有一定规律可循,比如水晶冻石晶莹剔透,荔枝冻石色泽鲜艳,芙蓉石质柔而细嫩,旗降石材坚而富光泽……不同的石材因自身属性不同,适合雕刻的主题也有所区别。有些石材的色彩看似杂乱无章,( )。如中国工艺美术大师陈礼忠的“鹰”系列作品,巧妙地利用石材的褐色斑纹琢成雄鹰蓬松的羽翼,而头部则以浅色来突出;中国工艺美术大师冯久和在创作“花果”系列作品时,______________地选用色彩极其素雅的石材来塑造丰收的景致,为浓丽的秋色平添一份旷远的韵味;中国工艺美术大师潘惊石的“昆虫”系列作品则巧妙地运用石材天然的灰度质地与层次差异,精妙的微观天地被以精湛的写实技艺塑造出来。
(1)、依次填入文中横线上的词语,全都恰当的一项是( )A、栩栩如生 一气呵成 瞬息万变 另辟蹊径 B、惟妙惟肖 浑然一体 瞬息万变 别有洞天 C、栩栩如生 浑然一体 千变万化 另辟蹊径 D、惟妙惟肖 一气呵成 千变万化 别有洞天(2)、下列填入文中括号内的语句,衔接最恰当的一项是( )A、如果表现题材与构思设计得当,也可以焕发出别样的艺术之美 B、只有表现题材与构思设计得当,才可以焕发出别样的艺术之美 C、如果表现题材与构思设计不当,就不能焕发出别样的艺术之美 D、即使表现题材与构思设计得当,也难以焕发出别样的艺术之美(3)、文中画波浪线的句子有语病,下列修改最恰当的一项是( )A、中国工艺美术大师潘惊石的“昆虫”系列作品则巧妙地运用石材天然的灰度层次与质地差异,以精妙的写实技艺塑造精湛的微观天地。 B、中国工艺美术大师潘惊石的“昆虫”系列作品则巧妙地运用石材天然的灰度层次与质地差异,以精湛的写实技艺塑造精妙的微观天地。 C、中国工艺美术大师潘惊石的“昆虫”系列作品则巧妙地运用石材天然的灰度层次与质地差异,精妙的微观天地被以精湛的写实技艺塑造出来。 D、中国工艺美术大师潘惊石的“昆虫”系列作品则巧妙地运用石材天然的灰度质地与层次差异,以精湛的写实技艺塑造精妙的微观天地。8. 阅读下面的文字,完成问题。运动一定能提高免疫力吗?答案是否定的。运动对于我们的身体而言,①:掌握好了,它可以帮你提高免疫力;掌握不当,则可能被伤到。
大量的研究表明,在大运动量的强化训练期间或竞技比赛中,运动员呼吸道感染的风险增加。大强度运动后,机体免疫功能减弱,各种致病因子尤其是病毒进入宿主体内的风险增加。所以,对一般人而言,②。可以以主观感觉的疲劳程度“稍费力”为标准,或者通过测算心率来计算运动强度。中等强度运动时的心率一般在最大心率的60%至70%,最大心率=220-年龄。
运动持续时间以20至90分钟为宜。③ , 对免疫系统和心肺系统的刺激不够,而一次运动时间过长易引起过度疲劳,不利于运动后疲劳的消除和身体机能的恢复。
一定强度的有氧运动和力量训练可以增强免疫功能。年轻人可以选择大肌群力量训练方式,如蹲起练习、腹背肌力量训练等,不仅可以增强免疫力,还可以提高腰背肌功能,预防静坐少动导致的颈腰劳损。中老年可以选择适中强度的太极拳、广场舞、快步走等有氧运动。
(1)、请在文中横线处补写恰当的语句,使整段文字语意完整连贯,内容贴切,逻辑严密,每处不超过12个字。(2)、科学运动才能增强免疫力,如何才能使运动更科学?请用排比句加以概括。四、写作(60分)
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9. 阅读下面的材料,根据要求写作。
北京时间2021年12月9日,在距地球400千米的中国空间站上,翟志刚、王亚平、叶光富为广大青少年带来了一堂精彩的太空科普课。这是时隔8年中国航天员再次进行太空授课,也是中国空间站首次担当“最高讲台”。“飞天梦永不失重,科学梦张力无限……”当“太空教师”王平再度说出这句话时,一堂别开生面的太空授课画上了圆满句号。
观摩太空授课后,明志中学的师生展开了互动。
一位高二学生说:这次“天宫课堂”是最能激发我们好奇心的场景,把空间站变成了课堂,让我们看到了难得的独特画面,比如微重力环境下的细胞学实验……
一位高三学生说:相比首次太空授课,这次“天宫课堂”展示空间更大,通信技术更先进,天地互动更便捷。这堂太空科普课,让我们看到了我国的蓬勃发展和伟大成就。
还有一位语文老师说:希望有更多类似“天宫课堂”这样的科普形式,让我们与前沿科技“相遇”,让创新智慧充分涌现……
上述材料引发你哪些思考?请写一篇文章,体现你的感悟与理解。
要求:选好角度,确定立意,明确文体,自拟标题;不要套作,不得抄袭;不得泄露个人信息;不少于800字。