初中生物人教版八年级下册8.3.1 评价自己的健康状况 同步练习

试卷更新日期：2020-04-29 类型：同步测试

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一、单选题

  • 1. 受到挫折时，下列做法错误的是（     ）
    A、吸烟酗酒解闷 B、积极参加体育锻炼 C、向亲人诉说烦恼 D、保持乐观积极心态

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  • 2. 张明获校运会100米亚军后，全班都沸腾了。四位同学的表现你不认同的是（   ）
    A、了不起张明,为你骄傲! B、冠军是上学期才从外校转学来的，真不走运! C、亚军已是咱班最好成绩了，向你学习! D、遗憾的是与冠军只差0.01秒，继续加油!

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  • 3. 健康是人生的第一财富，健康新概念是指（    ）

    ①身体上的良好状态  ②心理上的良好状态  ③社会适应方面的良好状态

    A、①② B、①②③ C、②③ D、①③

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  • 4. 心情愉快是青少年心理健康的核心，良好的情绪和适度的情绪反应表示青少年的身心于积极的健康状态，下列调节自己情绪的行为不正确的是（   ）
    A、听音乐分散注意力 B、找个适当理由安慰自己 C、向好朋友诉说烦恼 D、和朋友通宵打网络游戏

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  • 5. 儿童青少年心理健康的核心是（    ）
    A、拥有积极向上的态度 B、保持心情愉快 C、维持良好的人际关系 D、勇于战胜困难的意志

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  • 6. 让我们拥有“一颗感恩的心、积极向上的人生态度、愉快的心情”。在下列描述或想法中，你认为不符合的（   ）
    A、当我生病躺在床上时，妈妈或爸爸给我喂药，我会从心里感受到家长对我的关心 B、我口渴时，发现热水瓶中只倒出小半杯开水，我想：唉，真倒霉，只倒出一点点 C、当我遇到困难时，我会想：困难不可怕，它能锻炼我的意志 D、当我遇到苦闷的事而无法解决时，我会向老师、朋友或父母亲倾诉、咨询

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  • 7. 下列属于评价心理健康的是（   ）
    A、牙齿健康，没有龋齿 B、体育成绩达标 C、没有先天性遗传病 D、多数时间处于愉快状态

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  • 8. 近年来，世界卫生组织又把道德修养和（　　）也纳入了健康的范畴．
    A、生活质量 B、生殖质量 C、饮食质量 D、长寿

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  • 9. 体育课后口渴难耐，四个同学回到教室发现每个人只有半杯水，从下列同学的对话中，可以看出需要加强心理健康引导的同学应该是（   ）
    A、“哎，真倒霉！才剩半杯水。” B、“哈，还有半杯水，真不错！” C、“太渴了，有水喝真好！” D、“OK！半杯水也能解决问题。”

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  • 10. 当我们在学习生活中遇到压力时，要学会自我调节。能减轻心理压力的对策有（　　）

    ①坚持运动 ②逃避现实 ③亲近自然 ④积极乐观 ⑤放弃学习

    A、②⑤ B、①③④ C、①②③④ D、①②③④⑤

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  • 11. 很多同学在进行重大考试前不免有些紧张，但不宜采用的调节方法是（　　）
    A、进行适当的文娱活动 B、把紧张的感受告诉亲密的人 C、寻找乐观的理由来安慰自己 D、服用镇静药催眠

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  • 12. 近期媒体报道了一位中学生因为一部手机而发生跳楼的极端事件。请你结合所学知识和这名学生的行为，判断以下说法错误的是（    ）
    A、这位同学身体没有疾病，他就是健康的 B、心情愉快是儿童青少年心理健康的核心 C、在日常生活中遇到挫折时，可以通过听音乐、打球等方式缓解情绪 D、健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态

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二、综合题

  • 13. 按照世界卫生组织对健康的定义，完成下列填空。
    (1)、“我的体育成绩都已经达标”反应的是方面处于健康状态。
    (2)、“我同男生和女生的关系都很好”反应的是方面的良好状态。
    (3)、儿童和青少年心理健康的核心是。
    (4)、选择健康的生活方式，应该从时期开始。

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  • 14. 如图是三位同学宣泄烦恼的不同方式示意图，请你据图完成下列问题：
    (1)、上述三种方式分别是：A：；B：；C： ．
    (2)、小龙遇到烦心事，他采取图A所示的方法宣泄，不过他是在午夜朋友休息时，打电话诉说烦恼，你认为这样做合适吗？ ．
    (3)、有些人采取图C的方法宣泄，不过宣泄的对象不是沙袋，而是家里的日用品，你认为这样会造成什么不良后果？ ．

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