初中生物苏科版八年级下册8.25.1选择健康的生活方式 同步练习

试卷更新日期：2021-03-09 类型：同步测试

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一、单选题

  • 1. 下列现象中，不利于同学们健康成长的是（   ）
    A、迷恋电子游戏，经常上网 B、经常进行体育锻炼 C、同学之间的正常交往 D、优美的校园自然环境和校园文化建设

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  • 2. 下列哪项不是健康的生活方式（　　）
    A、坚持体育锻炼 B、按时作息       C、积极参加集体活动 D、吸烟、喝酒

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  • 3. 小明同学最近非常烦恼，他调节情绪的做法不利于健康的是（    ）
    A、向朋友诉说 B、听音乐 C、沉溺于电子游戏 D、打篮球

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  • 4. 青少年正处于生长发育期，下列有关叙述错误的是（    ）
    A、需要充足的蛋白质。 B、购买食品只要看清是否有“QS”标识，不需要看保质期。 C、要经常参加事宜的体育运动，促进心脏和血管健康。 D、不但自己不吸烟，还要积极宣传吸烟的危害。

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  • 5. 人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。健康的内涵包括身体健康、心理健康和良好的社会适应状态。下列关于人的健康生活方式，你不认同的是  （   ）
    A、按时作息，合理膳食 B、青少年心理健康的核心是心情愉悦 C、饭后一支烟，赛过活神仙 D、参加社会活动，搞好人际关系

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  • 6. 拥有健康的体魄是学习、工作和生活的“本钱”，下列促进健康的方法，哪些是正确的（　　）

    ①多喝水，常憋尿，可以增强肾脏的功能

    ②多喝水，可以促进废物排泄

    ③认真做眼保健操，有助于眼睛的健康

    ④遇到巨大声响时，迅速张口捂耳，可保护鼓膜

    A、①②④ B、②③ C、③④ D、②③④

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  • 7. 下列属于中学生健康的生活方式的是（   ）

    ①用药前，仔细阅读说明书

    ②不暴饮暴食和偏食

    ③保持愉快的心情，积极向上的心态

    ④青少年吸烟喝酒不会影响智力发育

    ⑤冬季紧闭课室门窗

    ⑥合理调节学习与休息，脑力与体力活动关系

    A、①②③⑤ B、①②③⑥ C、①③④⑥ D、②③⑤

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  • 8. 按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指（ ）
    A、身体健康、没有疾病和适应社会能力强 B、一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态 C、能加强体育锻炼，搞好个人卫生和有一个健壮的体魄 D、有积极向上的心态和良好的人际关系

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  • 9. 在“互联网+”时代，各种各样的信息随处可见，我们要学会科学判断，去伪存真。下列哪种信息呈现的做法是错误的，不能转发（ ）
    A、正确使用抗生素 B、考前心理调整 C、服用蛔虫卵减肥 D、如何防范溺水

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  • 10. 时下，《舌尖上的中国》第二季正在央视热播，中国人更需要“舌尖上的安全”．下列有关食品安全和健康生活方式的认识，错误的是（ ）
    A、艾滋病的传播途径主要是接触传播，所以我们要避免与艾滋病患者接触 B、即使是轻微变质的食物经高温煮过后，也不可以食用 C、桶装水一旦打开，应尽量在短期内使用完，否则容易滋生细菌 D、正处在身体生长发育期的青少年学生，应适当多吃鱼、肉、奶、蛋等食品

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二、实验探究题

  • 11. 目前校园“低头族”现象十分普遍，某大学社团随机发放问卷两千份进行调査，统计结果如下：

    学生使用电子产品及健康危害情况统计表

    使用电子产品情况

    健康危害情况人数

    使用时间

    人数

    颈肩痛

    手蜿部疼痛

    眼部不适

    轻度社交降碍

    2-4小时

    963

    178

    48

    288

    136

    5-6小时

    579

    115

    102

    252

    127

    6小时以上

    458

    174

    92

    224

    133

    合计

    2000

    467

    242

    764

    396

    (1)、这种科学探究的方法属于（填“普查法”或“抽样调查法”）。
    (2)、表格中“轻度社交障碍”评价的是哪方面的健康状态？________（填字母）
    A、身体 B、心理 C、社会适应
    (3)、从表格数据分析，使用时间为 的学生出现颈肩痛的比例最高。
    (4)、下图是健康危害情况占总人数百分比的柱状图，请你将图补充完整。

    (5)、世上最遥远的距离就是我在你身边，你却在玩手机。很多人只顾低头看手机而冷落身边亲友，你想对身边的“低头族”说点什么？。

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  • 12. 经常熬夜会导致人体“生物钟”紊乱，“生物钟”紊乱的人记忆力是否会下降呢？带着这个问题，科学兴趣小组的同学做了如下探究：

    ①将32只健康老鼠（年龄、大小等条件均相似）随机平均分成两组，饲养在两个相同的鼠笼中，分别标上A组、B组．

    ②利用遮光布和灯光等方法打乱A组老鼠的“生物钟”，B组老鼠保持自然昼夜节律不变．保持其它条件都相同进行饲养．

    ③饲养四个星期后，让A、B两组老鼠走同一迷宫，记录老鼠从入口到达出口所用的时间.5小时后让A、B两组老鼠第二次走原来的迷宫．获得数据如表：


    老鼠走迷宫所用平均时间（秒）

    组别

    第一次

    第二次

    A

    90.22

    83.53

    B

    32.40

    20.25


    (1)、B组实验的作用是 ；

    (2)、根据实验结果，我们可以发现 （选填“A”或“B”）组老鼠记忆力比较差．

    (3)、受该实验的启发，请你对青少年形成健康的生活方式提出一条建议： ．

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三、综合题

  • 13. 随着生活水平的提高，人们的饮食结构和饮食习惯正趋于多元化，在此过程中，肥胖病患者呈现上升趋势。其中，青少年和儿童肥胖患者也逐年增多。“关注肥胖，增进健康”日益成为人们萘余饭后的热门话题。请你结合所学知识回答下列问题： 
    (1)、生命在于运动，下表是各种活动方式在单位时间内的耗氧量，你认为最佳的减肥活动方式是  

    (2)、肥胖易引发高血压，如果一个人的血压经常超过千帕，则认为是高血压。对肥胖患者而言，预防高血压除了要注意加强体育锻炼外，在饮食上还要注意控制的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。 

    (3)、肥胖易引发糖尿病，小华同学的父亲在半年内体重由liOkg陡降为85kg，检查身体测得血糖浓度为7 8mmoVL，医生诊断为糖尿病，该病人患糖尿病的可能原因是其体内分泌不足，使血糖浓度升高。 

    (4)、请根据以上叙述，总结出引起少年儿童肥胖的主要原因

     

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  • 14. 随着现代生活节奏的加快，人们健康问题也越来越突出。针对人们身体各个器官出现的问题，科学界和医学界研究出了一系列的替代性器官或者矫正措施。下图是各个装置原理图，请根据图回答问题。

    (1)、图一中呼吸机是在患者呼吸功能有障碍时，帮助或者替代患者的呼吸，以维持患者生命延续，这一过程相当于人体与外界气体交换的环节；呼吸机中的空气压缩机用来提供动力，而人体内呼吸过程中提供的动力是靠的收缩
    (2)、图二中人工肾从一定程度上来说可以净化血液，但是它代替不了人体内的肾脏，因为与肾单位的功能相比，它没有过程；A中流的是血
    (3)、图三中心脏支架一般是植入到（血管名称）内，可以“撑开”堵塞的血管，迅速缓解症状，但这种方法不是一劳永逸的，要想保证心血管健康，我们应该如何做？（答出至少一条措施或者建议）
    (4)、图四所示的近视眼已经成为当前学生的“标配”，近视眼的形成是由于不注意用眼卫生，导致 ， 从而使得反射来的光线经过折射形成的物像落在了视网膜前方，所以需要配戴进行矫正。

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  • 15. 阅读科普短文，回答问题。

    猫头鹰昼伏夜出，大雁秋去春来，植物春华秋实……你可曾想过，他们是如何感知自然并顺时而为的？

    中国古代医学典籍《黄帝内经》中早有“人与天地相参也，与日月相应也”的阐述。由于地球的自转和公转，导致光照、温度等环境因素均呈现出昼夜和季节性周期变化，生物体适应这种周期性变化，形成了生物节律。如人的体温周期波动、果蝇的羽化(从到成虫)均表现为昼夜节律，鸟类的迁徙表现为年节律。

    生物体内调拉生物节律的机制称为生物钟。从简单的细菌到植物、动物都有生物钟。人们很早就观察到含羞草的叶片白天张开、夜晚合拢的现象。当把含羞草放到一个黑暗的环境中时，发现含羞草叶片开合仍会维持原来的昼夜节律。后来，科学家通过对果蝇羽化节律的研究，分离得到第一个生物钟基因——per基因，这项成果获得了2017年诺贝尔生理学或医学奖。

    对于人体来说，生长激素的分泌高峰一天通常只出现一次，大约在夜晚入睡一小时后，且早睡觉比晚睡觉的峰值高很多。晚上不睡，白天补觉则无济于事，因为白天睡觉不会引起生长激素分泌量的增加。可见，生物钟如钟表一般，可以精确地调控行为、激素水平、睡眼、体温等生理机能。

    生物钟是自然选择的结果，赋予了生物预见和应对自然环境变化的能力，有利于生物的生存和繁衍。了解和顺应大自然赋予我们的生物钟，将使我们的生活更加健康。

    (1)、通过对含羞草叶片开合的研究，人们认识到含羞草叶片开合(填“有”或无”)内在生物节律。果蝇羽化节律的研究表明，生物节律是由控制的。
    (2)、据图可知，18：00-19：00是人体的和体温最高的时间。
    (3)、根据文中信息分析，下列属于年节律的是。

    a.人体体温变化    b.人体褪黑激素的分泌c.北极黄鼠冬眠d.猫头鹰昼伏夜出

    (4)、青春期是青少年身体生长发育的黄金时期，由分泌的生长激素能促进骨骼和肌肉的生长发育。因此，遵循昼夜节律对维持生长激素的正常分泌至关重要。
    (5)、健康生活需要良好的生活习惯。结合对生物钟的理解，请你写出一条健康生活的建议：。

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  • 16. “健康是金，如果一个人失去了健康，那么他所拥有的和正在创造并即将拥有的统统为零！”世界卫生组织提出了健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。请据图回答：

    (1)、图1位于“膳食宝塔”最底层（第1层）的谷类主要成分是淀粉，在消化道内等消化液的作用下分解为葡萄糖。   
    (2)、青少年正处在身体生长发育的关键时期，每天需要多吃“膳食宝塔”中层食物。 
    (3)、图中阳光男孩跑步动作的完成，是因为骨骼肌受到神经传来的兴奋刺激后收缩，牵动产生的。   
    (4)、男孩跑步时下肢骨骼肌活动需要更多的氧气，外界氧气通过血液循环运往下肢骨骼肌细胞的过程中，经过下列结构的顺序是（填写序号）。

    ①左心室  ②肺静脉  ③主动脉  ④左心房  ⑤下肢动脉    

    食物名称

    花生仁

    黄豆

    核桃仁

    大米

    质量（克）

    2

    2

    m

    2

    水（毫升）

    30

    30

    30

    30

    温度上升（℃）

    20.2

    3.4

    30.1

    1.3

    (5)、运动时消耗的能量来源于食物，食物所含能量的多少可以用食物燃烧放出的热能使水温升高的方法来测定。为了测定不同食物所含能量的多少，某同学设计了图2所示装置，表中是他的实验记录。

    ①实验中，m的数值应该为。

    ②已知1毫升水每升高1℃需吸收4.2焦的热能，计算可知1克黄豆所含的能量是

    焦。

    ③事实上，实验所测出的食物的热价与它的实际热价相差很大，请分析原因（答出一条即可）。   

    (6)、长期酗酒会损伤心脏和血管，导致心血管疾病；长期吸烟也会危害人体健康，请你运用所学知识谈谈吸烟的危害：（不少于两条）。 
    (7)、良好的情绪和适度的情绪反映，是身心处于积极健康状态的表现。遇到挫折或不顺心的事情时，可以采取下列方式调节情绪。

    ①有意识地转移话题分散注意力 ②砸课桌发泄不满 ③向亲人倾诉或大哭一场   ④找一个适当的理由自我安慰  ⑤自我封闭与压抑

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  • 17. 现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅包括躯体、生理健康，还包括精神、心理健康．当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中小学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；另外，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更有甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，留守儿童，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境．学校里各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生的心理健康水平不高，心理素质差有极大的关系．我们不但要重视学生生理健康，更重视心理健康，学生学会自我心理调节的方法更为重要．
    (1)、按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种身体上、心理上和方面的良好状态．
    (2)、健康的生活不仅要做到合理营养，加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要有_____．

    ①愉快的心情  ②积极向上的心态  ③良好的人际关系  ④个人爱好和特长

    A、①②③ B、②③④ C、①③④ D、①②④
    (3)、云南省昭通市鲁甸大地震引发的海啸给灾区的儿童心理健康影响极大，必须对儿童的心理健康教育进行心理干预．儿童青少年心理健康的核心是_____．
    A、肌肉发达 B、身高正常 C、无疾病 D、心情愉快
    (4)、在日常生活中，每个人或多或少出现一些情绪问题．当情绪不好时，可以通过下列活动来分散自己的注意力，使情绪得到缓解 ．

    A．向亲人或知心朋友诉说     B．摔坏课桌     C．自我安稳     D．大哭一场．

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